Sodele...Veganettes TB

Sodele :-)

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Uuuuh...vielen Dank für die Umzugshilfe..liebe Admin(in)

So..nu hab ich "Kaloma" auch runtergeladen und bin echt entsetzt..was für KH-Unterschiede es zwischen "gekocht" "gebraten" oder "roh" gibt..

Naja..jetzt werd ich (noch) besser aufpassen..

F.: 2 hartgekochte Eier mit Wasabi-Paste
2 Std. Sport
M.: 2 Eier *räusper*..ich hatte nichts anderes zur Hand..

A.: Schweinekotelett unpaniert mit Auberginenpüree

Zwischendurch gibts n bissel Käse und n paar Pistazien..
Auf die Waage trau ich mich irgendwie nicht...

Nachtrag: Ich hab mich heute auch mal im "Sesamknäcke" versucht...
Die Konsistenz war ganz ok...und geschmeckt hats auch super..is echt mal was als "Brotersatz"..

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LG..und allen weiterhin viel Erfolg wünscht Anette

Neustart am 20.01.2008 mit SB & Sport (3x/Woche)

40 Jahre; 1,65m

*20.01.2008 ---> 63,0 kg
*26.01.2008 ---> 63,0 kg
*28.01.2008 ---> 62,0 kg
*07.02.2008 ---> 61,0 kg
*13.02.2008 ---> 60,0 kg
*22.02.2008 ---> 60,0kg
*02.03.2008 ---> 59,5 kg
*11.03.2008 ---> 58,0kg

Zielgewicht: 58 kg

F.: 2 hartgekochte Eier + 1 Stück Fleischwurst..

Ich hab irgendwie gar keinen Appetit mehr....liegt wohl an der Ketose..

M.: 1 Joghurt 0,1% 1 Stück Edamer

..knapp 20 Haselnüsse hab ich in mich reingestopft...

Ich bin total kaputt und mir ist latent übel...kann das auch an der Ketose liegen? Der Ketostick zeigt lila an...

Mal gucken ob ich heute wirklich zum Griechen gehen soll...besser wärs vielleicht..mal so richtig bei Fleisch und Tzaziki zuzuschlagen..als hier mit nur Mineralwasser und Rotbuschtee zu hocken...

Och mönsch....ich hatte mir das weniger kompliziert vorgestellt... :sad: ..eigentlich ist es doch nicht so schwer die "schlechten" Lebensmittel wegzulassen..allerdings komme ich z.T. mit den "guten" und "schlechten" KHs nicht klar...und ich verstehe nicht..warum Alkohol zwar z.T. kaum KHs (bis gar keine) hat..aber das Abnehmen verzögern soll...
Vielleicht bin ich auch einfach nur Sch****** drauf heute..........

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LG..und allen weiterhin viel Erfolg wünscht Anette

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*22.02.2008 ---> 60,0kg
*02.03.2008 ---> 59,5 kg
*11.03.2008 ---> 58,0kg

Zielgewicht: 58 kg

Alkohol hat zwar kaum bif gar keine KHs, wird aber vom Körper als Energiequelle genutzt und dann baut er kein Fett mehr ab, sondern macht sich erst mal an die durch den Alkohol gefüllten Glykogenspeicher.

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"I dream of the day when I will learn to stop asking questions for which I will regret learning the answers."


Start: 14.06.2007
Größe: 1,62m

Ups..
Danke..dann werde ich wohl besser erstmal verzichten..

Gestern gabs beim Griechen Fleisch und Tzaziki ohne Ende ..die "Beilagen" hab ich weggelassen..war nicht ganz einfach..dem Duft von Paprikareis und Pommes zu widerstehen (mein Mann macht ja kein low-carb..)..aber es ging..

Ich werde ab jetzt etwas konsequenter an die Sache gehen..

F.: Rührei ..etwas Käse und Salami, Espresso mit Süßstoff
M.: 1 Rostbratwurst und ein Stück Käse
A.: Szegediner Gulasch
(heute "Atkins"?)

2 l Wasser Minimum

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LG..und allen weiterhin viel Erfolg wünscht Anette

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*02.03.2008 ---> 59,5 kg
*11.03.2008 ---> 58,0kg

Zielgewicht: 58 kg

Hi, ich finde du machst das richtig gut. Und je länger man dabei ist um so mehr Spaß macht es und irgenwann stört es dich auch nicht mehr, wenn jemand in deiner Nähe KH`s ißt.

Lieben Gruß und einen schönen Tag.*

Ja, das stimmt! Irgendwann ist es selbstverständlich, dass man der Family
KH-Beilagen wie Nudeln, Kartoffeln und Knödel kocht, selber aber die Finger
davon lässt!

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Wer ko, der ko!
Wer ned ko, der mecht a...

Dez. 2005: 86kg ALARM, ALARM!!!
Mai 2006: 77kg rießen PAUSE!!!
8.8.2007: 79kg
3.9.2007: 73,5kg
1.3.2008: endlich wieder Größe 42!!!

Hi...danke für euren Zuspruch...

Was gabs denn heute.........

F.: 3 hartgekochte Eier mit Knoblauch-Majo und ein Stück Wildschweinsalami
M.: Luftgetrocknete Minisalamis
A.: Schweinelendchen mit Thymianchampions und Gorgonzolasauce...(für den Herrn Gemahl mit Pasta dazu)..
Zwischendurch: nix...ausser 2 l Wasser..

Naja..und 2 Gläser Wein..(aber ich war heute auch wieder 2h trainieren.. )

Ich fühl mich schlanker..sehe auch so aus..hey..vielleicht bin ich es sogar?
Mein Fitnesstrainer meinte..da ich soviel Sport mache..würde das Gewicht jetzt nicht viel aussagen..da ich ja auch Fett in Muskeln umwandle..bzw..Muskelmasse zulege..und die wiegt ja noch mehr als Fett..
also..nicht verzweifeln..Veganette..wenn du das nächste Mal auf die Waage steigst..

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LG..und allen weiterhin viel Erfolg wünscht Anette

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Zielgewicht: 58 kg