Weiß jemand über Brottrunk und Sauerkrautsaft Bescheid?
Ich bin nach 2 wochen auf 63 KG von 65 kg: wo ist die süße Tabelle her- die mit der langsamsten Schnecke?

wie führt man ein Tagebuch?
hase

nochmal huhu hase, zu Brottrunk und Sauerkrautsaft kann ich dir nix sagen. da sauerkraut aber erlaubt ist - warum nicht auch der Saft? was steht denn auf der Flasche?
ein TB legst Du an, wenn Du auf das Unterforum Tagebücher gehst. Dann "neuer Beitrag", einen Titel geben (so dass du dich auch wiederfindest), reinschreiben, abspeichern. Und am nächsten Tag rufst Du deinen Text wieder auf und gehst auf "antworten". Thats it

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Low Carb
08.01.08 - 76,4 KG
06.02.08 - 71,7 KG
05.03.08 - 69,1 KG
07.04.08 - 66,7 KG
05.05.08 - 65,9 KG
02.06.08 - 66,2 KG
12.06.08 - 65,4 KG

-11,0 KG

Ich würds mal mit Wasser versuchen

Ehrlich..ich finde dieses ganze Geeiere mit Cola light etc.. zwecklos..
Wenn man sich mal angewöhnt hat Wasser zu trinken erspart man sich die Rechnerei..und gesünder ist es allemal KH hin oder her..

Den Gewichtsticker (mit oder ohne Schnecke) bekommst du evtl. hier:
http://www.abnehmen.com/ticker/ticker_list.php

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LG..und allen weiterhin viel Erfolg wünscht Anette

Neustart am 20.01.2008 mit SB & Sport (3x/Woche)

40 Jahre; 1,65m

*20.01.2008 ---> 63,0 kg
*26.01.2008 ---> 63,0 kg
*28.01.2008 ---> 62,0 kg
*07.02.2008 ---> 61,0 kg
*13.02.2008 ---> 60,0 kg
*22.02.2008 ---> 60,0kg
*02.03.2008 ---> 59,5 kg
*11.03.2008 ---> 58,0kg

Zielgewicht: 58 kg

Ich schätze, dass es beim Verzehr von Brottrunk und Sauerkrautsaft eher um die Verdauungsfördernde Wirkung und den effekt auf die Darmflora geht, als um Getränkeabwechslung.
Haste das Zeug schon mal probiert?
Niemand trinkt sowas freiwillig, bzw. weils ihm gut schmeckt. Uärgh.
Die meisten finden halt, dass es nicht so schlimm schmeckt.

Im übrigen stimme ich dir voll und ganz zu, was das "Rumgeeiere" mit Cola-Light, Fanta-Zero usw. angeht, aber ich hab mir noch nie viel aus sowas gemacht und finde eh, dass bei Durst nur Wasser hilft.

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"I dream of the day when I will learn to stop asking questions for which I will regret learning the answers."


Start: 14.06.2007
Größe: 1,62m

Wasser ist wunderbar, da schaffe ich schon 1 l pro Tag, aber das Appetitloch um 11 Uhr vormittags, was macht Ihr damit? Cola ist nicht mein Fall- egal in welcher Ausführung und Kaffe zelebriere ich am Nachmittag. also pur geht Brottrunk auch nicht, aber so 1/5 tel zu Wasser ist oké und er ist nicht ”sauer” sondern basisch im Stoffwechsel. Habt ihr spezielle Getränkeideen, das wäre wunderbar?
hase

Ich trinke ganz viel Brennnesseltee. Der ist auch noch gut zum entschlacken.

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Anfang Meine Größe 1,79 cm

27.03.06 Gewicht = 88,6
10.04.06 Gewicht = 82,1 (-6,5kg) juhuu!
17.04.06 Gewicht = 81,0 (-1,1kg)
24.04.06 Gewicht = 79,00 (juhuu endlich unter 80kg!!!)
01.05.06 Gewicht = 76,6 (juhuuu! bald hab ichs!!!!!)




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Zielgewicht: 70 kg
Traumgewicht: 62 kg

Hallo Hase,

ich trinke auch jeden Tag für die Verdauung ein Schnapsglas "Brottrunk" - mehr bekomm ich von dem widerlichen Zeugs auch nicht runter! Mit Apfelschorle gemischt schmeckt es wesentlich besser - aber das ist ja zur Zeit nicht drin!

Ich trinke zur Zeit fast 3 Liter Wasser am Tag und bin super stolz - außerdem täglich eine Tasse Matetee.

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Gruß
Heike79

30.03. 72,5 kg
03.04. 70,0 kg
04.04. 69,3 kg

Phase 1
5mal pro Woche 1h Ergobike, 20 min kräft. Übungen

Mit trinken habe ich zum Glück keine Probleme- habe dauernd durst. Am liebsten stilles Wasser, oder mal eine aufgelöste Multi oder mg Tablette- leider viel viel Kaffee. Tee trinke ich auch ganz gerne, Pfefferminz, Kräutertee oder Grüner Tee Vanille oder Zitrone vom Aldi ist lecker. Cola light ist echt doof- aber ab und zu trink ich das auch- im Kino zum Beispiel- aber versuche es als Ausnahme zu lassen weil gesund ist das Zeug ja nicht.
Letztens habe ich mir aber mal eine Vanilla Cocke light mit zuckerfreiem Vanollesirup gemacht Bappsüss- da doppelt Süsstoff aber irgendwie auch interessant- Cherry- Coke lässt sich da auch machen.
Und wisst ihr was auch sehr lecker ist?
Kaffee mit der ungezuckerten Kokossahne(am besten die dickflüssige) und etwas süßstoff- mjam
Was ist denn der Brottrunk genau und was kann er?

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24.9. 56
20.10 53
24.10 52.9
26.11 52,3
07.12 52,6 L- Thyr
22.12 52,3
29.12 52,3
11.1 51,9
25.1 53,4
29.1 52,6
1. 2. 52,2
8. 2. 52,5
13.2. 54 1.Z
15.2. 52,6
20.2. 51,9
22.2. 51,3
1.3. 51,2kg
7.3. 51,0
7.5. 48.7 kg
Ziel: 51 kg erreicht am 7.3. 2008- jetzt stabilisieren