Stümmt - aber heute habe ich es nochmal so ähnlich gemacht, weil es sooo lecker war! (und weil ich noch Reste hatte *g*)

Aber fangen wir vorne an:

Frühstück:
1/2 Mikrokuchen
Kaffee mit Sojamilch

zwischendurch: 1 Orange (bin ja lernfähig )

Mittag:
Putenfleisch mit 2 EL Heidelbeeren (Natreen), 1/4 Schalotte und Gouda überbacken
Götterspeise Cola-Zitrone

zwischendurch: Handvoll Macadamias

Abend:
1 Kaffee mit Süßstoff, Vanillearoma und Sojasahne
1 Naturjoghurt mit 1 EL Himbeeren (Natreen)


Der Zeiger der Waage stand heute Morgen zwischen 90 und 91 - zu schön, um wahr zu sein!!! Das Teilziel (vorne eine 8) rückt so langsam in greifbare Nähe!! Hoffe, dass ich das bis Ende April schaffe...

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Und der Zeiger rückte noch näher an die 90 heran *freu*
Nun erzähl' mir keiner was von einer ungenauen Waage das weiß ich nämlich selbst! Aber da ich ja bald mit meinem Freund zusammenziehe, und der eine halbwegs gescheite digitale Waage hat, werde ich so lange eben mit meiner auskommen. Im Prinzip reicht es ja auch... die täglichen Schwankungen sind ja eh' da und wer braucht schon sein Gewicht täglich aufs Gramm genau? Wie sagt schon Allen Carr? Sie brauchen keine Waage, sie werden es an der Kleidung merken

mein heutiges Essen:

Frühstück:
1/2 Mikrokuchen
Kaffee mit Sojamilch

Mittag: (seit langem mal wieder in der Kantine!)
ein mittlerer Salat mit 1/2 Ei (Eisberg, Paprika, Tomate, Gurke, ganz wenig Mais und Kidneybohnen, Möhren, Weißkohl... und was da noch so kreucht und fleucht...)
1 kleine Scheibe Leberkäse

zwischendurch: eine Hand voll Weintrauben
5g schwarze Herrenschokolade

Abend:
ein Kaffee mit Sojasahne
Rührei (2 Eier, Bacon, Stückchen Zwiebel, 1 Tomate)
1 Thai-Suppe (aus der Dose, ganze Dose = 12 KH; ist nicht so gut, aber sollte vor dem Umzug weg und jetzt habe ich sie ausm Kopf - und dafür im Magen)

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Hallo,
ich bin ganz sicher, daß du das schaffst! Schau mal, in nicht ganz 2 Monaten hast du mehr als 7kg abgenommen!!! Das ist eine große Leistung. Und was wichtig ist, du leidest nicht, sondern bist zufrieden mit dem, was du essen kannst. Ist das nicht toll? Und du machst das auch richtig, mit Abwechslung und (vielleicht braucht man auch mal einen) Ausrutscher! Ich finde es einfach KLASSE!
Liebe Grüße: Toffee

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Hey Toffee,

lieben Dank! Das macht mir echt Mut!

Ich muss sagen, ich habe mich auch noch nie so wohl mit einer Diät gefühlt! Und allein das gibt mir das Gefühl, dass ich es schaffen werde!

Außerdem bekomme ich hier so viel nette Unterstützung und viele Anregungen, ich denke, das ist auch viel wert! Alleine die Tatsache, dass ich abends aufschreiben kann, was ich gegessen habe, hilft mir unheimlich - habe nämlich Angst, was 'Böses' zu beichten

Tschakka!! Wir schaffen das!

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*freu hüpf* Heute Morgen stand die Waage genau auf 90kg

Ja... und meine Prüfungen heute habe ich auch bestanden... ist das krass! Jetzt bin ich so zu sagen fertig *freu*

Ja, das Essen sah entsprechend den Prüfungen natürlich ein bisschen wirr aus:

Frühstück:
2 Eier, Bacon, 1 Tomate = Rührei

Mittag:
1/3 Topf Sahnequark gemischt mit 1 Becher Joghurt und Himbeeren (Natreen)

Abend:
Putenfleisch mit Spinat, Tomate, Zwiebel und Feta light (igitt - hat aber trotzdem halbwegs geschmeckt)

1 Bionade Kräuter
außerdem habe ich beim Brownie-Backen die Teigrührer abgeschleckt immerhin habe ich nicht probiert... auch was!

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Das hast du SUPERPRIMATOLL gemacht!!! Herzlichen Glückwunsch zum 90-sten und zu den bestandenen Prüfungen!
Coooooool, baby!

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Dankööööö!!

Hmmm... wenn man Besuch hat, isst man direkt anders als wenn man alleine ist! Naja, werde die Waage erst wieder aufsuchen, wenn ich wieder sturmfreie Bude habe *g* Mal sehen, was sie mir dann flüstert!

Heute gabs:

Frühstück:
Rührei (2 Stück) mit Bacon
Kaffee mit Sojamilch

Mittag:
Putenbrust mit Mischgemüse aus dem TK

zwischendurch: 2 Landjäger

Abend:
2 harte Eier mit Majo
Leinsamenknäcke mit Käse
1/2 Tomate und 3 Cocktail-Tomaten

später: ne Hand voll Macadamias

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Hey, machst du jetzt Atkins?!
Aber ganz streng die Dame heut'!
Und wann stellst du deinen Sticker um?
VLG Toffee

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