[Youna]

Hallo ihr Lieben,

wäre Rama Cremefine eine Alternative zu Milch (bzw. nehm ich immer Sahne, weil die weniger KH hat) im Kaffee? Hat 4g KH und 19g Fett/100g.

Liebe Grüße

[Kugelfisch]

Hi Youna

Das Zeug ist zwar teilweise pflanzlich, aber es enthält viel gehärtete Fette, sogenannte Transfette. Und gemäss Dr. Agatston soll man diese so gut es geht total vermeiden. Transfette stehen stark im Verdacht viel Übergewicht zu verursachen. Zudem ist es für den Körper schlecht.

Diese Rama Produkteserie an sich empfinde ich als Witz. Da wird doch im Trend der gesunden Ernährung etwas angeboten, was weder "Fisch noch Vogel" ist. Es hat weniger Fett, dafür aber die ungesündeste Fettart, die es überhaupt gibt.

Nimmer lieber die gute Milch, mit 1.5% Fett, damit fährst Du besser. Ich nehme ja nicht an, dass Du literweise davon trinkst jeden Tag. Hier die Werte für Milch:

Kilokalorien: 42 kcal / Kilojoule: 177 kJ
Protein: 4,2 g / Fett:0,3 g / Kohlehydrate: 5,7 g
Gesättigte Fettsäuren: 0,1 g / Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,1 g

Schau Dir hier mal die Werte von dem Rama Zeugs an: http://www.kaloriencenter.de/

Ich würde es Dir nicht empfehlen. Du kannst ja mal mit den Begriffen "Rama" und "Transfett(e)" googeln. Die meisten Sachen dazu findest Du in den sog. Konkurrenz Foren, weshalb ich Dir keinen Link hinterlegen kann.

Gruss Kugelfisch

[Youna]

Hallo Kugelfisch,

vielen Dank für die ausführliche Antwort, hab das Zeug blöderweise schon gekauft, aber nach dem 1. probieren weggeschmissen, schmeckt irgendwie komisch, werde dann wieder so weitermachen wie bisher (hätte bei dem Fettgehalt eigentl. auch selber drauf kommen können ).

Liebe Grüße