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200 ml Sahne
etwas Süsstoff 1 kg Quark 1 Glas Kirschen oder besser frisches Beerenobst 12 Schokoküsse Sahne steif schlagen und Quark unterheben. Sahnecreme von den Waffeln nehmen und unter die Masse geben. Waffeln als Dekoration zur Seite legen. Kirschen abtropfen lassen und dann unterrühren. Bis kurz vor dem Verzehr in den Kühlschrank und dann noch die Waffeln als Deko drauflegen.
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...bis 1995 94Kilo Mai.-Dez.1996 = 94 auf 60,5Kilo FDH gehalten bis 2006 Jan.-Okt.06 = 80,4 auf 69Kilo Jan.-Sep.07 = 78,6 auf 65Kilo 21.10.08 = 74,4 Neubeginn mit Sport&South Beach Seit Mär.07 RAUCHFREI Die Welt ist wie ein Buch, wer noch nie verreist ist hat nur den Titel gelesen! Hinfallen ist nicht schlimm, aber Liegenbleiben! Nichts kann sogut schmecken, wie schlanksein sich anfühlt! auf 1,68 verteilt
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Hmmm! Klingt lecker!
Aber die Variante: Schokoküsse mit Quark, Zimt und Süßstoff zusammen zu rühren, dürfte für den täglichen Gebrauch weniger Kcal haben! ![]() Wenn man einige TK-Himbeeren oder ein bisschen von der TK-Beerenmischung dazu gibt, schmeckt es mit ein bisschen Phantasie nach Schwarzwälder Kirsch. Edit: Jo, da warst Du etwas schneller...
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2 tüten Rote Grütze
100 g Kokosraspel 16 Schokoküsse (Mohrenköpfe) 200 g Quark, ( 20 % ) ½ Liter Sahne, geschlagene 2 Pkt. Sahnesteif Die Kokosraspeln rösten und zum Abkühlen beiseite stellen, man kann sie aber auch weg lassen. Die Mohrenköpfe von der Waffel trennen, den Mohrenkopfschaum mit dem Quark verrühren und die geschlagene Sahne unterheben. Die Masse abwechselnd mit der zubereiteten kalten roten Grütze in eine Schüssel schichten. Die Waffelböden hacken und auf dem "Auflauf" verteilen, mit den gerösteten Kokosraspeln bestreuen. Am schönsten, wegen den rot - weißen Schichten, sieht das natürlich in einer glatten Glasschüssel aus.
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...bis 1995 94Kilo Mai.-Dez.1996 = 94 auf 60,5Kilo FDH gehalten bis 2006 Jan.-Okt.06 = 80,4 auf 69Kilo Jan.-Sep.07 = 78,6 auf 65Kilo 21.10.08 = 74,4 Neubeginn mit Sport&South Beach Seit Mär.07 RAUCHFREI Die Welt ist wie ein Buch, wer noch nie verreist ist hat nur den Titel gelesen! Hinfallen ist nicht schlimm, aber Liegenbleiben! Nichts kann sogut schmecken, wie schlanksein sich anfühlt! auf 1,68 verteilt
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