Heja Erbschen

Ich esse Unmengen von Käse, schon seit Phase 1.

Wenn Du einen 1/4-fetten nimmst, dann liegen 2-3 Scheiben für so ein falsches Cordon Bleu locker drin.

ZB. der Lidl Proviact nussig (ähnlich Emmentaler) hat 6 Scheiben pro 100 g und die haben dann rund 220 kcal. Also 3 Scheiben sind null Problemo.

Gruss

Kugelfisch

hallo ihr,
ich hatte am Samstag eine Kochidee für 4 Personen:
3 kleine Zucchini in Scheiben gut anbraten
etwas Blumenkohl bißfest kochen
4 dicke Scheiben Schinken würfeln und anbraten
alles in eine Auflaufform schichten:
zuerst die Zucchinischeiben
dann etwas pürierte Tomaten darüber
zerbröselter Blumenkohl verteilen, die Schinkenwürfel drüber
alles mit Scheibenkäse abdecken und bei 200 Grad 10 Minuten im Backofen überbacken
guten Appetit und ein schönes Wochenende
Motte

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Zielgewicht: 60 kg
Beginn: 16.10.2006 71,4 kg
02.11.2006 68,8kg
16.11.2006 67,7kg
03.12.2006 69,9kg
09.12.2006 68,0kg
05.01.2007 68,9kg
10.01.2007 69,9kg