Moonlights Tagebuch

Laster
Das Rauchen habe ich mir abgewöhnt.
Das Essen versuche ich gerade.
Und Sport süchtig werde ich auch nie....

Machst du eigentlich SB??
Habe ich mich schon öfters gefragt, da du ja immer Obst isst. Ich verkneiffe mir das gerade. Fällt mir aber auch nicht besonders schwer...

lg chatizia

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...bis 1995 94Kilo
Mai.-Dez.1996 = 94 auf 60,5Kilo FDH gehalten bis 2006
Jan.-Okt.06 = 80,4 auf 69Kilo
Jan.-Sep.07 = 78,6 auf 65Kilo
21.10.08 = 74,4 Neubeginn mit Sport&South Beach
Seit Mär.07 RAUCHFREI
Die Welt ist wie ein Buch, wer noch nie verreist ist hat nur den Titel gelesen!
Hinfallen ist nicht schlimm, aber Liegenbleiben!
Nichts kann sogut schmecken, wie schlanksein sich anfühlt!
auf 1,68 verteilt

Ja, ich mache ein bisschen freestyle SB - mit recht viel Obst. Aber das ist echt das, worauf ich auf gar keinen Fall verzichten möchte / werde. Ist bestimmt auch nicht das, was mich dick gemacht hat!!

Frühstück:
Kaffee/SM
Quark, Früchte, LC Müsli

Schule:
1 Apfel
10 Mini-Cabanossi

Abend:
2 Schokoküsse
Rührei (2 Eier) mit Schinkenwürfeln und Zwiebeln
3 Scheiben Aubergine
1 kleinere Stange Lauch
1 Scheibe Käse
7 Mandarinen (weiß auch nicht, die waren so lecker!!! )
3 Stück Bitterschokolade

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Super... weiß nicht, ob ich mir irgendeinen Virus oder was gefischt habe oder ob mein Magen andere Probleme hat Jedenfalls habe ich mir gerade das Abendessen noch einmal durch den Kopf gehen lassen
Ich glaube, ich verkrieche mich für den Rest des Abends mal lieber mit einer Wärmflasche im Bett!

Frühstück:
Quark, LC Müsli, Früchte

Schule:
1 Apfel

Mittag:
1 Stück Frühstücksfleisch
dickes Stück Gurke
5 Schokoküsse

Abend:
Brokkoli
Grillkäse
Salat
Quark-Bananen-Creme
(naja, Abendessen zählt wohl eh nich...)

n8i!

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Autsch, Wärmflasche und Kamillentee.... oh, du arme!!! Gute Besserung!

die Toffee

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Danke, lieb von Dir!
Mein Magen ist immer noch nicht so ganz wieder in Ordnung Hatte den ganzen Tag immer mal wieder leichte Magenschmerzen. Naja, wird schon wieder weg gehen! Die Waage war heute das erste Mal unter 81: nämlich auf 80,4 kg War bestimmt nur wegen des 'ausgefallenen' Abendessens...

Frühstück:
Kaffee/SM

Schule:
1 Apfel
je 2 Scheiben Käse und Putenbrust

Abend:
Auflauf: Spinat, Tomaten, Hackfleisch, Feta
1 Diätjoghurt Birne (man, ich habe sooooo ewig keinen fertigen Fruchtjoghurt mehr gegessen, echt irre! Weiß zwar nicht genau, wie viele KH ich mir deswegen anrechnen müsste... laut Packung irgendwas mit 15,5, aber irgendwas davon ist auch Süßstoff... whatever! Habe heute eh' weniger als sonst gegessen, also was solls!)
+ Obstsalat

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18 Kilo hast du seit Februar abgenommen, den Pokal hast du verdient!!! Top Leistung
Die letzten paar Kilos schaffst du spielend...

Weiter so!!

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...bis 1995 94Kilo
Mai.-Dez.1996 = 94 auf 60,5Kilo FDH gehalten bis 2006
Jan.-Okt.06 = 80,4 auf 69Kilo
Jan.-Sep.07 = 78,6 auf 65Kilo
21.10.08 = 74,4 Neubeginn mit Sport&South Beach
Seit Mär.07 RAUCHFREI
Die Welt ist wie ein Buch, wer noch nie verreist ist hat nur den Titel gelesen!
Hinfallen ist nicht schlimm, aber Liegenbleiben!
Nichts kann sogut schmecken, wie schlanksein sich anfühlt!
auf 1,68 verteilt

Danke schön!
Ja, irgendwie bin ich schon stolz drauf... habe heute wieder eine Hose angehabt, die seit Jahren nicht mehr gepasst hat! *freu*

Aber ohne die nette Unterstützung hier im Forum hätte ich das nie geschafft... da hätte ich schon nach 3 Tagen das Handtuch geworfen!

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Huhu!

Waage heute morgen immer noch unter 81 (80,8) - aber natürlich mehr als gestern. Naja, nach dem WE fange ich bestimmt wieder von vorne an! Morgen gehts zu den Schwiegereltern, kommen erst Montag Abend zurück. Was das wohl geben wird!

Frühstück:
Kaffee/SM
selbstgemachtes Apfelmus

Schule:
1 Apfel

Mittag:
3 daumendicke Scheiben Salami
2 Schokoküsse

Abend:
Kürbisgemüse
Lauch-Pilz-Pfanne mit Hack
Apfelmus
3 Stücke Bitterschoki

Gute Nacht! und ein schönes WE, falls ich nicht mehr reinschauen kann!

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