Mandy´s Diät-Tagebuch

Hallo Josuanna,

danke für Dein Beitrag.

Zu deiner Frage.
Ich denk ma bei mir gibt es die zwei Gründe weshalb ich immer wieder nach einer Diät zunehme. Bei mir kommt es öfters zum Jojo-Effekt, da ich nach einer Diät wieder anfange normal zu essen, das bedeutet, ich esse die Dinge die ich während einer Diät weggestrichen habe, da sie ja "dick" machen, wieder und das führt bei mir dann sehr schnell wieder zur Gewichtszunahme und da mein Leben alles andere als stabil, stressfrei und geplant ist, esse ich zu sehr unterschiedlichen Zeiten, manchmal sogar sehr unregelmässig, stzressig, auf dem Weg zur Arbeit, naja und das wird wohl auch der zweite Grund sein weshalb ich dann immer wieder so schnell zunehme und dann fast doppelt soviel zunehme als ich überhaupt abgenommen habe.
Naja, alles sieht bei mir zur Zeit sehr schlecht aus, ich weiss gar nicht mehr was ich noch machen soll, einfach alles was ich will bzw. mir wünsche geht in die Hose und einfach nur schief. Egal, man muss weiterleben können.

Nun, hoffe ich Deine Frage beantwortet zu haben.

Hier auch ein kleines Statement zu den letzten zwei Tagen.
Vorgestern gab, es Salat fettarm, 2 Eier, für den ganze nTag.

Gestern streich ich von meiner Phase 1 bei SB, da ich mich gar nicht dran gehalten habe.
Es gab den ganzen Tag gar nichts, nur Stress und Besuch, dann zum Auftritt meines Mannes und am Abend gabs dann ein Buffet mit nur KHhaltiges^^, hatte aber gar keine Lust da von was zu essen, aber ich merkte schon wie übel mir wurde und ich kurz vor dem hinfallen war.
Da gabs also, Lauchcremesuppe m. Hackfleisch, hatte davon eine halbe Tasse und ein halbes belegtes Brötchen.

Ich streiche diesen Tag und führe deshalb 15 Tage SB, Phase 1 durch.

Das ist dann alles, ich hoffe man merkt mir meine Deprimiertheit^^ nicht zu sehr an.

Alles Liebe und Gute an Alle


Eure zur Zeit deprimierte Mandy

__________________
Mandy
Meine Abnehmversuche:
ab Dezember 2002(Diaet)
Startgewicht: 75,3kg
7.Juni 2003 = 60,5kg

ab Oktober 2003 Schwanger + 13kg
6.7.2004, n. d. Geburt, 68,0kg
bis 15.März 2005 mal wieder 78,5kg
18. Juni 2006 = 70,0kg
Gewicht gestiegen(85,5kg) bis zum 10.August 2007
ab 11.August SB -2kg -
jetzt(25.8.2007) 83.5kg.
bis zum 29.11.07 = 86,3kg
Neuanfang mit SB 28.11.07

Mal sehen.....heute der 3. Tag der ersten Phase bei SB

Hallo Mandy, nich depri sein.
Mit dem Forum hast du doch schon mal nen schritt in die richtige Richtung- und Selbsterkenntniss ist der erste weg zur Besserung sagt man.
Ich weiss nicht wie es bei SB mit dem Kalorienzählen ist bei Atkins ist das ja nicht so streng- dadurch habe ich wirklich gelernt regelmäßiger zu essen und mir selbst was gescheites zuzubereiten. Vielleicht ist das ja auch was für dich- nimm dir die Zeit, vielleicht sollte das dein oberstes Ziel sein- 4 mal am Tag Zeit nehmen zum essen, satt essen, dazu hinsetzen, vom Teller essen und auch wenn du keinen Hunger hast die Zeit in Ruhe mit einer Kleinigkeit verbringen. Dir sagen dass das jetzt Priorität für dich hat und den Rest warten lassen- die Welt wird davon nocht untergehen- aber der Stress weniger- du wirst sehenund vielleicht purzeln die Pfunde dann ganz einfach ohne dass du so viel nachdenken musst und ein schlechtes Gewissen hast.

__________________
24.9. 56
20.10 53
24.10 52.9
26.11 52,3
07.12 52,6 L- Thyr
22.12 52,3
29.12 52,3
11.1 51,9
25.1 53,4
29.1 52,6
1. 2. 52,2
8. 2. 52,5
13.2. 54 1.Z
15.2. 52,6
20.2. 51,9
22.2. 51,3
1.3. 51,2kg
7.3. 51,0
7.5. 48.7 kg
10.10.08 49.9
Ziel: 51 kg erreicht am 7.3. 2008- jetzt stabilisieren

Hallo sportyjules,

ja ich denke du hast da ganz recht.
Ich werde mir das jetzt zum Ziel setzen und wenigstens versuchen 3 Mahlzeiten für den Anfang in Ruhe zu essen.
Wird zwar etwas schwer aber ein Versuch ist es wert.

