Mein liebes Tagebuch.*

Hallo ihr lieben, hab es gestern leider nicht geschafft zu schreiben. Ich hoffe ihr genißt das schöne Wetter. Waren gerade shoppen . Hab mir eine schicke kurz Hose gekauft. Und heut abend gehen wir ins Kino. Freu mich schon riesig.

Also gestern.
als erstes 15min joggen
Früh: 2 Eier

Mittag: Salat mit Feta, Götterspeise

Abend: 2 Putenschnitzel mit Gemüse (Tomate, Gurke, Radieschen anbraten und etwas Käse und Feta dazu und aufkochen)

Heute.
Früh: 2 Eier, 1Tomate, 1/4Gurke, 2Radieschen, 1S.Käse+Schinken,
Götterspeise

Mittag: halbes Hähnchen

Abend: gemischter Salat, Götterspeise, mal sehen was ich ins Kino mitnehme (vielleicht ein paar Nüsse )


Morgen hat die Schwester von meinem Schatz Geburtstag. Und da seine Mutter+Schwester Atkins machen wird das also auch kein Problem.

Wünsch euch einen schönen Abend ihr Süßen.*

Hast in der kurzen Zeit 5 kilo verloren.....SUPER
Mach weiter so, dein Essensplan hört sich auch gut an und Sport machst du auch
Bravo, vorbildliches SB

..und ärgere dich nicht über kleine Ausrutscher lerne daraus das es beim nächsten mal eben nicht mehr passiert
ich versuche es auch immer.

schönes Wochenende lg chatizia

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...bis 1995 94Kilo
Mai.-Dez.1996 = 94 auf 60,5Kilo FDH gehalten bis 2006
Jan.-Okt.06 = 80,4 auf 69Kilo
Jan.-Sep.07 = 78,6 auf 65Kilo
22.09.08 = 75,0 Neustart mit Sport & South Beach
Seit Mär.07 RAUCHFREI
Die Welt ist wie ein Buch, wer noch nie verreist ist hat nur den Titel gelesen!
Hinfallen ist nicht schlimm, aber Liegenbleiben!
Nichts kann sogut schmecken, wie schlanksein sich anfühlt!
auf 1,68 verteilt

Hallo ihr Süßen, das Kino gestern war richtig schön. Hab mir eine kleine Tupperdose mit Nüssen gepackt (Pistazien, Erdnüsse, Macadamia). War auf jedenfall sehr lecker und hat mir richtig gut getan.

Früh: 2Eier mit Schinken und Käse, Götterspeise

Mittag: Schmorkraut mit Gehacktes

Nachmittag: hab heut zum ersten mal wieder etwas Obst gegessen, man war das gut

Abend: gemischter Salat mit Feta


Morgen früh geh ich dann wieder joggen. Muß sagen, das es mir nicht sehr schwer fällt mich auf zuraffen. Bin richtig stolz auf mich.

Wünsch euch einen schönen Abend.

Merke richtig, wie mir das joggen gut tut. Und meine Hosen schlabbern irgendwie an mir herum . Find ich toll, find ich toll, find ich toll!!!!!!!!!!!!!!!

Früh: 2Eier

Mittag: Salat, Rest Schmaokraut, Götterspeise

Abend: 2 Eier, paar Erdnüsse, 4Stück bittere Schoki, Götterspeise


Ich hoff euch gehts auch so gut wie mir. Wünsch euch einen schönen Tag ihr Süßen.

also ich finds auch toll das deine Hose schlabbert

Herzlichen Glückwunsch ;o)

dass die Bienen und Wespen dieses Jahr aggressiver sein sollen als sonst hab ich in letzter Zeit öfter gehört,ob das wohl an dem milden Winter liegt??

ich kenn mich da ja gar nicht aus aber möglich wärs ja

was habt ihr denn im Kino gesehen????

dein essen klingt lecker und das mit dem joggen find ich auch super (ich könnte das nie) ich schwimm ja lieber

weiter so und liebe Grüße Gudrun

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Start: 15.01.07 Gewicht: 71,8 Kg
am 22.01.07: 71 Kg
am 29.01.07: 72,5 kg
am 05.02.07: 72,8 kg
am 19.02.07: 73,0 kg
am 26.02.07: 72,3 kg

Bin ja selbst überrascht, das ich mich jedesmal aufraffen kann und joggen gehe. Da wir einen Hund haben ist das mit der Zeit etwas schwierig, deshalb geh ich gleich nach dem aufstehen. So das wir dann nach der Arbeit schön ausgiebig mit unserer Kleinen gassi gehen können. Hab quasi doppelte Bewegung .

So was hab ich heut so gegessen.
Früh: 2 Eier

Mittag: Salat mit Hänchenstreifen. Götterspeise, halbe S.Käse+Schinken

Abend: gebratenes Gehacktes mit Rührei, 2 Stk. bittere Schokolade

Das die Bienen dieses Jahr agressiver sind liegt schon am milden Wetter. Aber irgendwie sind unsere Völker immer solche "LIEBEN" Tiere.

Na ich wünsch euch einen schönen Abend ihr Lieben.

Hallo ihr Lieben,

hab seid gestern abend einen Blasenentzündung . War dann heut morgen beim Arzt und muß jetzt 3 Tage Antibiotika nehmen. Konnte deswegen heut auch nicht joggen gehen. Naja zum Glück gehts mir schon wieder etwas besser.

Früh: 2 Eier, halbe S.Käse+Schinken

Mittag: Salat, Götterspeise, Rest vom gestrigen Abendbrot

Abend: Zuckererbsen+Putenschnitzel, 1S.Käse+Schinken

Wünsch euch einen schönen Abend, und bis morgen.

Hallo meine Süßen,

heut gehts mir schon wieder richtig gut. Nur auf Arbeit war es heut total streßig. Mußte meine Kollegin zum Arzt fahren, weil sie Kreislaufprobleme hatte. Ich sag euch, beim dem Wetter mehrer Stunden im Bienenanzug haut echt jeden um.

Früh: 2 Eier

Mittag: Salat mit Hähnchenstreifen, Götterspeise

Abend: Blumenkohl-Puten-Auflauf (mit Paprika, Radieschen, Ei, Feta+Käse), 1S.Käse+Schinken

Ich hoffe euch gehts gut und ich wünsch euch einen schönen Abend.*