Mein neuer Start !

die Rezepte die hier findest sind echt besser. Ich habe einmal eine Soße vom SB Buch versucht, sogar die ist Misslungen und hat eklig geschmeckt...
Die zutaten im Buch sind schon etwas merkwürdig...finde ich...

Ja ich esse ab und zu Bohnen, Vollkornreis/nudeln oder Linsen. Ich denke eben das der Nährwert der Lebensmittel, besonders der Hülsenfrüchte höher liegt als der Zunahme wert. Die sind ja voller Ballaststoffe und die baut der körper nach 1-2 Tagen komplett wieder ab. Von den Vollkornreis/nudeln esse ich aber höchstens ein paar Löffel, Linsen und Bohnen dagegen auch mehr. Am Tag danach habe ich meistens mehr Gewicht aber das ist 1-2 Tage wieder wie vorher, abnehmen tue ich aber nicht davon eher stillstand.
Gestern gab es seit langen mal wieder Chilli, lecker aber eben nur selten geniessen. Ich esse ja uch viel Obst/Gemüse und das hat ja auch jedemenge KHs, eben jeder so wie er es für sich aam besten findet...SB Freestyle aber dafür sind meine Abnahm erfolge eben auch nicht so riesig

lg chatizia

__________________
...bis 1995 94Kilo
Mai.-Dez.1996 = 94 auf 60,5Kilo FDH gehalten bis 2006
Jan.-Okt.06 = 80,4 auf 69Kilo
Jan.-Sep.07 = 78,6 auf 65Kilo
22.09.08 = 75,0 Neustart mit Sport & South Beach
Seit Mär.07 RAUCHFREI
Die Welt ist wie ein Buch, wer noch nie verreist ist hat nur den Titel gelesen!
Hinfallen ist nicht schlimm, aber Liegenbleiben!
Nichts kann sogut schmecken, wie schlanksein sich anfühlt!
auf 1,68 verteilt

Guten Morgen Faltie,

Du hast so lange nichts geschrieben. Hast Du Deinen Tiefpunkt überwunden? Ich hoffe es.

Ein schönes Wochenende wünscht
Rosa

__________________
"Nichts bewahrt uns so gründlich vor Illusionen, wie ein Blick in den Spiegel." (A.Huxley)



nächtes Etappenziel: unter 90 kg

nach diesem auf und ab ( war zwischendurch wieder auf 103 kg ) mache ich jetzt seit 3 wochen WW und es funktioniert super

bin seit heute morgen uhu

99,7 kg

da ich umgestiegen bin weiß ich nicht ob ich da hier noch willkommen bin und
weiter schreiben soll

__________________


Neustart:
18.02.08 96,9 kg
25.02.08 94,6 kg
05.03.08 96,0 kg
10.03.08 96,4 kg
17.03.08 94,4 kg
27.03.08 94,4 kg ( hatte zwischen durch 2 kilo zugenommen und die sind aber wieder weg gott sei dank )))
ach herje !!!!
08.07.08 99,7 kg

Hallo Faltie!

Ich persönlich finde das nicht schlimm, das du umgestiegen bist. Jeder muss ja für sich seine beste Ernährungsumstellung finden.
Und eigentlich wär es ja mal ganz schön, wenn du hier weiter schreibst, denn vielleicht gibt es den einen oder anderen, der sein Handtuch hier schon werfen wollte, und sieht dann vielleicht an dir das er WW vielleicht ganz gut finden würde.

Also, von mir aus gerne. Ich hoffe, ich habe mir jetzt kein Eigentor geschossen.

