Glueckwunsch!
Ich finde es im moment auch hart, die Vorweihnachtszeit laed immer so zum Naschen ein. Da heisst es: Stark bleiben!
*seufz* Aber Salami ist einfach kein Ersatz fuer ein Lebkuchenherz.

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"I dream of the day when I will learn to stop asking questions for which I will regret learning the answers."


Start: 14.06.2007
Größe: 1,62m

ich melde mich zurück !! habe ein paar wochen WW gemacht hat auch eine zeitlang echt gut geklappt bin seit wochen unter hundert und halte das ganz gut aber leider geht nix weiter deshalb brauche ich mal wieder aktins den am 30.3 hat meine tochter kommunion und ich wollte mir da schon was schickes zum anziehen kaufen. Ich muss gleich auf arbeit und habe mir paar eier gekocht den mit eier essen hat das sonst immer ganz gut geklappt über meinen weiteren speiseplan mache ich mir dan heute abend gedanken und stöber in den rezepten
mit einer freundin habe ich einen gutschein für 4 wochen fitness studio bekommen und das letzte woche angefangen und wir waren auch gleich 3 mal in der woche es macht echt total spaß und wenn es nicht ganz so teuer ist dann werde ich mich nach den 4 wochen da mal anmelden den das tut meinen alten faulen knochen ganz gut

so ich hoffe ein paar alte nette bekannte weider zu treffen oder auch neue kennenzulernen

gruß heike

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Neustart:
18.02.08 96,9 kg
25.02.08 94,6 kg
05.03.08 96,0 kg
10.03.08 96,4 kg
17.03.08 94,4 kg
27.03.08 94,4 kg ( hatte zwischen durch 2 kilo zugenommen und die sind aber wieder weg gott sei dank )))

Hallo

Bin zwar neu hier im Forum, habe mich aber lange und ausführlich mit Atkins beschäftigt und auch gute Erfolge gehabt.
Also: auf Gemüse sollst du gar nicht verzichten, nur auf die "schlechten" Sorten die zuviel KH haben (Mais, Reis und Möhren-vor allem die gekochten-, Erbsen und alles was aus der Dose kommt weil da immer viel zuviel Zucker drin ist)

Im übrigen soll man sich auch richtig satt essen und man kann auch richtig viel essen, denn sonst nimmt man auch nicht gut ab. Zum einen weil der Körper auf Sparflamme schaltet weil er quasi denkt es wäre eine "Durststrecke" und er muß mit dem was er hat haushalten und zum anderen weil er nichts zu tun bekommt...also verdauungstechnisch.

Mittlerweile habe ich für mich herausgefunden, daß ich mit einer Mischung aus Dr. Atkins und Dr. Pape sehr viel besser zurecht komme, weil ich bei Atkins alleine vieles vermisst habe und zu schnell in alte Verhaltensmuster zurück gefallen bin.

Was die Light-Getränke angeht. Die nehme ich nur selten zu mir, habe sie früher mehr konsumiert aber nicht festgestellt ob sie meinen Hba1 beeinflusst haben.

Viel trinken ist wichtig und am besten Wasser- denn unser Körper besteht ja zum größten Teil daraus und es ist wichtig für alle Vorgänge.

LG

MaryBo