| Forum-Links.com | Lifestyle & Gesundheit | Leute & Gesellschaft | Sport, Reisen & Hobby | Finanzen, Technik & Wissen | Newstarter - Foren |
|
|
06.07.2007, 08:31
|
||||
|
||||
Lachs-Spinat-Gratin
Backblech etwas fetten, und mit Lachsstücken komplett belegen. Eine zweite Schicht Spinat darüber (muß nicht Lückenlos sein und kann auch noch gefroren sein) und zum Schluß Käse oben drauf (je nach belieben). Ab in den Ofen (habe es immer ca. 45min bei 180 °C gebacken. Müßt einfach mal schauen, ob das für euch ok ist.
Kann euch nur sagen, das es köstlich ist  . Und man wird papp satt (denn Rest kann man sogar mit auf Arbeit nehmen,...).Laßt es euch schmecken.*
__________________
Startgewicht 12.05.07: 68kg  Zielgewicht 05.04.2008: 55kg  Wunschgewicht: 50kg  naja zumindest unter 55kg  
           
|
|
06.09.2007, 14:34
|
|||
|
|||
|
Hallo,
jaaa, hört sich total lecker an. Ist für South Beach Phase 1 sicher geeignet. Und der Rest der Familie kann ja Bandnudeln oder Weißbrot dazu essen. Werde ich morgen mal ausprobieren.  LG Danni
|
 |
| Themen-Optionen | Thema durchsuchen |
| Ansicht | |
|
Ähnliche Themen
|
||||
| Thema | Autor | Forum | Antworten | Letzter Beitrag |
| Macadamia-Paprika-Pesto (mit Lachs) Macadamia-Paprika-Pesto (mit Lachs): Das habe ich heute in einer Zeitschrift entdeckt. Klingt super und lowcarb-kompatibel Pesto für 4... |
Törtchen | South Beach Diät Rezepte | 0 | 11.02.2008 18:27 |
| Lachs in Sahnesoße Lachs in Sahnesoße: 2 Lachsfilets ½ Zehe Knoblauch Schalotten, (fein gewürfelt) 1 Tomate, gehäutet, entkernt und fein... |
hörnchenkrümel | Fisch | 1 | 05.04.2006 20:29 |
| Lachs auf Dillsoße Lachs auf Dillsoße: Mal ein irisches Rezept.... 4 Personen 2 Bund Dill 4 - 6 Lachsfilets (0KH) 125 ml Weisswein (3.75... |
4pattes | Fisch | 0 | 09.03.2005 22:56 |
| Darf man Graved Lachs essen in Phase 1?? Darf man Graved Lachs essen in Phase 1??: Der ist ja net geräuchert sondern mariniert - und wenn ich die extra Sosse weglasse die in der... |
Micha1976 | Atkins Diät Phase I | 3 | 10.02.2005 15:04 |
| G'wickelter Lachs mit Mangold G'wickelter Lachs mit Mangold: Meine lieben Atkinsianer, hier mein Rezept für Euch, es war einfach göttlich. Man nehme: 1... |
Moppelchen1968 | Fisch | 0 | 02.10.2004 20:41 |
|
Weitere Themen von Knuddelknubbel
|
||||
| Thema | Datum | Forum | Antworten | Letzter Beitrag |
|
Mein liebes Tagebuch.* Mein liebes Tagebuch.*: So hab jetzt auch ein schönes Tagebuch und hoff das ihr mich Tatkräftig unterstützt. Also heut... |
12.05.2007 | SB, Logi und Glyx Tagebücher | 162 | 30.06.2008 15:37 |
|
Lachs-Spinat-Gratin Lachs-Spinat-Gratin: Backblech etwas fetten, und mit Lachsstücken komplett belegen. Eine zweite Schicht Spinat darüber... |
06.07.2007 | South Beach Diät Rezepte | 2 | 06.09.2007 14:34 |
|
Was nehmt ihr für Vitamintabletten? Was nehmt ihr für Vitamintabletten?: Hab mal eine Frage an euch. Bin auf der Suche nach na sag ich mal Nahrungsergänzungsmittel die... |
20.06.2007 | South Beach Diät - Phase 1 | 6 | 10.07.2007 13:05 |
|
Rezeptfrage. Rezeptfrage.: Hallo ihr lieben, bin gerade dbei mir ein kleines Kochbuch:) zusammen zubasteln. Nun meine Frage.... |
05.07.2007 | South Beach Diät - Phase 2 | 1 | 05.07.2007 12:03 |
|
Nuttelle? Bounty-Zeug??????????????? Nuttelle? Bounty-Zeug???????????????: Hallo ihr lieben, hab da mal eine Frage. Im Rezeptteil ist öffter dei Rede von irgendeinem... |
22.06.2007 | Süßes | 3 | 26.06.2007 14:18 |
|
Andere Themen im Forum South Beach Diät Rezepte
|
||||
| Thema | Datum | Autor | Antworten | Letzter Beitrag |
|
Mascarpone-Nuss-Torte Mascarpone-Nuss-Torte: Hier ist ein Rezept für eine LC-taugliche Ostertorte. Laut Rezept hat sie 15 kh pro Stück - das... |
26.02.2008 | Törtchen | 0 | 26.02.2008 18:31 |
|
Schaschlik /South Beach Phase I Schaschlik /South Beach Phase I: Also mein mann wollte auch mal was hier beitragen, weil er von dem leckeren Mikrowellenkuchen immer... |
11.08.2004 | Moppelchen1968 | 2 | 21.09.2006 17:01 |
|
Zwetschgendatschi a la Moppelchen Zwetschgendatschi a la Moppelchen: 4 Eier trennen, das Eiweiß mit einer Brise Salz steif schlagen. Die 4 Eigelb mit 2 Tütchen Splenda... |
02.10.2004 | Moppelchen1968 | 4 | 08.10.2004 17:15 |
|
Gefüllte Zucchini für Zwei/Phase I Gefüllte Zucchini für Zwei/Phase I: 1 Riesenzucchini (alternativ 2 große Zucchini) 6 große Champignons 1 kleines Stück einer roten... |
10.12.2003 | Moppelchen1968 | 1 | 10.08.2004 22:33 |
|
Lachsfilet mit Blumenkohl (für xenerl) Lachsfilet mit Blumenkohl (für xenerl): Lachsfilet für Zwei Zutaten: 2 Packungen Lachsfilet a 250 g vom Penny Markt (Kosten 2,29 pro... |
03.12.2003 | Moppelchen1968 | 2 | 09.12.2003 23:01 |
Linear-Darstellung
