Hallo,

ich habe heute von Natreen Fruechteglaeser entdeckt, da haben gerade Himbeer und Wald-Heidelbeer wenig KHs und ich wuerde die gerne mit 0,2% Quark mischen. Ist das ok oder komm ich da aus der Ketose?
Ich esse freestyle nach SB, weniger KH (bis 20) und dafuer etwas mehr Fett (etwas nur, zb 2 Bacon-Streifen zum Fruehstueck).

Mal die Naehrwerte von den Himbeeren:
340g Glas, Abtropfgewicht 120g.

je 100g:
kcal 14
EW 0,5
KH 2,0
Fett 0,1

Inhalt: Himbeeren, Wasser, Suessstoffe Cyclamat und Saccharin.


Ich vertrage Suessstoff bei SB gut, fuer mich waere der fruchtige Geschmack ein prima Retter als Quark-Himbeer-Mittagssnack.

LG,
Erdbeere

__________________

Hm, in den Supermärkten gibts Beeren in den Tiefkühltruhen. Die haben noch alle Vitamine. Und schmecken super KLar, wenn du keine Tiefkühltruhe hast nimmst du die Gläser!

__________________
Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

groehl - ich glaub Du hast nicht richtig gelesen oder ich moecht sofort wissen welche Natura-Beeren so wenig KHs haben.

An alle:
Also, ist denn ueberhaupt ok, oder falle ich A - aus der Ketose oder B - steigt mein Insulinspiegel?

Liebe Gruesse
Erdbeermund

__________________

Keine Idee??

__________________

Hallo Erdbeermund!

Also ich bin bei Früchten immer sehr vorsichtig! Bei mir verursacht Obst immer eine Stagnierung des Gewichts. Ich messe nicht, ob ich in Ketose bin oder nicht, daher bin ich Dir vermutlich keine große Hilfe. Allerdings würde ich Dir auch eher die Früchte aus der Tiefkühltruhe empfehlen. Die sind doch um einiges gesünder als die im Glas.

Ich hoffe ich konnte Dir trotzdem ein bisschen behilflich sein.

LG Frogy

__________________
Beginn etwa vor zwei Jahren mit 99 kg
Aufgabe mit 85 kg
Neubeginn 10.10.2006 mit 79 kg
Erster Arschtritt 30.10.2006 mit 79 kg
26.02.2007 72 kg NEUSTART PHASE I
05.03.2007 70 kg YAEHHHHRRRRRRRR
07.05.2007 74 kg (Umzug, Jobsuche, Festlandssünden)
14.05.2007 72 kg
Ein Jahr später das böse Erwachen:
13.05.2008 78 kg

Unterstell mir nicht ich könne nicht richtig lesen.
Dann unterstell ich dir du kannst nicht logisch denken!


Himbeere

Nährwerte:
Kilokalorien: 26 kcal
Kilojoule: 109 kJ
Protein: 1,3 g
Fett: 0,3 g
Kohlehydrate: 4,5 g
davon Zucker: 3,6 g
Ballaststoffe: 6,8 g

Verdünn die frischen Früchte mit Wasser und du hast den gleichen Wert wie bei den Natreenfrüchten.

Zusatz: Glaubst du Natreen züchtet Früchte die weniger KH haben als andere Früchte der selben Sorte? Oder nimmt sie grün ab und versetzt sie mit Farbstoff damit sie aussehen wie reife Früchte? Oder sind das gar keine Früchte sondern die verwendes etwas was nur so aussieht wie "Natura"- Früchte?
Grööööhl! Erklär mir mal mit welchen Mitteln die das machen!
Deine 2. Frage zeigt mir wie wenig du dich beliest.
Und das du nicht rechnen kannst. Sonst wüßtest du wieviele KH so ein Glas Natreenfrüchte hat und du wüßtest auch wieviele KH bei dir die Höchstgrenze sind die du verträgst ohne aus der Ketose zu fallen.
Tut mir leid, ja, du hast völlig zu Recht das Gefühl das ich mich darüber ärgere wie du mit Leuten umgehst die auf deine Fragen antworten!

__________________
Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

Ist ja schoen fuer Dich - und ich aergere mich ueber Menschen die spitze Antworten geben, dann doch lieber gar keine Antwort!

Und denk Du doch nochmal darueber nach:


Hm, die Rechnung geht nicht auf, denn 100g sind 100g (es wird nie das Wasser berechnet BTW)


Nein, Natreen wird keine Light-Beeren zuechten, ABER den Fruchtzucker entziehen oder was auch immer. Halte ich nicht fuer weit hergeholt.

Wie auch immer, spar Dir ein Kommentar, diesen Threat betrachte ich als geschlossen.

PS: Wann ich anhand der KH aus der Ketose falle weiss ich! Ich hielt es dennoch nicht fuer verkehrt zu fragen, ob noch ein anderer Faktor entscheidend sein kann. Zum Thema Insulin habe ich zwar keine Antwort bekommen, aber das macht nichts. Ich frag einfach mal jemanden, der von Medizin Ahnung hat und der von Fragen nicht genervt ist. DANKE.

__________________

Nein, ich spare mir den Kommentar nicht.

Natürlich sind 100g 100g aber wenn du eine Frucht in Wasser kochst löst du Fruchtzucker und Aroma aus der Frucht die ins Wasser übergehen.
Deshalb schmeckt das Wasser was auf eingekochten Früchten ist nach dieser Frucht! (und nicht nach Wasser, kannst ja mal kosten!)
Logisches Denken!
...du glaubst doch nicht ernsthaft das dir hier noch Jemand antwortet? Meinst du wir sind hier angestellt und dazu da Fragen zu beantworten und uns blöd anmachen zu lassen für unsere Hilfsbereitschaft? Sicher nicht!

__________________
Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg