low carb und low fat zugleich???

snowflake86 · 12.07.2007, 07:28

Liebe Leute

Ich bin schon seit einiger Zeit auf der Suche nach Rezepten, die sowohl Low Carb als auch Low Fat sind. Gibt es so etwas überhaupt? ich meine nun vor allem im Bezug auf Desserts? Bin aber auch offen für andere Rezepte oder Angaben. Wäre euch sehr dankbar für eure Hilfe!

Tschüüüüss

Simone · 12.07.2007, 10:57

Hallöchen,
ich kann mich da nur dem Martin anschließen. Außerdem benötigen wir Fett und Cholesterin für unser Gehirn. Natürlich kannst du darauf achten, dass dein Fett vom Rind, Fisch und Geflügel kommt. Das Schweinefleisch ist kein unsauberes und zu fettes Fleisch, es hat einfach zu wenig Nährwerte. Darum sollte man sich nicht nur vom Schweinefleisch ernähren.
Ich denke, du musst dich entscheiden, ob du fettarm, das heißt ohne Eiweiße oder fettreich, das heißt ohne Kohlenhydrate, abnehmen möchtest. Was isst du lieber Fleisch oder Kartoffeln? Diese Entscheidung ist das Wichtigste für deine Ernährungsumstellung. Oder du willst Trennkost machen, da solltest du dir ein anderers Forum suchen.
Ich wünsche dir eine gute Entscheidung!

Liebe Güße Simone!!!

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