Hi,
heute kam im Fernsehen RTL eine tolle Sendung über Lebensmittel.
Sie zeigten die 5 wichtigsten Punkte die einen länger Jung aussehen lassen.


1. Viel Eiweis essen, da es wichtige Botenstoffe freisetzt. Ausserdem strafft es die Haut !

2. Omega 3 Fettsäuren, in Fisch und guten Ölen,

3. Viel Früchte und Gemüse, wegen der Enzyme und Vitaminen.

4. Sport zur durchblutung des Körpers und der Muskeln.

5. Viel Wasser trinken mindestens 2 Liter am Tag.

Und das ist South Beach

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...bis 1995 94Kilo
Mai.-Dez.1996 = 94 auf 60,5Kilo FDH gehalten bis 2006
Jan.-Okt.06 = 80,4 auf 69Kilo
Jan.-Sep.07 = 78,6 auf 65Kilo
29.07.08 = 74,7 Neustart mit Sport & South Beach
Seit Mär.07 RAUCHFREI
Die Welt ist wie ein Buch, wer noch nie verreist ist hat nur den Titel gelesen!
Hinfallen ist nicht schlimm, aber Liegenbleiben!
Nichts kann sogut schmecken, wie schlanksein sich anfühlt!
auf 1,68 verteilt

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