Mehl in Phase 1 ??

[hoffmann0801]

Hey

Ich bin es wieder?
Wo ich gerade dabei bin euch ein Loch in den Bauch zu fragen:
Wie sieht das aus mit Mehl?
Würde mir gerne ein paar Kohlrabi kochen und normalerweise mache ich dazu eine Soße die aus Ei, Wasser, Mehl und ein paar Gewürzen besteht.
Kann ich die auch in Phase 1 essen?
Das wär wirklich wunderbar ,weil die echt lecker schmeckt

Was sagt ihr dazu?!

LG hoffmann0801

[Terry]

darfst du nicht verwenden, ersetz es durch Johannisbrotkernmehl oder
mach an den Kohlrabi nur ein wenig Butter und ganz viel Petersilie.

[El Greco]

Mehl in Phase 1? Hast du dir die erlaubten Lebensmittel mal genau angesehen? Das geht doch gegen das gesamte LC Konzept.
Mehl enthält auf 100g ca 76g Kohlehydrate, und gerade in Phase 1 soll dein Körper sich doch daran gewöhnen ohne diese Art von KHs auszukommen.