zuckerfreie Bonbons etc...brauche Rat

Hallo! Habe Tag 2 fast überstanden, allerdings ist heute Abend Video Abend angesagt und es werden Süssigkeiten ohne Ende auf dem Tisch stehen...Darf ich wenigstens zuckerfreie Bonbons lutschen?

Danke für Eure Hilfe!!

Sushi

Hi Sushi

Ja, die sind erlaubt. Aber pass auf, wenn Du zuviele davon naschst, bekommst Du vermutlich ordentlichen Durchfall. Diese Austauschstoffe haben enorm abführende Wirkung.

Liebe Grüsse

Kugelfisch

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Start: 03.07.2006
Startgewicht: 89.8 kg
Zielgewicht: 65 kg
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Stand 10.07.2006: 87.0 kg
Stand 17.07.2006: 84.5 kg
....
Stand 13.11.2006: 70.0 kg
Stand 20.11.2006: 69.0 kg
Stand 27.11.2006: 68.0 kg

Danke für Deine Hilfe!! Habe den Videoabend überstanden ;-) Ich werde mir aber gleich welche holen...bin wohl Süßigkeiten-süchtig...Ich bin mal gespannt ob meine Waage bald ein paar kg weniger anzeigt...werde mich aber erst am do wiegen. Ich kann kaum glauben, dass man abnimmt wenn man schon morgens mit Rührei startet...aber die vielen positiven Berichte hier..!!
Wünsche Dir einen schönen Tag!!

Liebe Grüße
Sushi

Hallo Sushi

Dazu kann ich nur sagen, ich bin der lebende Beweis, dass es funktioniert.

Ja, ich würde an Deiner Stelle auch nicht zu oft auf die Waage steigen. Damit setzt Du Dich nur unnötig unter Druck. Viel Erfolg und frag einfach wieder, wenn Du einen Rat brauchst.

Liebe Grüsse

Kugelfisch

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Start: 03.07.2006
Startgewicht: 89.8 kg
Zielgewicht: 65 kg
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Stand 10.07.2006: 87.0 kg
Stand 17.07.2006: 84.5 kg
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Stand 13.11.2006: 70.0 kg
Stand 20.11.2006: 69.0 kg
Stand 27.11.2006: 68.0 kg

OKAYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY

also ich schmachte hier und ihr vergnügt euch mit legga
Bonbons...na toll

welche holt ihr euch denn da?

sabba
Gilmore

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also ich hatte gute 88 kilo *schäm*
31.8.2006 dann 83 kilo
vom 1.9. bis 10.9.2006 runter auf 80 kilo

WUNSCHGEWICHT : 63 Kilo
ähm bin circa 1,65 m

Hallo zusammen,

also das mit den Zuckerfreien Bonbons habe ich mich auch schon gefragt und im Buch steht auch das man das darf ... aber irgendwie kommt es mir ein wenig seltsam vor, denn wenn man auf die Inhaltsstoffe der Tüte schaut, stehen dort jede menge Kohlenhydrate drauf obwohl kein Zucker drin sein soll. - Seltsam oder?

Ich bin jetzt seit 1 wo. dabei und hab 1,8 Kilo runter. Nicht viel, aber immerhin. Wiege mich täglich u. dann sind es meist nur 100 oder 200 gramm pro tag. Schon mühsehlig, aber hauptsache es geht vorwärts

Grüße !!!

Hi Kichererbse

Darüber habe ich mich auch gewundert, aber das sind KH's, die nicht umgesetzt werden. Sogenannte Polyole.

Kannst hier mal nachlesen und ggf. mit der Suchfunktion nach "Polyole" suchen, dann findest Du noch mehr Beiträge dazu:
http://www.ketose.com/low-carb-talk/...hlight=polyole

Gruss Kugelfisch

Hi Kugelfisch,

1000 dank für die Information über diese Polyole. Davon hab ich wirklich noch nie gehört. Ich dachte immer Aspartam, Sacharin und Sacharrose wären die einzigen sogenannten "Zuckerersatzstoffe". Und von denen hört man ja oft, dass sie zwar keinen Zucker, also auch keine Kalorien enthalten, aber das sie - wenn häufig verzehrt - erst recht den Appetit auf Süßes erhöhen, weil der körper meint, er bekäme zucker und dann aber nur leere stoffe geliefert bekommt.

Also müssen auf den Tüten der Bonbons diese Stoffe stehen, wie z. B. Sorbitol, Xylitol, Maltitol etc. um sie als Polytol erkennen zu können?

Ich esse eh nicht den ganzen Tag diese Bonbons, aber denke auch, das es nicht so super gesund sein kann, dies dauerhaft in größeren Mengen zu tun. Irgendwie komisch, ein Süßstoff der keinen Zucker enthält ... oder?

Grüße, Kichererbse