Marcie + South Beach :-)

Huhuu!

Heute Nacht um 1°° Uhr hat es ordentlich gewittert bei uns. Konnte kaum wieder einschlafen so ein Radau war das. Schwül ist es sowieso schon seit Tagen bei uns...

Heute Morgen bin ich bei einer Freundin zum Morgenkaffee eingeladen. Ich muss ihr noch verklickern, dass ich jetzt wieder LowCarb lebe...nix mehr WW. Ich hoffe nur, sie hat nicht zum Frühstück gedeckt...vorsichtshalber hab ich schon zu Hause was gegessen.

Übrigens, Getränke schreibe ich nicht extra auf...meistens trinke ich Wasser aus dem Hahn oder Kräutertee...ca.3 Liter pro Tag. Das müsste reichen.

Frühstück: Putenwurst light mit Thomy legère Mayonnaise

...da ist noch etliches im Kühlschrank und ausser mir isst die Niemand...

Mittags:

Dazwischen:

Abend:

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

Ergänzung zum Tagesplan...

Frühstück: Putenwurst light mit Thomy legère Mayonnaise

...da ist noch etliches im Kühlschrank und ausser mir isst die Niemand...

Dazwischen: 2 Kaffee und Wasser bei meiner Freundin*

Mittags: nochmal Lachs - diesmal mit Lauchgemüse in etwas Rapsöl gebruzzelt

...waren dann doch nur 300 g die ich gegessen hab. Den Rest vielleicht zwischendurch oder abends noch.

Dazwischen: nix

Abend: Mischmasch aus 1 Dose Thunfisch, etwas Mayo light, hartes Ei, Mini-Dosenchampignons und Tomate...war sehr lecker und sättigend

Frage...Kann man auch mit Ölen wie Walnussöl oder Kürbiskernöl bruzzeln oder sind die eher was für die kalte Küche...???

Ich benutze ja hauptsächlich Olivenöl, Sonnenblumenöl und Rapsöl...würde mich aber mal für was Neues interessieren. Was nehmt ihr so?

*da muss ich euch noch was Nettes erzählen...sie ist ja überzeugt von WW und davon will ich sie auch gar nicht abbringen. Vielleicht wird sie mir aber trotzdem folgen, wenn sie meine Erfolge beobachtet. Na ja jedenfalls wars heute so...wir haben zusammengesessen und irgendwann kam die Rede über "was kochst du denn heute Mittag?" Ich so...ach für die Kinder dasunddas und für mich 500 g Lachs und Lauchgemüse. Sie so...aaaah Lachs...der hat zuviele Po*nts...und gleich soviel Lachs?? Gibts keine Kartoffeln dazu?? Ich so...neee das ist nicht gut für meine Diät! Sie gluppscht mich an?? Hääää??? Das soll Diät sein?? Dann hab ich ihr das Prinzip so im Groben erklärt und ihr gesagt dass das eher so ein Zwischending zwischen Atkins (mit dem ich ja schon viel abgenommen hab) und WW ist. Das will ich jedenfalls durchziehen und ich fühl mich sauwohl damit. Bei ihr gibts heute Blumenkohlauflauf...irgendwie mit Mehlschwitze und Semmelbröseln und Wammerl und dazu Salat. Na was da aber gesünder ist weiss ich jetzt schon...*gg*

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Liebe Grüße, Marcie


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Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

Guten Morgen Marcie....


Auch dir wollte ich nur schnell ein schönes Wochenende wünschen....

Lieben Gruß Linda

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Startgewicht am 08.01.2008 : 106,7 KG








http://diaet.abnehmen-forum.com/tick...5,0_70_abs.png

Heute ist für mich Wiegetag. Ich bins einfach so gewohnt immer freitags zu wiegen...

Also obwohl ich ja erst am vergangenen Sonntag (mit 93,0 kg) angefangen habe, kann ich heute mit etwas Stolz verkünden das meine Waage eine

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Liebe Grüße, Marcie


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Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

super marcie das ist doch ein erfolg
ich hoffe das ich auch bald eine schöne nachricht von meiner waage bekomme
hatte heute morgen rührei mit schinken 1 kaffee und 1 liter wasser
und bissel götterspeise ich hoffe das ist so ok
heute abend sind wir zum grillen eingeladen da werfe ich mir vorher noch 1 götterspeise ein ( natürlich mit süßstoff gemacht ) damit ich schön satt bin und nicht in versuchung komme

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Neustart:
18.02.08 96,9 kg
25.02.08 94,6 kg
05.03.08 96,0 kg
10.03.08 96,4 kg
17.03.08 94,4 kg
27.03.08 94,4 kg ( hatte zwischen durch 2 kilo zugenommen und die sind aber wieder weg gott sei dank )))
ach herje !!!!
08.07.08 99,7 kg

Frühstück: 2 Aspirintabletten mit Wasser (KH-Entzugs-Kopfschmerzen)

Dazwischen: Kaffee

Mittags: Rest von der Light-Geflügelwurst mit etwas Mayo (die musste weg, weil die ausser mir keiner isst), schnelle Tomatensuppe
->1 EL Tomatenmark in eine große Tasse geben, 1 Msp Gemüsebrühepulver dazu + dann aufgiessen mit kochendem Wasser...

Abends:

Zwei Fragen noch:

Was ist eigentlich mit sauer Eingelegten Gemüsen?? Dürfte doch okay sein... und

Darf ich auch die selbstgemachten Brät-Spätzle (Butter-reduziert) essen...z.B. als Suppeneinlage??
http://www.ketose.com/fleisch/1456-f...on-marcie.html

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Liebe Grüße, Marcie


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Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

Huhuu Chilli!

Auf dich ist immer Verlass! Danke schön für deinen Rat. Bist ne gaaanz Liebe!

Achja...und Brätspätzle?? ...die könnte man sicher auch nur mit Ei machen wenns am Fett liegt...

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

Hiho Marcie,


habe das Rezept soeben im Rezepteteil gepostet.

Viel Spaß beim Ausprobieren!


Liebe Grüße

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Hörnchenkrümel
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Das Beginnen wird nicht belohnt, einzig und allein das Durchhalten.
Katharina von Siena (1347 - 1380)