erstmal ein Heruzliches Willkommen hier bei uns

hört sich soweit alles gut an für mich wenn ich deinen Speiseplan so lese,weiter so!!

und soweit ich weiß kannst du Götterspeise essen bis sie dir zu den Ohren rauskommt

Liebe Grüße und viel Erfolg Gudrun

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Start: 15.01.07 Gewicht: 71,8 Kg
am 22.01.07: 71 Kg
am 29.01.07: 72,5 kg
am 05.02.07: 72,8 kg
am 19.02.07: 73,0 kg
am 26.02.07: 72,3 kg

Gestern war eigentlich ganz ok. Außer das ich 5 Stunden mit einer Kollegin Bienenarbeit machen mußte. Bin ja Laborantin, und da ich in einem Bieneninstitut arbeite kommt Imkern auch noch dazu . War körperlich total ermüdend.

Früh: 2 Eier, halbe Scheibe Käse

Mittag: Brokolisuppe, 4 Putenwürstchen

Abend: Seelachs mit Blumenkohl, Tomatenscheiben mit Ruccola und Käse überbacken, zuckerfreie Götterspeise

So das wars erstmal, wünsch euch einen schönen Tag.*

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Startgewicht 12.05.07: 68kg

Zielgewicht 05.04.2008: 55kg

Wunschgewicht: 50kg
naja zumindest unter 55kg

Hallo meine lieben, sitz grad am PC auf arbeit (naja Chef ist ja nicht da ) und schwitze mir die Seele aus dem Leib!

Gestern war wieder ganz ok.

Früh: 2 Eier

Mittag: gemischter Salat mit Hähnchenstreifen, Göttersp., 1Scheibe Schinken in Käse eingerollt

Abend: Fisch mit Blumenkohl, Tomaten+Zuchini mit Feta überbacken


Und heute!
Früh: 2 Eier, 1Scheibe Schinken in Käse eingerollt, Götterspeise

Mittag: die zweite Hälfte von dem Überbackenem+1Scheibe Käse in der Mikrowelle

Abend: Spargel mit Gehacktesklops, Götterspeise (wird es geben)


Hab irgendwie das Gefühl das ich zu viel esse. Bild ich mir das nur ein? Werd morgen wieder einkaufen gehen und mir das Mousse au Chocolat machen . Mhh freu mich schon.*

Einen wunderschönen Tag euch allen.*

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Startgewicht 12.05.07: 68kg

Zielgewicht 05.04.2008: 55kg

Wunschgewicht: 50kg
naja zumindest unter 55kg

Hab mir vorhin Mousse au chocolat gemacht. Und hab gleich die Hälfte verputzt. Man war das lecker .

Früh: halbe Gurke, 2 Scheiben Schinken in 1 Scheibe Käse eingerollt, Götterspeise

Mittag: halbes Hähnchen

Abend: gemischter Salat, 1 Stück Fisch, Eigelb (vom Mousse au Ch.) gebraten

Fühl mich richtig gut und ich merke auch schon ,das ich etwas abgenommen hab. Meine Hosen passen jetzt viel besser . Das nenne ich mal Motivation.

Wünsch euch einen schönen Abend.

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Zielgewicht 05.04.2008: 55kg

Wunschgewicht: 50kg
naja zumindest unter 55kg

Hallo,

heut fülle ich mich irgendwie ganz komisch. Mir ist schwindelig und bin total schlapp. Vielleicht ist das der Wetterumschwung. Na mal sehen.

Früh: Rührei (2Eier) mit Kochschinken und Käse

Mittag: Hänchengeschnezeltes, Rest Salat vom Abend, Mousse au chocolat

Abend: gemischter Salat, Götterspeise, 4 Stück bittere Schokolade

Hab heut denn Tag verteilt an die 5 Liter Früchtetee getrunken .

Wünsch euch allen einen schönen Abend.*

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Zielgewicht 05.04.2008: 55kg

Wunschgewicht: 50kg
naja zumindest unter 55kg

Hatte heut den ganzen Tag irgendwie ständig hunger .

Früh: Rührei mit Feta und Radieschen, Götterspeise

Mittag: Fisch und Brokoli, immerwieder ein Stück Käse und Schinken , ein paar Macadamia

Abend: gemischter Salat

Weiß nicht was heut los ist. Hab bis jetzt ca. an die 4 Liter getrunken. Hab heut sicher etwas zu viel gegessen. Naja ändern kann ich es jetzt nicht mehr. Werd jetzt erstmal schön lang mit meiner süßen Labbihündin raus gehen.

Wünsch euch einen schönen Abend.

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Zielgewicht 05.04.2008: 55kg

Wunschgewicht: 50kg
naja zumindest unter 55kg

Das mit der Mousse ich glaube schon, das die in Phase I erlaubt ist. Wird ja aus Eischnee, Backaroma und Kakao gemacht. Ist quasi wie bittere Schokolade. Glaube ich zumindest . Daraus sind bei mir 2 Portionen entstanden. Werd es aber erstmal lassen, denn hat leichten Suchtfaktor .

Gestern fand ich nur komisch, weil ich die ganze zeit voll hunger hatte, obwohl ich nicht weniger als sonst gegessen habe. Naja werd mich jetzt nicht weiter verrückt machen .

Früh: 2 Eier, halbe Scheibe Käse

Mittag: gemischter Salat mit Thunfisch, Götterspeise, Schinken und Käse

Abend: Hünchengeschnezeltes mit Krautsalat

Was hast du denn für Hunde? Wir haben eine Labbihündin (1J, Trixie). Liebe sie über alles, aber momentan haart sie wie verrückt . Da kommt man mit dem putzen garnicht hinterher.

Wünsch euch allen einen schönen Abend.

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Startgewicht 12.05.07: 68kg

Zielgewicht 05.04.2008: 55kg

Wunschgewicht: 50kg
naja zumindest unter 55kg

Hallo ihr lieben.

Fühl mich heute richtig gut. Hab gerade Abendbrot gegessen und bin total zufrieden.

Früh: 2Eier, halbe Scheibe Käse/Schinken

Mittag: gemischter Salat mit Hähnchenstreifen, Götterspeise, paar Erdnüsse

Abend: Champignon und Tomaten gebraten mit Gehacktesklops, Götterspeise, halbe Scheibe Schinken/Käse

Muß jetzt noch ein oder zwei Kannen Tee trinken. Auf arbeit bin ich,was das trinken angeht, etwas faul .

Ach ja was ich fragen wollte. Hattet ihr auch Verdauungsprobleme? Ich meine ich habe seid einigen Jahren eine chronische Dickdarmentzündung und bin eigentlich froh wenn ich mal keinen Durchfall hab. Aber zur Zeit bin ich froh wenn ich überhaupt kann . Hab es auch schon mit dem Leinsamknäcke probiert. Kann das aber irgendwie nicht essen, da es mir nicht schmeckt.

Macht euch einen schönen Abend.

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Startgewicht 12.05.07: 68kg

Zielgewicht 05.04.2008: 55kg

Wunschgewicht: 50kg
naja zumindest unter 55kg