Mein liebes Tagebuch.*

Hallo ihr lieben, hab es leider nicht geschafft zu schreiben. Mal sehen ob ich noch alles zusammen bekommen.

Freitag
Früh: 2 Eier

Mittag: Salat mit Thunfisch, Götterspeise

Abend: halbes Hähnchen, Götterspeise

Samstag
Früh: 2 Eier, 1S.Käse+Schinken, Gurke, Götterspeise

Mittag: Bratwurst, paar Macadamia, 1Stk. bittere Schoki

Abend: Grillwürstchen, halbes Steak, 1Tomate, 1/4 Gurke

Sonntag
Früh: 2 Eier, 1S.Käse+Schinken

Mittag, Salat von Mc Donalds, 1Stk.Bittere Schoki, paar Macadamia, 1Nektarine

Abend: wird es die Reste vom Grillen geben (Steak), Götterspeise


So ich glaube das wars. Weiß leider nicht, ob ich diese Woche ab-/zugenomen hab. Hab ja selber keine Waage. Wieg mich immer bei meinen Eltern. Habs diese Woche aber leider nicht geschafft. Naja stört mich auch nicht.

Ich hoffe ihr genißt das schöne Wetter. Waren gerade mit unserer Süßen baden. Ist nur blöd das wir sie an der Schleppleine lassen müßen, denn sie ist seid Freitag das 2. Mal läufig .

Liebe Grüße.

Hallo ihr lieben, hab es gestern leider nicht geschafft. Naja egal.

Gestern
Früh: 2 Eier

Mittag: Salat, Götterspeise

Abend: Sauerkraut, 2 Bockwürstchen (bei den Inhaltsstoffen stand nix von Zucker oder dergleichen )

Zwischendurch: 1Scheibe Käse+Schinken

15 min Joggen

Heute
Früh: 2 Eier

Mittag: Rest Sauerkraut, 1 Bockwürstchen, Götterspeise

Abend: Salat

Zwischendurch: Götterspeise, 2 Scheiben Käse+Schinken

War gerade nochmal beim Arzt (mußte nochmal Urin abgeben). Blutwerte sin in Ordnung und hab Ketonkörper drin. Woher das wohl kommt .

Wünsch euch einen schönen Tag.

Guten morgen ihr lieben,

ich hoff bei euch ist auch so schönes Wetter wie bei uns . Waren gestern mit unserer kleinen beim Tierarzt. Wir mußten geschlagene 2 Stunden warten . Da sie ja gerade läufig ist mußten wir die ganze Zeit draußen bleiben. Waren erst gegen um 9 zu Haus (man da hat die TA aber überstunden gemacht). Sie hat dann ihre Impung und Wurmkur bekommen. Und dann gabs noch einen Chip hinterher . Hab natürlich gleich gedacht "Oh Gott das wird ihr doch weh tun mit der dicken Kanüle". Tja da lag ich wohl falsch, ein paar Leckerlies in das Schäuzchen und schon bekommt man nichts mehr mit . Typisch Labbis, die würden wahrscheinlich für ihr essen sterben.

So was gibt es heute.
Früh: 2 Eier

Mittag: gemischter Salat, Götterspeise

Abend: halbes Hähnchen, Götterspeise

15min Joggen


Kann mir zur Zeit den ganzen Tag von meinen Kollegen anhören wie dünn ich geworden bin. Irgendwie nervt das zur Zeit, denn ich bin keineswegs DÜNN. Und wenn die Grazien dann zum Mittag auch noch anfangen an ihrer Figur rumzujammern (wohlgemerkt mit einem fetten Stück Kuchen vor der Nase und Fertigfraß) muß ich mich immer echt zusammen reißen. Ich mag meine Mädels auf Arbeit wirklich sehr, aber was rumjammern angeht, da sind sie echt die Größten.

So genug geschimpft. Wünsch euch allen einen schönen Tag. Dicker Knuddel vom Knuddel.*

Guten Morgen Knuddelbubbel!

Ich wollte bei den SBlern (soviele sinds ja nicht ) heute extra "Hallo" sagen.

Ich freue mich auf die Ernährungsumstellung. Zwar ist doch einiges anders als bei Atkins und WW aber ich sehe kein Problem darin dazuzulernen. Schließlich hab ich ja euch und im Forum sind schon viele Fragen dazu beantwortet. Ich werd auch schön brav immer zuerst nach Antworten im Forum suchen bevor ich euch mit meinem Kram belästige.

Nur eine Bitte: Wenn du Zeit und Lust hast, kannst du ja ab und zu schauen, ob ich meinen "Futterplan" richtig habe. Ich freue mich über jegliche Kritik, denn ich will ja nicht dumm sterben...*gg*

So...ich hoffe ich kann mich hier wieder gut einleben und ein paar überflüssige Pfunde loswerden.

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

Hallo ihr lieben,

mir gehts grad garnicht so gut. Der Wetterumschwung macht mich ganz schön zu schaffen . Hab Kopfschmerzen und leichte Kreislaufprobleme.

Früh: 2 Eier

Mittag: Salat mit Hänchenstreifen, Götterspeise

Abend: Erbsen, Putensteak

Zwischendurch: Erdnüsse (aus der Dose, sind die denn auch ok ), 2Stück bittere Schoki


Morgen wiege ich mich seid 2 Wochen mal wieder. Ich hoffe, das ich etwas abgenommen hab. Na mal sehen.


Wünsch euch einen schönen Abend. Dicker Knuddel von mir ihr Süßen .*

Nee die Nüsse waren nicht mit irgendwas überzogen, sondern nur gesalzen . Und hast recht, sind echt etwas versalzen. Aber wenn man was braucht , und mein Schatz hat die mir mitgebracht (naja wenn man Männer einkaufen schickt ).

Dicker Knuddel von mir und schönen Abend.*

Geil, echt geil!!!!!!!!!!!!!!! Werds gleich mal meinen Kollegen zeigen .

Einen wunderschönen guten Abend ihr Lieben,

hab es gestern leider nicht geschafft zu schreiben. Das hole ich jetzt aber nach .

Gestern
Früh: 2 Eier

Mittag: Rest Erbsen, Hähnchenstreifen, Götterspeise

Abend: Brokoli und Fisch

Zwischendurch: 1 Scheibe Käse, 2 Stück bittere Schoki

Heute
Früh: 2 Eier, Stück Gurke, 1Tomate, 4Radieschen, 1/4 Paprika, Götterspeise, 1S. Käse+Schinken

Mittag: Salat mit Feta

Abend: halbes Hähnchen, Götterspeise

Zwischendurch: 2 Stück bittere Schoki

15 min Joggen


Hab irgendwie das Gefühl, das mir die Erbsen nicht so gut getan haben . Habe seid gestern einen total aufgeblähten Bauch. Naja war aber sehr lecker .

Wünsch euch einen schönen Abend und einen dicken Knuddel.*