Sodele...Veganettes TB

Bei mir tut sich nichts...aber das wenigstens konstant..

F.: letzte Scheibe Plus-Brot
M.: 1 Mozarella light
A: Schweineschnitzel(chen) mit Gorgonzola-Spinat

Das Paket ist immer noch nicht da

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LG..und allen weiterhin viel Erfolg wünscht Anette

Neustart am 20.01.2008 mit SB & Sport (3x/Woche)

40 Jahre; 1,65m

*20.01.2008 ---> 63,0 kg
*26.01.2008 ---> 63,0 kg
*28.01.2008 ---> 62,0 kg
*07.02.2008 ---> 61,0 kg
*13.02.2008 ---> 60,0 kg
*22.02.2008 ---> 60,0kg
*02.03.2008 ---> 59,5 kg
*11.03.2008 ---> 58,0kg

Zielgewicht: 58 kg

Ui, Du isst aber echt wenig, oder?
Vielleicht tut sich nichts, weil Du nicht genug Kalorien zu Dir nimmst?
Halt' auf jeden Fall weiter durch!!

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Ja..ich glaube du hast recht...wahrscheinlich esse ich wirklich zuwenig...
Aber ich habe oft auch einfach gar keinen Hunger..

Ich habe mir heute noch nen Eiweißshake nach dem Sport gemacht...und heute Abend gibt es 2 Schnitzel mit Gorgonzolasauce..und zum Nachtisch nen Quark mit Da Vinci Sirup..

Aber ich trinke auch zuwenig...
Merkwürdig...vor der Diät hab ich gesoffen wie ein Loch...wenigstens 2-3 Liter Wasser pro Tag..ohne Zwang..
Seitdem ich SB mache hab ich einfach keinen Durst mehr...um nicht zu sagen..manchmal sogar eine richtige Abneigung gegen das Trinken...

Kennt das jemand außer mir auch noch so?

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LG..und allen weiterhin viel Erfolg wünscht Anette

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*20.01.2008 ---> 63,0 kg
*26.01.2008 ---> 63,0 kg
*28.01.2008 ---> 62,0 kg
*07.02.2008 ---> 61,0 kg
*13.02.2008 ---> 60,0 kg
*22.02.2008 ---> 60,0kg
*02.03.2008 ---> 59,5 kg
*11.03.2008 ---> 58,0kg

Zielgewicht: 58 kg

Guten Morgen, Anette,

ich hab das auch mit dem fehlenden Durst, und merke, dass ich mich ganz elend fühle, wenn ich zu wenig trinke.

Zur "Manipulation" hab ich mir aus einem Fitnessheft eine Seite kopiert, da sind insgesamt für jeden Tag 15 Trinkgläser aufgemalt, jeweils für 200ml. Jedes Mal, wenn man ein Glas geleert hat, streicht man 1 Bildchen weg. Die Broschüre ist von der Gesellschaft für Ernährung und heißt "Endlich ist das Fett weg" Ist sowieso sehr interessant!

Liebe Grüsse und einen schönen Tag!

Cori

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11.02.08 58,5 kg
26.05.08 57,0 kg

ZIEL: 54,5 und bF unter 25 %

Cori..guter Tipp... (sach ma..du wiegst jetzt 55 kg und beschwerst dich? Wie gross bist du? 1,40 m? )
Glückwunsch von mir..ich versuche..den Neid zu unterdrücken...(abba 100 sit-ups schaffst du nie!!! wo ist der *Teufelsmiley*?)

F.: 3 Kochschinkenröllekens mit Knobimajo
M.: 1 Stück Käse und 1 Stück ger. Schinken
A.: Fisch mit Senfsauce und (für mich statt Reis) Quark mit Caramel(aroma) zum Nachtisch..

Hmm...ich hab heute viel erreicht was den Hausbau betrifft...da fühl ich mich schon mal richtig gut...!
Nach einem wiederholten Blick in den Spiegel muss ich sagen..das es so eigentlich ok ist..(wen interessiert schon die Anzeige der Waage?*räusper*)
Nur soll es auch so bleiben....(und der Bauch geht auch noch wech!)
Also...low-carb forever..

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LG..und allen weiterhin viel Erfolg wünscht Anette

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*28.01.2008 ---> 62,0 kg
*07.02.2008 ---> 61,0 kg
*13.02.2008 ---> 60,0 kg
*22.02.2008 ---> 60,0kg
*02.03.2008 ---> 59,5 kg
*11.03.2008 ---> 58,0kg

Zielgewicht: 58 kg

Himmel...gestern bekam ich von bodystuff die mail..das das Paket jetzt rausgehen würde...! Also am Verhungern darf man nicht gerade sein wenn man da was bestellt..
Vielleicht kann ich ja schon morgen endlich mein Brot backen..

F.: 2 Leinsamenknäcke (50g) mit Tomatenmark und Käse
M.: 1 Eiweißshake
A.: ?

Meine Waage scheint nicht unbedingt die genaueste zu sein..
Gestern wollte ich meinen (nicht gerade zarten) Kater wiegen...bin mit ihm auf dem Arm auf die Waage gestiegen..und die hat nicht mal ausgeschlagen..
Soll ich das jetzt positiv oder negativ (für mich..nicht für den Kater) bewerten?

Nachtrag: Eben kam das Paket an..ich hab mich sofort ans Backen gemacht...und hoffe das das auch wirklich so etwas ähnliches wie Brot wird...! noch sieht es eher nach Ei-Kleie-Matsch aus..aber es "geht" ja noch...
Und was ich wirklich jedem empfehlen kann ist der Schokobrotaufstrich!!! Boah...lecker!!! Da kommt kein Nutella o.ä. mit..und es sind weder Fett noch KHs vorhanden!

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LG..und allen weiterhin viel Erfolg wünscht Anette

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*28.01.2008 ---> 62,0 kg
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*13.02.2008 ---> 60,0 kg
*22.02.2008 ---> 60,0kg
*02.03.2008 ---> 59,5 kg
*11.03.2008 ---> 58,0kg

Zielgewicht: 58 kg

Das Brot ist.............................................ok ..

Hm...schwer zu sagen wonach es schmeckt....irgendwie ne Mischung aus Schnitzelpanade und gebratenem Hühnereiweiß...
Aber ganz interessant...mit Belag morgen wirds sicher was werden...

Hab mir heute nen Bikini in Größe 36 gekauft..und er passt..

Sind wohl doch die neuerworbenen Muskeln die soviel wiegen...

Mal gucken...vielleicht krieg ich das ganze ja auch noch n bissel gestrafft...dann wär ich schon zufrieden..

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LG..und allen weiterhin viel Erfolg wünscht Anette

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*26.01.2008 ---> 63,0 kg
*28.01.2008 ---> 62,0 kg
*07.02.2008 ---> 61,0 kg
*13.02.2008 ---> 60,0 kg
*22.02.2008 ---> 60,0kg
*02.03.2008 ---> 59,5 kg
*11.03.2008 ---> 58,0kg

Zielgewicht: 58 kg

F.: 2 Scheiben LC-Brot mit Leberwurst
M.: bin immer noch satt....aber n Salat wird schon noch reinpassen
A.: Wirsingrouladen

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*26.01.2008 ---> 63,0 kg
*28.01.2008 ---> 62,0 kg
*07.02.2008 ---> 61,0 kg
*13.02.2008 ---> 60,0 kg
*22.02.2008 ---> 60,0kg
*02.03.2008 ---> 59,5 kg
*11.03.2008 ---> 58,0kg

Zielgewicht: 58 kg