Moonlights Tagebuch

So, das mit der Wohnung sieht nun schon besser aus, als vorher... Leider scheints nun doch über n Makler zu gehen. Das wird teuer...

Bei der Wohnungssuche war es etwas schwierig mit dem Essen gestern:

Frühstück: 2 Rühreier mit Tomate und Schinkenwürfeln
Mittag: 2 harte Eier und Geflügelwiener
Zwischendurch: 1 Geflügel- und ein normales Wiener
Abendessen: Hähnchenbrust geschnetzelt mit 'Rahmsoße' und Kaisergemüse ohne Möhren, dafür mit etwas mehr Blumenkohl. Danach Ricotta mit Süßstoff und Aroma.
Und ich habe gut einen Liter Cola Zero getrunken - irgendwie hatte ich gesten total Appetit darauf...

Später hab ich dann noch einen Rappel bekommen und mir Leinsamenknäcke mit etwas Süßstoff gemacht.

Die Waage von meinem Freund war heute morgen freundlich gestimmt: nachdem sie mich am Freitag geschockt hat und 95,6 angezeigt hat, waren es heute morgen nur 93kg. Der Positivtrend ist nicht aufzuhalten

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Soo, mal rekonstruieren:

Sonntag:

3 LC - Quark Waffeln, ein Schälchen Quark mit Süßstoff, 1/2 kleinen Apfel
1 großes Stück geräucherte Lachsforelle, 2 Scheiben Gurke, 1/4 Paprika, 1 Scheibe Knäckebrot
1 Ei, 1 LC Waffel
2 Eier, 2 Scheiben gekochten Schinken, ein Stückchen Hirtenkäse

Gestern:

1/4 LC-Waffel
Gemüsepfanne aus Aubergine, Paprika, Tomate mit 2 Lammsteaks
1 Naturjoghurt mit 1 EL Natreen-Himbeeren
2 Rühreier, 2 Scheiben gekochten Schinken, 2 Scheiben light-Käse, 1 Tomate

So siehts aus! :-)

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Gestern:

Frühstück: 1 1/2 LC Waffeln und einen Haselnuss-Kaffee (aus der Pad-Maschine - wenn ich mir schon nix Süßes kaufe, muss ich mich ja anders belohnen, ne?)
Mittag: Rest der Gemüsepfanne von vorgestern, aufgepeppt mit gerösteten Sesam- und Sonnenblumenkernen; dazu 2 Geflügelwiener
Zwischendurch: 1 Joghurt mit Süßstoff und 1 EL Natreen-Himbeeren
Abend: ist ausgefallen, weil ich im Theater war... hatte einige Cashew-Nüsse mit und 2 Babybel-light

Heute:
Frühstück: 2 Eier, 3 Scheiben gekochten Schinken, 1 Tomate, 2 kleine Scheiben light-Käse
Mittag: (war mal wieder in der Kantine... bäääh! das hat für die nächsten Wochen gereicht!!) totgekochten Spinat und fälschlicherweise mit Zimt gewürztes Rührei... dazu 2 kleine Gemüsenuggets, die bestimmt nicht LC waren, weil in irgendeiner komischen Panade...
Zwischendurch: 1 Johgurt mit 1 EL Natreen Himbeeren (das ist soooooo lecker!)
Abends: Salat aus Tomate, Gurke, Eisberg, Hirtenkäse, 2EL ausgelassene Schinkenwürfel und angeröstete Sesam- und Sonnenblumenkerne, dazu 2 Geflügelwiener
Später: Cashewnüsse

Dafür war ich heute auch im Schwimmbad Gestern habe ich mich nur beim Aufräumen körperlich betätigt. Aber das hält sich auch in Grenzen

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Heute gabs:

1 Joghurt mit Natreen Himbeeren (Wahnsinn, wie lange so ein Glas hält, wenn man jeden Tag nur 1 EL Beeren entnimmt! Hab mir für die nächste Woche heute mal Heidelbeeren gekauft. Die sind aber noch zu. )
1 Eiweiß-Shake mit Wasser
1/2 Hähnchen (ich weiß gar nicht, wie das kam Als ich aus dem Supermarkt kam, roch es so lecker nach Hähnchen... und plötzlich saß ich wieder im Auto und neben mir auf dem Sitz war eine weiße Tüte )
1/2 Mikrokuchen (erstaunlich, aber es klappt *freu*)
1 Salat aus Tomate, Gurke, Eisberg, light-Mozzarella und angeröstete Sonnenblumen- und Sesamkerne)

Das wars :-) Morgen geht es wieder zu meinem Schatz! Ungewöhnlich, dass wir uns 2 Wochenenden hintereinander sehen. Aber schööön!

