Hallo all ihr Lieben,
ich weiß, ich war lange nicht da (ziemlich Stress gehabt) und naja, hab dabei arg gesündigt und nun rächt es sich und ich wahrhaftig 3 kg schon wieder drauf .
Ja und nun will ich faktisch wieder bei 0, d.h. Phase 1 beginnen. Aber das Frühstück macht mir immer so arg Kopfzerbrechen, hab Rühreier mit Schcinkenstreifchen irgendwie über

Was esst ihr denn so?

P.S. Liebe Modis, ich find mein tagebuch nicht mehr...

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Start: 11.09.2006--99,6kg
19.02.07--93,8kg
17.03.07--89,5 kg endlich ein uHu
01.08.07--88,3 kg
06.10.07--86,7 kg
22.01.08--89,7 kg
27.01.08--87,1 kg *froi*

Versuch doch mal die Brötchen zu backen, oder Quark mit Süßstoff/etwas Obst, körniger Frischkäse, Antipasti,...... Viel Spaß beim ausprobieren.*

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Startgewicht 12.05.07: 68kg

Zielgewicht 05.04.2008: 55kg

Wunschgewicht: 50kg
naja zumindest unter 55kg

Glücklicherweise mag ich Eier..aber ich kann dich verstehen...ewig Rührei hängt einem bald zum Hals raus..
Ich versuche..immer mal zu wechseln..(zwischen den Eigerichten)..Spiegelei schmeckt ja doch anders als Rührei oder hartgekochtes Ei mit irgendwas drauf
Gelegentlich kipp ich n bissel Diät-Ketchup über mein Rührei..ist zwar nicht gerade 3-Sterne-Küche..aber mir schmeckts..
Und letztlich ist es ja nur Frühstück...(denk ich mir jedenfalls)..
LG

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LG..und allen weiterhin viel Erfolg wünscht Anette

Neustart am 20.01.2008 mit SB & Sport (3x/Woche)

40 Jahre; 1,65m

*20.01.2008 ---> 63,0 kg
*26.01.2008 ---> 63,0 kg
*28.01.2008 ---> 62,0 kg
*07.02.2008 ---> 61,0 kg
*13.02.2008 ---> 60,0 kg
*22.02.2008 ---> 60,0kg
*02.03.2008 ---> 59,5 kg
*11.03.2008 ---> 58,0kg

Zielgewicht: 58 kg

Oder Back dir doch mal Pfannenkuchen oder Waffeln- egal ob herzhaft oder Süß... Rezepte sind hier im Forum... Das LC Brot hat auch nicht so viele KH und man kann da gut kombinieren Käse drauf oder Lachs, Butter Schinken evtl Diätmatmelade oder Nutella aus dem Ketoshop wer es verträgt- ich persönlich habe mich noch nicht satt gegessen an meinen Omelettevariationen- Krabben Avocado, Spinat, Pilze, Käse, Schinken, Bacon, habe es auch zum Frühstück schon mit Hackomelette oder Thunfischomelette versucht- bin da zum Glück nicht empfindlich... Es soll auch so einen Mikrokuchen hier im Forum geben- vielleicht ist das was für dich...

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24.9. 56
20.10 53
24.10 52.9
26.11 52,3
07.12 52,6 L- Thyr
22.12 52,3
29.12 52,3
11.1 51,9
25.1 53,4
29.1 52,6
1. 2. 52,2
8. 2. 52,5
13.2. 54 1.Z
15.2. 52,6
20.2. 51,9
22.2. 51,3
1.3. 51,2kg
7.3. 51,0
7.5. 48.7 kg
Ziel: 51 kg erreicht am 7.3. 2008- jetzt stabilisieren