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Themen-Optionen | Thema durchsuchen | Ansicht |
07.02.2008, 17:56
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Du vielleicht nicht, aber Törtchen.
Guarkern- und Johannisbrotkernmehl ist übrigens dasselbe.
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"I dream of the day when I will learn to stop asking questions for which I will regret learning the answers." Start: 14.06.2007 Größe: 1,62m 
           
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08.02.2008, 08:47
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Freitag, 08.02.08
Hier ist heute herrlichster Sonnenschein, allerdings ist es auch bitterkalt!
 Frühstück körniger Frischkäse mit Himbeeren 2 Tassen Kaffee mit je 5g Sahne Mittagessen ??? 1Tasse Kaffee mit 5g Sahne Abendessen ??? Zwischendurch Hartkäse, Walnüsse Kcal: Fett: KH: Eiweiß:
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Liebe Grüße, Mee *************************** Start am 15.01.08 mit 76,7 kg  16.01.08 75,9 kg 22.01.08 75,1 kg 27.01.08 74,1 kg 30.01.08 73,7 kg 05.02.08 72,6 kg 15.02.08 72,0 kg 02.03.08 71,2 kg 12.03.08 71,0 kg 06.04.08 69,7 kg Ziel: 60 kg ---------- -7,0 kg 
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14.02.2008, 06:24
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Donnerstag, 14.02.08
Ich hatte eine ziemlich stressige Woche und weder Zeit noch Nerv auf zuschreiben, was ich gegessen habe. Außerdem habe ich meine Tage... was ich auch auf der Waage sehe: 72,8kg eine kleine Zunahme, obwohl ich nicht gesündigt habe.
Heute werde ich wieder versuchen aufzuschreiben was ich esse. Frühstück 200g Quark mit Süßstoff 2 Tassen Kaffee mit etwas Sahne Mittagessen Miesmuscheln Abendessen Rinderhackbraten und Gurkenscheiben Zwischendurch Walnüsse, Salami Das macht alles zusammen: Kcal: 1326 Fett: 74,25 KH: 17 Eiweiß: 148
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Liebe Grüße, Mee *************************** Start am 15.01.08 mit 76,7 kg 16.01.08 75,9 kg 22.01.08 75,1 kg 27.01.08 74,1 kg 30.01.08 73,7 kg 05.02.08 72,6 kg 15.02.08 72,0 kg 02.03.08 71,2 kg 12.03.08 71,0 kg 06.04.08 69,7 kg Ziel: 60 kg ---------- -7,0 kg
Geändert von Mee (14.02.2008 um 19:22 Uhr).
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14.02.2008, 10:20
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Puh..und ich dachte schon du hättest uns vergessen...
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LG..und allen weiterhin viel Erfolg wünscht Anette Neustart am 20.01.2008 mit SB & Sport (3x/Woche) 40 Jahre; 1,65m *20.01.2008 ---> 63,0 kg *26.01.2008 ---> 63,0 kg  *28.01.2008 ---> 62,0 kg *07.02.2008 ---> 61,0 kg *13.02.2008 ---> 60,0 kg  *22.02.2008 ---> 60,0kg *02.03.2008 ---> 59,5 kg *11.03.2008 ---> 58,0kg  Zielgewicht: 58 kg  
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14.02.2008, 19:08
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@ Veganette
neenee...ich halte durch. Schließlich habe ich noch ein par Kilos vor mir.
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Liebe Grüße, Mee *************************** Start am 15.01.08 mit 76,7 kg 16.01.08 75,9 kg 22.01.08 75,1 kg 27.01.08 74,1 kg 30.01.08 73,7 kg 05.02.08 72,6 kg 15.02.08 72,0 kg 02.03.08 71,2 kg 12.03.08 71,0 kg 06.04.08 69,7 kg Ziel: 60 kg ---------- -7,0 kg
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15.02.2008, 08:25
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Freitag, 15.02.08
Heute zeigt die Waage Erfreuliches: 72,0 kg
Am WE bin ich auf einer großen Geburtstagsfeier...mal sehen wie ich das essenstechnisch überstehe...  Mein Tagesplan: Frühstück 200g körniger Frischkäse mit Himbeeren und Süßstoff 2 Tassen Kaffee mit etwas Sahne Mittagessen Hackbraten mit Salatgurke Abendessen ??? Zwischendurch Walnüsse, Salami Das macht alles zusammen: Kcal: Fett: KH: Eiweiß:
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Liebe Grüße, Mee *************************** Start am 15.01.08 mit 76,7 kg 16.01.08 75,9 kg 22.01.08 75,1 kg 27.01.08 74,1 kg 30.01.08 73,7 kg 05.02.08 72,6 kg 15.02.08 72,0 kg 02.03.08 71,2 kg 12.03.08 71,0 kg 06.04.08 69,7 kg Ziel: 60 kg ---------- -7,0 kg
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15.02.2008, 08:55
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Hallo Mee isst du absichtlich so wenige kcal? Nicht dass dein Stoffwechsel schlapp macht...Langfristig ist das nicht gut....bzw. du solltest zumindest variieren
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24.9. 56 20.10 53 24.10 52.9 26.11 52,3 07.12 52,6 L- Thyr 22.12 52,3 29.12 52,3 11.1 51,9 25.1 53,4 29.1 52,6 1. 2. 52,2 8. 2. 52,5 13.2. 54 1.Z 15.2. 52,6 20.2. 51,9 22.2. 51,3 1.3. 51,2kg 7.3. 51,0 7.5. 48.7 kg Ziel: 51 kg erreicht am 7.3. 2008- jetzt stabilisieren
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15.02.2008, 15:55
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Zitat:
 Gratuliere! die Feier überstehst du auch ganz locker... 
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LG..und allen weiterhin viel Erfolg wünscht Anette Neustart am 20.01.2008 mit SB & Sport (3x/Woche) 40 Jahre; 1,65m *20.01.2008 ---> 63,0 kg *26.01.2008 ---> 63,0 kg *28.01.2008 ---> 62,0 kg *07.02.2008 ---> 61,0 kg *13.02.2008 ---> 60,0 kg *22.02.2008 ---> 60,0kg *02.03.2008 ---> 59,5 kg *11.03.2008 ---> 58,0kg Zielgewicht: 58 kg
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