Kaltschale

Falls es das "Rezept" schon gibt, verzeiht mir bitte...

Für eine Kaltschale nehme ich 400 ml Fruchtsaftgetränk aus diesen komischen 5-Liter-Kanistern für 99 Cent, dazu kommen 3-4 Messlöffel Guarkernmehl, Süßstoff, eine Prise Zimt. Alles im Mixer - oder in diese kleine Magic-Küchenmaschine - 30 sec. bewegen und für 2 min. in der Mikrowelle erwärmen. Abkühlen lassen und fertig.
Schmeckt aber auch warm sehr gut.

ca. 8 Kcal und 1 KH

oder

ein rohes, frisches Ei plus 3 ML Guarkernmehl, etwas von o.g. Saft(der eigentlich kein Saft sondern wohl nur Chemie ist) in den Mixer und solang schlagen bis das ganze eine sahnige Masse wird.

Kcal und KH wie oben plus Wert von rohem Ei

was für Fruchtsaftgetränk nimmst du da...
die meisten haben viel zu viel Kh`s..

bei Hohenheim kommt auf 100ml/g Fruchtsaft alleine schon fast 12g..
das wären bei 400ml fast schon 50g...

für Phase I ist das nicht wirklich passend...

GINA

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Genieße stets den Augenblick,
denn auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken.


06.07.2004 = 106,9 Kg Start

9.04.06 79,4 kilo
dazwischen wieder auf 83..wegen Cortison
19.07.06 77,9 kg
23.10.06 74,2 kg*freuhüpf
18.12.07 69,00kg
die total happy Gina..

Tagebuch

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noch ein Bild 24.1.07

wer Schmetterlinge lachen hört,
der weiss wie Wolken schmecken

Fruchtsaft ist ein sehr übertriebenes Wort dafür. Das Zeug ist in so großen 5-Liter Kanistern, hat pro 100 ml 0,2 KH und 2 Kcal. Also wahrscheinlich ist es die blanke Chemie...
Kaufen kann man es bei Rewe, Netto, Real, Tegut und sogar in Baumärkten bzw. bei Mr. Billig habe ich es schon gesehen. Bei Plus habe ich einen Eistee gefunden, der hat 4,9 Kcal und 1 KH auf 100 ml. Bestimmt geht es aber auch mit Früchtetee, abgestandener Cola light oder anderer Diätbrause... Probiert es doch einfach mal. Sicher könnt ihr auch diese LC Sirups nehmen. Ach eigentlich geht fast alles, sogar der "Wasserkakao". Das probier ich morgen mal.