Danni´s SB Tagebuch

Hallo Chatizia,

ja, aus solchen Fehlern lernt man dann doch dazu.

Sehe ich das richtig dass du auch im RFO bist? Oder warst?
Ich nämlich auch, seit knapp 2 Jahren.

Hab zur Zeit Nachtdienst und nehme mir lauter Fressalien mit. Eier, Bifi, Paprika, Eiweißmuffins.
Diese Eiweißbrötchen sind ja der Hit, mehr als zwei am Tag kann ich da wirklich nicht essen. Die machen dermaßen satt, von Geschmack her,-naja eigentliuch ganz ok mit etwas Diätmarmelade gut zu essen.

Heute nehme ich mir eine Portion Zuchinigemüse mit. Kann ich dort warmmachen wenn ich Zeit habe.

LG
Danni

ja richtig.RFO ist mein zweiter Platz wo ich mich immer rumtreibe...

Wie weit bist du schon???
x+178 Hurra

..Diätmarmelade mache ich mir immer selbst mit Diät Gelierzucker von Südzucker mit Isomalt, 0Khs bis auf die Frucht.Schmeckt super, so habe ich momentan eine leckere Kiwimarmelade gezaubert.

lg chatizia

__________________
...bis 1995 94Kilo
Mai.-Dez.1996 = 94 auf 60,5Kilo FDH gehalten bis 2006
Jan.-Okt.06 = 80,4 auf 69Kilo
Jan.-Sep.07 = 78,6 auf 65Kilo
21.10.08 = 74,4 Neubeginn mit Sport&South Beach
Seit Mär.07 RAUCHFREI
Die Welt ist wie ein Buch, wer noch nie verreist ist hat nur den Titel gelesen!
Hinfallen ist nicht schlimm, aber Liegenbleiben!
Nichts kann sogut schmecken, wie schlanksein sich anfühlt!
auf 1,68 verteilt

@Chatizia,

ist ja cool, so trifft man sich.
Ich bin bei 622 Tagen und ausserdem ENDLICH RAUCHERGEWICHT jeah!

Jetzt noch mal ein paar Kilos weil ich grad so dabei bin und die Welt ist schön.

Habe letzte Nacht im Dienst Eiweißmuffins mit Diätmarmelade und mein scharfes Zuchinigemüse verputzt. Ausserdem ein paar Scheiben Schinken.
Heute gibts eine Roulade zum Frühstück mit Krautsalat und zur Nacht mach ich mir nochmal Gemüse--Zuchini muss weg

LG
Danni

Soooo,

heute hatte ich eigentlich kein einziges mal Hunger. Habe dann um 12Uhr scharfes Gemüse und ein Ei gegessen weil ich dann mit dem Rad zur Arbeit fahren wollte.
Und ich möchte ja unterwegs nicht vom Stängchen kippen.

Eigentlich habe ich schon seit einer Woche kaum mal richtig Hunger. Erst am Abend,- aber da muss ich dann aufpassen dass ich nicht in einen---ich ess jetzt alles was mir unter die Zähne kommt-- Dreh verfalle.

Hatte heute noch ein paar Nüsse, einen Eiweißmuffin, und nochmal Gemüse mit Speck.
Und jetzt am Abend einen kleinen Mikrowellenkuchen (die schlanke Variante) aber mit ner Kugel Vanilleeis, schäääm, der hätte nicht sein müssen ich weiß.

Also morgen muss ich das noch etwas besser machen,
LG
Danni

Meine Halsschmerzen siond etwas besser, aber dafür habe ich jetzt etwas Husten.
Da ich so wieso arbeiten gehen muss habe ich bei meiner Tochter ein paar Antibiotika geholt die nehme ich jetzt sonst würde ich bestimmt schon flach liegen....

sonniges Wochenende..
lg chatizia

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Jan.-Sep.07 = 78,6 auf 65Kilo
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Hallöle,

hab die vergangene Woche wieder eniges dazugelernt. Als wir beim Essen waren hatte ich mir was total LC-gerechtes ausgesucht, Schnitzel mit Pilzen und Käse überbacken--das gabs aber nicht mehr, also dann, kurzerhand was anderes bestellt und --PENG-- nicht dran gedacht dass Schnitzel in der Kneipe gewöhnlich paniert sind. Naja, hab dann ein Stück davon gegessen mit dem Salat und am nächsten Tag--- ganz schön gelitten,-Blähungen, Dünnn......ffff. Wie gesagt,-man lernt dazu.

Gestern waren wir den ganzen Tag schwimmen. Hab mir meine Brotzeit mitgenommen, LC Brot, Putenschinken, Eier, Paprika und Cola light.
Dort hab ich noch einen großen Salat gegessen mit Thunfisch (den Mais hab ich rausgepickt), brav gell?

Heute zeigte die Waage 66,6, gefällt mir gut.
Ich mach ja eigentlich mehr Freestyle LC- schön langsam aber konsequent. Wenig KH viel Eiweiß. Damit komme ich super zurecht und die Kilos purzeln
Im Nachtdienst gönne ich mir sogar einen Fertig- Cappuchino, kleiner Zuckerflash um 4Uhr früh., hat aber nicht geschadet.

Muss jetzt zum Essen, Sauerbraten jamjam...
Lg
Danni

Hallo liebe Mitleser,

Ja, also Sonntag gabs Sauerbraten, hab ihn ohne Kloß gegessen, nur mit Salat und Sosse.
Abends noch etwas Wackelpudding, Nüsse, Oliven, Eier, Schokolade.

Montag hatte ich Frühdienst, mein LC Brot mitgenommen plus Eier und Limburger Käse, hat geschmeckt und auch gut gereicht.
Am Abend etwas Vollkornreis mit Kalbsgeschetzeltem und Gurkensalat.
Der Reis hat mir nicht geschadet, war aber auch nicht viel.
Abends dann Elternabend und danach ein Eis mit Göga, das musste sein.

Was ich auf keinen Fall anfangen werde ist mein Essen abzuwiegen,-nein,da hört die Freundschaft auf. Es ist mir völlig egal ob ich 70 oder 100 Gramm Reis esse. Kontrolle --montags auf der Waage, und sonst nirgends!

Heute am Dienstag waren wir lecker Omlett mit Putenstreifen frühstücken.
Abends Netzkotelett mit Kohlrabi und etwas Reis von gestern.
Dazwischen Oliven, Schokolade und eine Scheibe LC-Brot mit Limburger.


Also das wars erstmal für heute, schönen Feiertag wünsche ich,
LG
Danni

Mhh lecker...
Sauerbraten habe ich schon lange nicht mehr gemacht und dazu leckere Kartoffelklöße

schönen Feiertag

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Jan.-Okt.06 = 80,4 auf 69Kilo
Jan.-Sep.07 = 78,6 auf 65Kilo
21.10.08 = 74,4 Neubeginn mit Sport&South Beach
Seit Mär.07 RAUCHFREI
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Nichts kann sogut schmecken, wie schlanksein sich anfühlt!
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