Hallo

Ich habe eben mal ausgerechnet wieviele Kohlenhydrate die Kohlsuppe hat.
Hatte diese Diät im vorigen Jahr mit Erfolg gemacht .Nun wo ich Atkins mache habe ich mir darüber Gedanken gemacht warum ich bei dieser Suppendiät auch keine Heißhungeranfälle bekam. Ich kochte mir etwa 2 mal wöchentlich einen großen Topf Suppe.Hinein kam 1 Kohlkopf ,2grüne Paprika, 1Bund Frühlingszwiebeln,1Bund Staudensellerie, 1-2 Päck.Tomaten Konserve gegart .Gemüsebrühe.Chilli und Pfeffer als Gewürz. Das ergab einen großen Topf Suppe.Habe gerechnet 7000ml Suppe etwa 150Kohlenhydrate drin.Ergab 35 Tassen (200ml) Pro Tasse 4 Kohlenhydrate. Wegen der wenigen Kohlenhydrate war das Sattsein uns das Ausbleiben der Heißhungeranfälle zu erklären. Man nimmt bei dieser Diät sehr schnell ab ,aber sie ist zu einseitig. Irgendwann kann man die Suppe nicht mehr riechen,geschweige denn essen.

Mit liebem Gruß
Euer Trömmelche

Hallo Trömmelche,
hab das schon mal vor 8 Jahren gemacht. Hatte auch Gewicht verloren. War aber nur wasser und auf der Waage schön anzusehen
nach dem 5.Tag hatte ich Wadenkrämpfe. Warum? Elektrolytmangel! Warum? Das was auf der Waage weniger war, war nur Wasser
Nach einer Woche bin ich in mein Eßverhalten zurück gefallen. Was passierte? JoJo Effekt. Habs dann später wieder probiert, der Waage wegen. Hat nicht mehr funktioniert, am 3.Tag hätte ich ko.... können.
Was ich sagen möchte ist, im Köppel fängt es an. Man muß sein Eßverhalten grundlegend ändern. Für mich war es Atkins, dadrauf schwöre ich, für den anderen ist es etwas Anderes.

LG

Hallo!

Da kann ich dir nur beipflichten. Ich habe anfang letzten Jahres es auch erst mit der Kohlsuppendiät probiert. Es hat mir auch geschmeckt. Aber wie lange kann man nur die selbe Suppe essen und sonst nichts Anderes? Kurze Zeit nachdem ich damit aufgehört habe, sah ich im Fernsehen ein positives Bericht über die Atkinsdiät. Zu meinem Glück. Eine Woche später kam wieder ein negatives Bericht dran. Ich bin auf jeden Fall seitdem von Atkins überzeugt. Mit der Kohlsuppendiät habe ich ca. 9 kg abgenommen. Mit Atkins dann in 8 Monate - 23 kg

Ich wünsche Dir auf jeden Fall viel Erfolg mit Atkins, falls du noch dabei bist.

Schönen Sonntag

Lumi

Ich habe nur schlechte Erfahrungen mit der Suppe gemacht.
Ich habe mich brav an alles gehalten-habe am Ende 1 Kilo zugenommen
und wurde richtig krank, da ich fast 9 Tage nicht auf Toilette gehen konnte.

Darf man bei dieser Diät NUR Kohlsuppe essen???? Das kann doch nicht sein, oder?

Doch, Malvolio! Es gibt zwar verschiedene Varianten wie man die Suppe zubereiten kann, z. B. asiatisch oder scharf oder oder oder, aber man muß immer wenn man Hunger hat, die Suppe essen, kalt oder warm wie man möchte oder die Suppe auch trinken. Wie gesagt, mir hat es geschmeckt, aber das ist keine Ernährungsumstellung sondern eine kurzzeitige Diät für ein paar Kilo.

Schöne Grüße

Lumi

Danke schön.

Oh je, das ist ja furchtbar einseitig. Aber das ist doch dann totaler Mist. Länger als eine Woche hält man das doch nicht aus ... und das meiste was man in der ersten Woche an Gewicht verliert ist eh nur Wasser. Verrückt, was die Leute alles machen.

Viele Grüße
Jochen

die hab ich auch mal ausprobiert *oh ha* das war dann ja echt nix für mich. ein paar tage ging das ja, aber von genuß (auf dauer) konnte echt keine rede sein! ständig dieses leppsche zeug. das kann einen echt den hunger auf leckeres gemüse verderben! außerdem fand ich auch, das der kohlsuppengeruch einem ständig in der nase hing ! gehts euch auch so?
das ist wohl nix für genießer !

l.g.
P.