LG,mamani

__________________


Am 18.06.07 begonnen


Startgewicht 18.06.07: 93,9Kg bei einer Größe von 1,79cm
18.06.07-20.05.08 von 93,9 Kg auf 79 Kg
Versuch eines Neustarts am 22.07.08 mit 88 Kg

Ich möchte hier auch niemanden die SB oder Äktins ausreden den die hilft wirklich habe ich ja selber schon mehrmals probiert

Mein Problem ist nur das ich ein absoluter Obst Fan bin und ich könnte mich den ganzen tag nur von obst ernähren

ich dachte mit der SB kann man ja wenigstens gemüse essen, aber das hat mir persönlich nicht gereicht. Ich gehe aber auch nicht auf die WW treffen ich habe eine CD mit Tagebuch alles Lebensmitteln Rezepten usw.
Das funktioniert echt super und ich muss sagen ich bin immer satt fühle mich wohl und das ist die hauptsache den wenn mal meine Punkte verbraucht sind dann essen ich halt lebensmittel mit 0 Punkte und das sind fast alle obst und gemüse sorten so bleibt man auch mit punkte zählen nie hungrig

ich würde gern bis ende august in größe 46 passen damit ich mir was schicke zur einschulung meiner kleinen kaufen kann

Bei WW nimmt ja ca 1 kg die woche ab und wenn ich mir vorstelle mit ein paar tiefpunkten wo nix geht dann habe ich es nächstes jahr im Sommer geschafft und das ist mein ziel schön langsam schritt für schritt

__________________


Neustart:
18.02.08 96,9 kg
25.02.08 94,6 kg
05.03.08 96,0 kg
10.03.08 96,4 kg
17.03.08 94,4 kg
27.03.08 94,4 kg ( hatte zwischen durch 2 kilo zugenommen und die sind aber wieder weg gott sei dank )))
ach herje !!!!
08.07.08 99,7 kg

Liebe Faltie,

ja bitte schreibe doch von Deinen Erfahrungen!
Ich wünsche Dir viel Erfolg mit WW und hoffe dass Du es schaffst bis zur Einschulung in 46 zu passen.

LG
Rosa

__________________
"Nichts bewahrt uns so gründlich vor Illusionen, wie ein Blick in den Spiegel." (A.Huxley)



nächtes Etappenziel: unter 90 kg

also ich mache auch SB aber mehr freestyle wahrscheinlich
Ich esse viel Obst und Gemüse,Milchprodukte und Fleisch. Ich achte nur darauf KEIN WEISMEHL & KEIN ZUCKER zu mir zu nehmen.
Aber bei Obst achte ich auf keine Khs ich esse Nektarinen,Melonen,Äpfel alles an Obst und Gemüse wo ich Lust darauf habe. Ich habe so circa 1-2 Kilo im Monat verloren und das auch ohne zu hungern

Schau mal mein Tagebuch an...
lg chatizia

__________________
...bis 1995 94Kilo
Mai.-Dez.1996 = 94 auf 60,5Kilo FDH gehalten bis 2006
Jan.-Okt.06 = 80,4 auf 69Kilo
Jan.-Sep.07 = 78,6 auf 65Kilo
22.09.08 = 75,0 Neustart mit Sport & South Beach
Seit Mär.07 RAUCHFREI
Die Welt ist wie ein Buch, wer noch nie verreist ist hat nur den Titel gelesen!
Hinfallen ist nicht schlimm, aber Liegenbleiben!
Nichts kann sogut schmecken, wie schlanksein sich anfühlt!
auf 1,68 verteilt

Hallo an alle

ich wollte mich mal wieder melden, ich machen noch immer WW und bin aber erst nach einigen Tiefpunkten bei 96 g aber immerhin ich habe es schon mal geschaft nicht gleich wieder über die 100 zu springen wenn man mal eine kleine sünde begeht

__________________


Neustart:
18.02.08 96,9 kg
25.02.08 94,6 kg
05.03.08 96,0 kg
10.03.08 96,4 kg
17.03.08 94,4 kg
27.03.08 94,4 kg ( hatte zwischen durch 2 kilo zugenommen und die sind aber wieder weg gott sei dank )))
ach herje !!!!
08.07.08 99,7 kg