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18.09.2007, 19:08
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Thunfisch-Tomaten-Salat
Der Name sagt eigentlich schon alles
 Für eine Person: Ein Döschen Thunfisch mit Gemüse und Öl, in eine Schüssel geben und etwas zerteilen. Zwei schöne Tomaten mittelgroß, würfeln. Eine Zwiebel, ebenfalls mittelgroß; Scheibchen oder Würfelchen schneiden. Das ganze mischen und etwas durchziehen lassen. Pfeffer nach Geschmack. Wer mag kann noch Avocado und -oder Eier dazugeben. Hüstel, gabs bei mir heute zum Frühstück.  Guten Appetit Danni Geändert von Danni (19.09.2007 um 09:20 Uhr).            
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26.09.2007, 13:01
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Doch! Es wäre sinnvoll, wenn du die Nährwerte zu den Rezepten ausrechnest und dazu schreibst. Das kannst du hier machen: http://www.uni-hohenheim.de/~wwwin14...bensmittel.htm Danke fürs Rezept
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Eleanor Roosevelt Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben. 01.01.2007 70,3 kg 10.02.07 68,4kg
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26.09.2007, 14:01
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mhhh lecker Thunfisch...
Ich mache immer einen Thunfisch-Bohnen-Salat: Thunfisch,Zwiebeln, Knoblauch ,Bohnen, Tomaten, Salatgurke alles klein Würfeln und mit Mayo, etwas Senf, essig und Öl abschmecken.... Guten Appetit
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...bis 1995 94Kilo Mai.-Dez.1996 = 94 auf 60,5Kilo FDH gehalten bis 2006 Jan.-Okt.06 = 80,4 auf 69Kilo Jan.-Sep.07 = 78,6 auf 65Kilo 29.07.08 = 74,7 Neustart mit Sport & South Beach Seit Mär.07 RAUCHFREI Die Welt ist wie ein Buch, wer noch nie verreist ist hat nur den Titel gelesen! Hinfallen ist nicht schlimm, aber Liegenbleiben! Nichts kann sogut schmecken, wie schlanksein sich anfühlt!  auf 1,68 verteilt
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