[Federweich]

vor nem Jahr habe ich schon die SBD gemacht,aber falsch und nicht mal durchgezogen Eier und Magerspeck wird ja mit der Zeit langweilig, hättet ihr ein paar leckere Frühstücksideen für die Phase I??
brauche wirklich Rat
Grüsschen

[Kichererbse]

Hallöchen!
Bin zwar auch erst seit 6 Tagen neu mit SB Diät zugange, habe aber das Buch mit den Rezepten gelesen.

Klar, immer nur Eier ist etwas eintönig, finde ich auch, aber man kann die Eier ja abwandeln. Gut gefielen mir folgende Ideen aus dem Buch:

Rühreier mit Zwiebeln u. champignons
Rühreier mit Paprika & Frühlingszwiebeln
R E mit 1 Tomate, Zwiebel, Basilikum
R E mit Brokkoli u. 1 Tomate

Außerdem steht im Buch - 1 Pochiertes Ei mit sautiertem Spinat. Ich mag aber keine pochierten eier u. sautierten Spinat, daher hab ich einfach Blattspinat aus dem Tiefkühler aufgetaut und unter Rührei gemischt. - Mit Pfeffer, Salz u. muskatnuss, villeicht etwas Zwiebel oder Knobi - fand ich nicht so schlecht.

Ansonsten - nur Eier zum Frühstück, da müssen wir wohl leider durch. Ist ja nur für 2 Wochen!!! Kopf hoch und halte durch ....!

Grüße!!!