Rosas Tagebuch Teil II

Die Frikadellen sind aber schon selbstgemacht?? Gekaufte haben Brot als Zutat...

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

Ne die sind schon selbst gemacht, ich nehme auch nur mageres Rindfleisch dafür und würze das dann einfach.

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"Nichts bewahrt uns so gründlich vor Illusionen, wie ein Blick in den Spiegel." (A.Huxley)



nächtes Etappenziel: unter 90 kg

28.06

morgens: ein Stückchen Käse, Kaffee
zwischendurch: Gurkenscheiben
mittags: grüner Salat mit Feta
zwischendurch: Minisalami
abends: Bratwurst


Ich war gestern abend unterwegs und da war eine Bratwurst das einzige, was ich unter Pizza, Pommes und belegten Brötchen essen konnte.

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"Nichts bewahrt uns so gründlich vor Illusionen, wie ein Blick in den Spiegel." (A.Huxley)



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Essenspläne

Freitag:
morgens: Stück Käse, Kaffee
zwischendurch Gurkenscheiben
mittags: Salat mit Hähnchenbrust
abends:

Samstag (Familienfeier)
morgens: Käse
zwischendurch: Hamburger ohne Brötchen ;-)
abends: Steak, 2 Cevapcici, ganz bisschen Reis, Salat und 1 Kugel Eis :-(

Sonntag:
morgens: Eier mit Schinken
mittags: Hackbraten
abends: 2 Minibratwürstchen, Gurkensalat

Montag:
morgens: Stück Salami, Stückchen Käse
mittags: 3 kleine Frikadellen, etwas Käse, Gurkenscheiben


Gestern hatte ich so einen richtig miesen Tag. Alle Glieder taten mir weh, Kopfschmerzen usw. , ich hatte richtig das Gefühl das es vom Essen kommt. So wie „Entzug“ ganz schlimm, aber ich bin hart geblieben und heute geht es mir schon wieder viel besser :-)

Euch allen noch einen schönen Nachmittag
Rosa

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"Nichts bewahrt uns so gründlich vor Illusionen, wie ein Blick in den Spiegel." (A.Huxley)



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... ja das kann auch sein. Ich habe heute das Gefühl als hätte ich etwas Schnupfen. Aber ansonsten geht es mir ganz gut

Essensplan von gestern (02.07.):
morgens:Stück Käse, Stück Salami Kaffee
zwischendurch: ein paar Gurkenscheiben
mittags: 3 kleine Frikadellen, etwas Käse, Salami
nachmittags: eine kleine Bratwurst
abends: Hähnchenbrust, etwas Brokkoli

heute
morgens: Stück Käse, Stück Salami
zwischendurch: Gurkenscheiben
mittags: Salat mit Putenbrust

noch mal eine Frage: Wie sieht das eigentlich aus mit Gurke ist das okay? Ist doch in jedem Fall besser als Snack als Tomaten oder Möhren oder?
Und ich meine ich hätte mal irgendwo was davon gelesen, dass man zurckerfreien Kaugummi kauen darf? Stimmt das? Denn bei Atkins war das nicht erlaubt und ich bräuchte irgendwie dringend was für Zischendurch für den Atem

Euch allen einen schönen Tag, LG
Rosa

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Meine Güte Chili Du bist ja ein Multitalent

Finde ich ja klasse, dass Du Dich so reinhängst. Musik machst Du auch? Singst Du oder spielst Du ein Instrument?
Das Du bei Deiner ganzen Arbeit überhaupt noch Zeit hast, Dich um Deine Familie zu kümmern und dann noch dazu hier so viel zu schreiben. Hut ab.

Grüße
Rosa

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03.07.2007
Morgens: Salami, Käse
zwischendurch: Gurkenscheiben
mittags: Salat
zwischendurch: 1 Bifi
abends: Salat mit Hähnchenbrust

04.07.2007
morgens: Stückchen Käse
mittags: Salat mit Hähnchenstreifen
zwischendurch: Gurkenscheiben

Euch einen schönen Tag

Rosa

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Heute habe ich einen schweren Tag, ich merke jetzt schon, ich bin hungrig. Ich hoffe das das nicht den ganzen Tag so anhält.
Gestern habe abend habe ich nochmal einen kleinen Salat mit ein bisschen Pute und Feta gegessen.
Heute morgen ein Stückchen Käse und jetzt eine Reihe von Gurkenscheiben.
Ich denke ich werde dann wohl heute schon um halb zwölf Pause machen und einen Salat essen gehen.

Ich wünsche Euch allen einen schönen Tag.

Rosa

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