Habe meine Eltern heute mal langsam vorgewarnt, dass das mit dem Essen zu Ostern anders wird als sie sich denken... dummerweise gehören sie noch zu der Generation, die es als persönliche Beleidigung ansieht, wenn man nicht alles das isst, was sie kochen. Und wehe, man isst weniger als eine Wochenladung für eine ganze Kompanie... Na, wir werden sehen. Vielleicht hilft ja das sanfte Heranführen!

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Hmmm, dein Essensplan klingt lecker...

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24.9. 56
20.10 53
24.10 52.9
26.11 52,3
07.12 52,6 L- Thyr
22.12 52,3
29.12 52,3
11.1 51,9
25.1 53,4
29.1 52,6
1. 2. 52,2
8. 2. 52,5
13.2. 54 1.Z
15.2. 52,6
20.2. 51,9
22.2. 51,3
1.3. 51,2kg
7.3. 51,0
7.5. 48.7 kg
Ziel: 51 kg erreicht am 7.3. 2008- jetzt stabilisieren

Danke schön :-) Ja, ich gebe mir Mühe, damit es nicht zu langweilig wird. Vielleicht dauert es damit ein bisschen länger, weil ich vielleicht nicht immer unter 20 KHs bin... aber naja-- ich habe ja vor, noch n paar Jährchen zu leben!

So... heute gab es bis jetzt:

1 Mikrokuchen
1 Joghurt mit Natreen Himbeeren (damit ist das Glas jetzt leer)
2 Babybel-light
2 hartgekochte Eier
einige Cashews
1 Orange (hmmmmmmmmmmmmmm! die erste seit mehr als 3 Wochen)
einige Schweineschwarten (die sind ja schon ziemlich lecker... aber ich habe das gleiche Problem damit wie mit richtigen Chips: ich kann kaum aufhören habe sie nach 2 Händen voll weggeschlossen, damit ich zum Essen noch Hunger habe!)

im Moment kocht mein Schatz für uns und es gibt Porreegemüse mit Hähnchenkeulen. Danach werde ich vielleicht noch ein bisschen Ricottacreme essen, damit ich nicht so viel Appetit auf Süßes habe.

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Hallo, ich in neu hier und sich staune, was ihr alles so essen könnt. Ich hab am 27.02.08 mit 95kg angefangen und in jetzt schon bei 93kg. Ich lese sehr
viel und lerne jeden Tag ein bischen mehr dazu.Am 1. Tag hab ich mir gleich das Buch estellt Die letzt Diät ,das Geld ist schon ageucht und ich weiß nicht
wie ich es bekommen kann. Das war alles unnötig nun werde ich den Betrag
stornieren, um an deren Adresse zu kommen.
Meinen Speiseplan hab ich ganz schön reduziert, mal sehen ob es wirkt.
Morgens mache ich mir einen großen Teller mit Wursthäppchen und Käsestück-
chen,garniert wird das ganze mit Gurkenscheiben.
Dann koche ich meine4 Hühnerkeulen mit Haut und ein kleines Suppengrün,
11 Uhr werden dann als Zwischenmahlzeit die Knochen abgeknabbert.Das
restliche Fleisch kommt wieder inden Topf. Das ist das Essen für 2 Tage
Ichfülle dann immer was in einen kleinen Topfund mache 1 oder 2 Eier und Petersiliedran.Dann mache ich mir noch mal so ein Tellerchen wie früh und
zum Abend gibt es noch mal Suppe wi Mittag.Die Suppe läßt sich schön ver-
längern. So Ähnlich mache ich das jjeden Tag, malsehen ob es geht.
Viele Grüße Gisels kukuk

Hallo kukuk,

das klingt zwar nicht schlecht mit der Suppe, aber ich glaube, wenn Du es jeden Tag so machst, dann wirst Du es bald leid! Und Du möchtest doch möglichst lange durchhalten, oder?
Lies Dir doch mal einige andere Tagebücher durch und hole Dir Anregungen, was man noch so essen kann...
Damit Du dann trotzdem den Überblick behältst, leg Dir doch auch ein Tagebuch an und schreibe Dir jeden Tag auf, was Du gegessen hast!

Viel Erfolg!! :-)

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