das sommerfest im kiga ist vorbei gott sei dank
hatte bis jetzt nur rühreier zum frühstück
im kiga gab es nur bratwürste steak und kuchen habe alles lieber sein lassen und koche gerade gefüllt tomaten
dann mache ich gleich paar hackfleichküchle mehr für morgen. Meine waage zeigte heute morgen immernoch 102,9 kg also hat der alkohol gestern nicht geschadet
Heute bleibe ich aber bei wasser vielleicht schaffe ich ja endlich die 99 kg das wäre was
Bei Aktins mußte man ja soviel ich mich erinnern kann viele kalorien zu sich nehmen, schadet es eigentlich der Abnahme wenn man sehr wenig ißt ich mache das ja nicht extra aber wenn es bei mir morgens rührei gab dann bin ich immer den ganzen tag so satt

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Neustart:
18.02.08 96,9 kg
25.02.08 94,6 kg
05.03.08 96,0 kg
10.03.08 96,4 kg
17.03.08 94,4 kg
27.03.08 94,4 kg ( hatte zwischen durch 2 kilo zugenommen und die sind aber wieder weg gott sei dank )))

so bin heute echt zufrieden mit mir und meinem Speiseplan
heute morgen rührei und Abends gab es mit hackfleisch gefüllte Tomaten und den Blumenkohlpüree aus dem Forum das war echt lecker und hat total satt gemacht

getrunken habe ich heute nur wasser zwar etwas wenig aber egalich fühl mich heute echt gut

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juhu jetzt sind es 102,3 kg

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

jetzt bin ich ja gespannt was morgen die waage sagt ( im moment wiege ich mich noch jeden Tag das gibt sich aber hoffentlich wieder )

Gegessen habe ich heute:

über den Tag verteilt

4 gekochte Eier
1 mit Hackfleisch gefüllt tomate von gestern abend
1 Salat dazu

und eben zum Abendbrot auch Salat

Getrunken

2 liter Cola Zero

1 kaffee und 1 Cappu


ich hoffe das ist ok wenn nicht dann könnt ihr mir das bitte schreiben

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so ich mal ganz schnell von der arbeit aus
heute morgen lachte mich meine waage wieder freudlich an und gab ein 101,3 zum besten. Ich kann es fast nicht glauben aber es funktioniert toll.
Heute habe ich mir Putenstreifen gebraten und mit auf arbeit genommen
ein paar Radischen und 3 Toamten und meine 2 liter cola zero
und ich hoffe das ich es doch noch bis ende der woche zum UHU schaffe

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ich setzte mich nicht unter druck keine angst bin nur so happy das es so gut klappt ohne das ich hungern muss ich esse ja genug finde ich
es wäre nur super mal unter 100 zu kommen wenn es nicht klappt bis zum WE ist das auch nicht schlimm ist ja schon toll was da alles weg ist obwohl ja auch viel wasser dabei ist aber das ist egal ich freue trotzdem rießig und genieße im moment meine leckeren putenstreifen

Danke übrigens chilli für deine immer so nette beiträge

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ich habe mir eben in der mittagspause einen exquisa quark gekauft einen 500 gr becherr mit 0,2 %
Aber mit Frucht Himbeere und Melon
der ist sooooooooooo lecker ich könnte jetzt locker den ganzen becher essen
leider hat der auf 100 gr. 14,5 KH ist schon viel aber der ist doch so lecker
ich weiß nicht ob ich da wiederstehen kann den aufzuessen
sollte ich ihn verputzen was ich glaube dann esse ich heute halt nix mehr
Er hat 86 Kcal auf 100 gr. ist ja eigentlich nicht viel oder aber die KH´s
ach manno

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