InaMaus - SBD - Tagebuch

Dienstag - 19.03.08 - Phase 1 - Tag 10

Gewichtsmäßig tut sich grad nix! Weiß nicht was ich falsch mach... Aber ich bin trotzdem noch motiviert...


Gestern Abend: Wurstsalat
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Frühstück: 1 Tasse Kaffee mit 1 Stück Süßstoff und Magermilch
Ham and Eggs (2 Eier 4 Scheiben Schinken)

Snack: Avocado mit Salz u Pfeffer

Mittag: Fleischlaberl mit Salat ("Frikadellen" glaub ich heißt das bei euch)

Snack: Rest von Avocado

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Timotheus 1,7: Gott hat dir nicht einen Geist der Verzagtheit gegeben, sondern den Geist der Kraft, der Liebe und der Besonnenheit.

Start am 10.03.08: 88 kg - 172 cm Wunsch: 68 kg
13.03.08: Wunscherfüllung: 0%
14.03.08: Wunscherfüllung: 5% = -1kg
15.03.08: Wunscherfüllung: 10% = -2kg
20.03.08: Wunscherfüllung: 12,5% = -2,5kg
21.03.08: Wunscherfüllung: 15% = -3kg
22.03.08: Wunscherfüllung: 20% = -4kg

Schön dass die Motivation hält- das ist das wichtigste- wahrscheinlich fühlstdu dich vom Bauch her mit der Diät gut?
Also möglich wäre es dass die Abnahme behindert wird durch: deine Magermilch- lass sie evtl mal weg- Milchprodukte verträgt nicht jeder- und bei der Avocado bin ich mir in den Mengen nicht so sicher- ich habe sie gut vertragen, aber höchstens 1/8 in mein Ei geschnippelt.
Die Frikadelle oder Bulette oder wie es auch heißt hast du dir wohl selbst gemacht, oder? sonst enthält sie oft weckmehl oder anderes Grausammes Material

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24.9. 56
20.10 53
24.10 52.9
26.11 52,3
07.12 52,6 L- Thyr
22.12 52,3
29.12 52,3
11.1 51,9
25.1 53,4
29.1 52,6
1. 2. 52,2
8. 2. 52,5
13.2. 54 1.Z
15.2. 52,6
20.2. 51,9
22.2. 51,3
1.3. 51,2kg
7.3. 51,0
7.5. 48.7 kg
Ziel: 51 kg erreicht am 7.3. 2008- jetzt stabilisieren

HY!
Na dann lass ich halt mal die Milch weg. Aber ich verwend wirklich ganz wenig. Habs mal grad eben abgemessen: 1 EL ungefähr...
Aber ich kann auch mit schwarzem Kaffee leben.

Die Avocado geht mir selber eh auch schon auf die Nerven. Lass das jetzt auch weg.

Die Fleischfrikadellelaberlbulette hab ich selber gemacht: Putenhackfleisch, Ei, Käseraspeln damits ein bisschen besser hält, Kräuter, Salz, Pfeffer, Tomatenmark (1 TL), ein bisschen Zwiebel und fertig.

Is es schlecht, wenn i die Phase 1 um eine weitere Woche verlänger? Also insgesamt 3 Wochen?!

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Timotheus 1,7: Gott hat dir nicht einen Geist der Verzagtheit gegeben, sondern den Geist der Kraft, der Liebe und der Besonnenheit.

Start am 10.03.08: 88 kg - 172 cm Wunsch: 68 kg
13.03.08: Wunscherfüllung: 0%
14.03.08: Wunscherfüllung: 5% = -1kg
15.03.08: Wunscherfüllung: 10% = -2kg
20.03.08: Wunscherfüllung: 12,5% = -2,5kg
21.03.08: Wunscherfüllung: 15% = -3kg
22.03.08: Wunscherfüllung: 20% = -4kg

Nö, kein Problem so lange du dich gut dabei fühlst- Habe fast 4 Monate Phase 1 gemacht

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24.9. 56
20.10 53
24.10 52.9
26.11 52,3
07.12 52,6 L- Thyr
22.12 52,3
29.12 52,3
11.1 51,9
25.1 53,4
29.1 52,6
1. 2. 52,2
8. 2. 52,5
13.2. 54 1.Z
15.2. 52,6
20.2. 51,9
22.2. 51,3
1.3. 51,2kg
7.3. 51,0
7.5. 48.7 kg
Ziel: 51 kg erreicht am 7.3. 2008- jetzt stabilisieren

Die Fleischfrikadellelaberlbulette ...

Bitte noch Fleischpflanzerl dazufügen!
Übrigens dein Rezept klingt sehr lecker! Muss ich mal glatt probieren!!!


LG Toffee

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Is das a Scherz oder sagts ihr wirklich Fleischpflanerzerl dazu?

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Timotheus 1,7: Gott hat dir nicht einen Geist der Verzagtheit gegeben, sondern den Geist der Kraft, der Liebe und der Besonnenheit.

Start am 10.03.08: 88 kg - 172 cm Wunsch: 68 kg
13.03.08: Wunscherfüllung: 0%
14.03.08: Wunscherfüllung: 5% = -1kg
15.03.08: Wunscherfüllung: 10% = -2kg
20.03.08: Wunscherfüllung: 12,5% = -2,5kg
21.03.08: Wunscherfüllung: 15% = -3kg
22.03.08: Wunscherfüllung: 20% = -4kg

Das ist kein Scherz! Hier, in Südbayern wenigstens sagt man "Fleischpflanzerl". Ich persönlich sage "Faschiert".
Also noch einmal: FLEISCHFRIKADELLELABERLBULETTEPFLANZERLFASCHIERT
LG Toffee

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Donnerstag - 20.03.08 - Phase 1 - Tag 11

A halbes Kilo minus...!!!


Gestern Abend: FLEISCHFRIKADELLELABERLBULETTEPFLANZERLFASCHIERT
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Frühstück: 1 Tasse Kaffee mit 1 Stück Süßstoff und trotzdem wieder Magermilch
Ham and Eggs (2 Eier 4 Scheiben Schinken)

Snack: Rohkost

Mittag: Eierspeise (Rührei)

Snack: Rohkost

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Timotheus 1,7: Gott hat dir nicht einen Geist der Verzagtheit gegeben, sondern den Geist der Kraft, der Liebe und der Besonnenheit.

Start am 10.03.08: 88 kg - 172 cm Wunsch: 68 kg
13.03.08: Wunscherfüllung: 0%
14.03.08: Wunscherfüllung: 5% = -1kg
15.03.08: Wunscherfüllung: 10% = -2kg
20.03.08: Wunscherfüllung: 12,5% = -2,5kg
21.03.08: Wunscherfüllung: 15% = -3kg
22.03.08: Wunscherfüllung: 20% = -4kg