[Kleene*17*]

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HI,

Ich will in ein paar tagen auch mit der south beach diät anfangen.Hab mir auch die bücher gekauft.Aber ich hab trotzdem einige Fragen und zwar:
Bei der zuckerfreien Götterspeise in der Phase I darf man da (wenn man sie selbst macht) Fruchtsaft verwenden ?Weil eigentlich is doch Fruchtsaft nicht erlaubt oder ??? Und meine andere Frage wäre wo bekomm ich diesen Zuckeraustauschstoff her?Weiss das jemand ?

Ich bitte um schnelle Antwort.BITTE BITTE. Bitte.

Danke, bye Kleene*17*

[Terry]

In jedem Supermarkt gibt es Süßstoff. Sieh auf die Flasche, da stehen auch die Werte drauf (KH, kcal)
Selbstgemachte Götterspeise kannst du aus Limetten oder Zitronensaft machen. Der hat zwar KH aber bei weitem nicht so viel als wenn du dir Orangen oder Kirschsaft kaufst und nicht weißt was drin ist.
Manche nehmen auch Cola Light (mußt du auch mal gucken was auf denm Schild steht) und lassen die Kohlensäure entweichen, daraus kannst du Götterspeise machen.

[Kleene*17*]

Hi,
Oh ahso Süßstoff is des?! aso ok danke das wusste ich gar nicht ok danke! Ich fang dann morgen an mit der sb!*aufgeregtsein*
Bin mal gespannt wie es wird....machst du auch noch die sb diät?Ich hätte noch eine frage isst du Zwischenmahlzeiten ?

Also danke nochmal...
Bin voll aufgeregt.......hoffe es klappt fühl mich nämlich überhaupt nicht mehr wohl in meinem Körper..... .....*daumendrück*


Danke

[Ananas]

Hi, ich habe den eigentlichen Zuckeraustauschstoff aus der Apotheke. Er ist zwar ziemlich teuer, aber ich finde, er ist wirkungsvoller.Ich habe immer Isomalt gekauft. Er hat auch eine leichte abführende Wirkung, was der Diät nicht schlecht bekommt. Hattest du schon Erfolg ? Meine SB-Diät liegt schon 2 Jahre zurück. Bin von 80 kg auf 66 kg und kann es auch gut halten.
Also viel Glück, Ananas

[D@ni]

Hallo Ananas,

ich wollte dir nur sagen, dass ich es richtig toll finde, dass du dein Gewicht halten kannst. Das wünscht sich glaub ich jeder, der eine Ernährungsumstellung macht. Weiter so. :-)