Magerquark in Phase I???

Guten Morgen!!!

Ich hab da mal eine kleine Frage an alle, die sich schon ein wenig ausführlicher mit der South Beach Diät beschäftigt haben.

--> Darf man in der Phase I ausschließlich Fleisch, Tofu, Gemüse und Eier essen oder darf man auch Magerquark essen????

In meinem Buch steht, dass man auf Milchprodukte verzichten soll... aber jeden Morgen 14 Tage lang nur Eier zum Frühstück ???? (

Kann mir da bitte einer helfen???!!!

DANKE SCHÖN.

Liebe Grüße
Dani_Sahne

Hey Dani_Sahne,
auf Quark will ich auch nicht verzichten . Ich hab einen Beitrag von Heidi gefunden.

Sie schreibt:
Hallo,
bezüglich verschiedener Lebensmittel hat Dr. Agatson neue Instruktionen erlassen. Vermutlich gibt es in den USA diese fettarmen Jogurt- und Quarksorten nicht, oder es wird dort nicht gegessen? Keine Ahnung, Fakt ist:

Die Begrenzung der Tomaten wurde von Agatston zurückgenommen!
Zwiebeln dürfen jetzt ebenfalls unbegrenzt verzehrt werden
Joghurt bis 0,1% Fett ist inzwischen erlaubt!
ebenfalls Quark bis 0,2% Fett
Die Mengen sollen wohl den Empfehlungen für Ricotta entsprechen, den es hier offenbar nur mit wenigstens 40% Fett gibt.
Aber das kann ich nicht 100% sagen. Der Text ist nachzulesen unter
http://www.southbeachdiet.com, (http://www.southbeachdiet.com,/)

Ich hoffe das hat dir weiter geholfen. Mir schon, da man dieses Ricatta-Zeug eh nicht finden kann und ich nicht auf meinen Nachtisch nicht verzichten will

LG *MIEZE*

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Start: 09.02.05 Gewicht: 58,3 Kilo
10.02.05 Gewicht: 55,3 Kilo hoffentlich geht das so weiter
12.02.05 Gewicht: 56,9 Kilo
14.02.05 hab gestern voll gesündigt, war beim Italiener, trau mich nicht mehr auf die Waage



Hab gestern aufgegeben, mir hat die Diät nichts gebracht...außer schlechte Laune, und durch die schlechte Laune hatte ich keine Disziplin durch zu halten.
Aber dennoch, viel Spaß und viel Glück allen anderen