Kennt jemand dieses:

http://www.lchf.de/ ?

Ich finde, das klingt richtig gut.

LG
Yael


Ach herrje....ich seh gerade, ich hab's falsch gepostet. Ich dachte, es wäre eine nichtketogene Diät, ist es aber gar nicht.

finde ich prinzipiell gar nicht so schlecht, schade nur, dass es keine Angaben zur Kohlenhydraten-Menge bei den Rezepten gibt.

Hallo ,
klingt sehr gut ,aber gibt es ein Buch,man braucht ja Richtlinien.
Iris Gruß

Hi Iris,

das wüßte ich auch gerne.
Alles, was ich bisher dazu gefunden habe, ist dieses Forum

http://www.lchf.de/forum/index.php

und dieser Blog

http://suddas.blogspot.com/

Es ist wohl noch zu neu in Deutschland.

Gruß

Schaut mal hier nach:

http://www.lchf.de/was_ist_das/theorie.php

Da findet ihr einige Infos...

Hallp zusammen!!
Ich finde, daß dieses LCHF weitestgehend der LOGI-Methode von Dr. Nicolai Worm entspricht.
Dort soll auch nur möglichst naturbelassenes gegessen werden.
Schönes Wochenende wünscht
daydream

Ja, aber was ich anders finde, ist die Betonung auf VIEL Fett, und dann besonders das tierische. Da werden die Nackenkoteletts empfohlen und der superfette Käse.
Es wird gesagt, daß die Kalorien, die man zuviel zu sich nimmt, vom Körper ausgeschieden werden, wenn man KH wegläßt und stattdessen mehr Fett isst.
Andererseits wundere ich mich, daß man viel Gemüse essen darf.

Anscheinend haben sie in Schweden große Erfolge damit.

Hallp Yael!
Ich habe mal in den späten 60gern eine junge Frau (damals waren wir gleich alt) kennengelernt, die hatte kurz vorher durch ärztlich Betreuung abgenommen. Stell dir vor, was die damals essen mußte FETTEN SCHWEINEBAUCH z.B. !! Also scheint das mit dem hohen Fettwert wirklich hinzuhauen.
Auch erinnere ich mich hier im Forum an Gina, die hatte schon schön abgenommen, aber als sie anfing auch noch Becherweise SAHNE zu trinken, ging das Gewicht rapide runter !
Versuchs halt mal mit LCHF.