Jetzt eine Frage an dich, natürlich nur wenn ich fragen darf.

Hat es denn bei Atkins geklappt? Ich meine, konntest du gut abnehmen damit?

Für Antwort bedanke ich mich schon mal.

Alles Liebe und Gute


Mandy

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Mandy
Meine Abnehmversuche:
ab Dezember 2002(Diaet)
Startgewicht: 75,3kg
7.Juni 2003 = 60,5kg

ab Oktober 2003 Schwanger + 13kg
6.7.2004, n. d. Geburt, 68,0kg
bis 15.März 2005 mal wieder 78,5kg
18. Juni 2006 = 70,0kg
Gewicht gestiegen(85,5kg) bis zum 10.August 2007
ab 11.August SB -2kg -
jetzt(25.8.2007) 83.5kg.
bis zum 29.11.07 = 86,3kg
Neuanfang mit SB 28.11.07

Mal sehen.....heute der 3. Tag der ersten Phase bei SB

Hallo Mand,
Atkins hat bis jetzt geklappt. ich habe 3,5 kg abgenommen- aber jetzt geht grad gar nichts mehr- also ich schaffe meine letzten 1,5 kg nicht. Ich wiede aber auch igs. nicht so viel. Durch Atkins habe ich aber gelernt mein Essen regelmässiger zu gestalten, fühle mich wohler- habe selten schlechtes Gewissen und Heisshungerattacken. Und fast gar keine Bauchschmerzen mehr, die ich vorher oft hatte. Ich fühle mich mit dieser Ernährungsform also ziemlich wohl. Die letzten 1,5 kg werde ich als guten Vorsatz für das neue Jahr mitnehmen. Ausser es passiert ein Wunder in der Vorweihnachtszeit. Ich habe aber auch einen sehr starken Willen und Motivation- das hilft mir..

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20.10 53
24.10 52.9
26.11 52,3
07.12 52,6 L- Thyr
22.12 52,3
29.12 52,3
11.1 51,9
25.1 53,4
29.1 52,6
1. 2. 52,2
8. 2. 52,5
13.2. 54 1.Z
15.2. 52,6
20.2. 51,9
22.2. 51,3
1.3. 51,2kg
7.3. 51,0
7.5. 48.7 kg
10.10.08 49.9
Ziel: 51 kg erreicht am 7.3. 2008- jetzt stabilisieren

Hallo Ihr Lieben,

wollt mich entschuldigen so lange nicht mehr da gewesen zu sein. Hatte wirklich sehr viel um die Ohren und habe deshalb mal wieder sehr viel zugenommen.
Ich mag eig. gar nicht mehr schreiben wie viel ich nun wiege. Ich nehme zu ohne Ende, ich weiss nicht was mit mir los ist, ich esse normal, nehme aber zu, ich merke richtig wie ich aufschwelle.
Bin demprimiert, kaputt, habe ganz einfach keine Kraft und Lust weiter zu leben.

Mit SB hat bei mir nichts gebracht, es könnte, wenn ich mich daran halten könnte, kann ich aber nicht und alles andere scheitert. Könnt Ihr Experten mir vielleicht irgendwie helfen? Vielleicht wisst Ihr was mit mir oder mit meinem Körper nicht stimmt? Oder was für eine Diät Ihr mir empfiehlt? Ich nehme Blutgerinnungmedikamente, kann es sein dass ich deshalb zunehme und Wasser in mir habe, naja mein Hausarzt hat ja shon bestätigt dass ich Wasseransammlungen in den Beinen habe, aber nicht so viel dass es gleich meine heutigen "89,6kg" ausmacht.

Bitte helft mir irgendwie, ich zweifle wirklich an ein Happy End.


Tschüß

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Mandy
Meine Abnehmversuche:
ab Dezember 2002(Diaet)
Startgewicht: 75,3kg
7.Juni 2003 = 60,5kg

ab Oktober 2003 Schwanger + 13kg
6.7.2004, n. d. Geburt, 68,0kg
bis 15.März 2005 mal wieder 78,5kg
18. Juni 2006 = 70,0kg
Gewicht gestiegen(85,5kg) bis zum 10.August 2007
ab 11.August SB -2kg -
jetzt(25.8.2007) 83.5kg.
bis zum 29.11.07 = 86,3kg
Neuanfang mit SB 28.11.07

Mal sehen.....heute der 3. Tag der ersten Phase bei SB