Honeybunny's Diary

Hola ihr Suessen, wie habt ihr das WE ueberstanden? Bei mir war es wunderbar...Die Sonne richtig genossen. Und SB-maessig war ich auch vorsichtig. Da Samstag und SOnntag gegrillt wurde war es recht easy.
Ansonsten Zeigt die Waage jetzt 61.5 kg. Es ist leider nur ein Kilo weniger. Jedoch mag das an der Tatsache liegen, dass ich diese Woche meine Tage bekomme. Und ich quelle sehr gerne eine Woche vorher auf (dabei quelle ich waehrenddessen wieder ab). Also mal schauen, was naechste Woche die Waage zeigt.
Ich lasse mich aber von digitalen Anzeige erst einmal nicht terrorisieren. Das wird schon noch

Danke fuer Eure Verdauungs-Tipps. Magnesium nehme ich schon wegen dem Laufen. Aber das mit den 4 Litern ist aber seeehr vieel . Ich dachte mit 2 Litern waere ich schon gut bedient. Nun gut, da muss ich wohl noch dran arbeiten. Und Leinsamen ist auch ein guter Tipp. Vielen Dank auch Prinzesschen


So kurz meine Tagesrationen:
- 1 Magerjoghurt (ich hatte nicht so viel Hunger)
- ein fettarmer Milchkaffe (gegen den Montags-Blues)
- Salat mit gekochten Huehnchen (ich habe mir gestern eine leckere Ingwer-Senf-Dressing gezaubert )
- 1 Magerjoghurt
- Zuchinipfanne mit Huehnchen in Paprika-Rahm Sosse (natuerlich alles fettreduziert)

So ich drehe jetzt mal eine kleine Runde im Forum.
LG,
honeybunny

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Start: 09.04.07

04.04.07 63,0 kg
09.04.07 62.5 kg
16.04.07 61.5 kg
23.04.07 59.4 kg
Größe: 165 cm
Ziel: 53kg

Hi Bunny....

Keine Angst ich habe ihm seine Zähne gelassen ... Im Augenblick hab ich nur ne Menge privat und beruflich zu tun. Außerdem bin ich oft beim Zahnarzt ( endlich habe ich den richtigen gefunden ; nach 4 verschiedenen ist der 5. der richtige ) ....

In den nächsten Tagen hab ich aber wieder mehr Zeit ( versprochen )

Ich wünsche dir noch einen schönen Montag...

Lieben Gruß Linda

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Startgewicht am 08.01.2008 : 106,7 KG








http://diaet.abnehmen-forum.com/tick...5,0_70_abs.png

Hola zusammen,

heute schlaegt mir das Wetter wirklich auf das Gemuet. Ich war heute morgen noch so fit (nach meiner halben Stunde Jogging), jedoch jetzt geht die Energie langsam floeten. naja, ich werde mir glaich ne Coke Zero goennen. Das puscht mich dan wieder.

Was mich auf jeden Fall heute morgen gepuscht hat, war als ich meinen Hintern im Spiegel gesehen habe. WOW. Die Cellu verschwindet so langsam (okay: ich will hier nochmal betonen LANGSAM), obwohl ich abnehme. Ich nehme zwar auch Cellu-Gel, aber ich glaube, dass es eher an der eiweissreichen Ernaehrung. Also Maedels: Der Knackarsch kommt bald

@ Linda: Super, dass Du den RICHTIGEN gefunden hast. Das ist nicht so einfach. Ich fuer meinen Teil kann davon ein Liedchen singen. Hope you're doing better soon, darling

@ Chilli: Nun Dein Tipp mit den 4 Litern hat meine Verdauung geknackt Merci. Ich schleppe jetzt jeden Tag ne Riesenflasche ins Buero und versuche auch eine Riesenflasche Wasser zu Hause zu killen (Riesenflasche= 1.5 l).Und zwischendurch Tee, Kaffe und Coke Zero oder Fanta light.Und meine Bauch ist um einiges flacher heute. Meine Jeans passte auf Anhieb, obwohl die frischgewaschen und im Trockner war (vorher musste ich mich mind. eine halbe Stunde in der Jeans rumbewegen damit es etwas weiter wird).

So und nun was heute so futtertechnisch ansteht bzw. schon verdrueckt habe:
- 2 Eier mit Pute
- 1 Magerjoghurt
- Meine Zuchini-Huhn Pfanne von gestern (sehr lecker- mein Kollege hat richtig geglotzt, als er das gesehen hat )
- 1 Magerjoghurt
- Mozarella-Tomate (der Moza is light)
- Magerquark gesuesst mit Suessstoff

Meinen Magerquark brauche ich abends. Damit versuche ich meine Schokogelueste (die jetzt noch staerker sind wegen meinen Tagen) zu zuegeln. Manchmal tu ich noch 3-4 Walnuesse dazu. Seeehr lecker!

So ihr Lieben drehe mal eine kleine Runde in Euren TBs.

LG,
dat honeybunny

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Start: 09.04.07

04.04.07 63,0 kg
09.04.07 62.5 kg
16.04.07 61.5 kg
23.04.07 59.4 kg
Größe: 165 cm
Ziel: 53kg

Ach Schottchen, wie Recht DU hast. Und diese hartnaeckigen 5 Kilo kann man nicht so einfach knacken. ABer ich bin sehr gespannt, was die Waage sagt am Montag. Heute morgen habe ich meine Skinny Jeans anprobiert (Skinny Jeans= die Jeans die jede Frau im Schrank hat in der Hoffnung wieder bald rein zupassen ) und der Knopf + Reissverschluss gingen zu Das klappte vor 3 Wochen nicht. Ich konnte noch nicht mal den Reissverschluss vernuenftig hochziehen (das war auch der Moment, wo ich mich entschied, was dagegen zu unternehmen).

Also in den letzten tagen bzw. heute steht nichts spektakulaeres auf dem Plan.
Fruehstueck: meist Ruehreier (2 Eier) mit Tomate oder Pute
Snack: Magerjoghurt
Mittags: Salat mit Huhn oder Thunfisch oder (wie heute) mit EI und Kaese
Snack: Ratet mal-> MAGERJOGHURT
ABends: 500 gramm Magerquark mit 5 Walnuessen

Und mein Sportprogramm geht auch gut voran. Diese Woche war ich schon 3mal morgens laufen und das Das Laufen selbst klappt schon viel besser. Ich lege mittlerweile schon kleine Sprints in das Jogging ein.

Morgen abend bin ich zum grillen eingeladen bei einem Freund. ich habe ihn schon angewiesen einen leckeren gruenen Salat zu machen. Da Jungs meist nur Wuerstchen essen und ich mir keineswegs Wuerstchen reinpfeifen will, bringe ich noch lecker gewuerzte Haehnchenbrustfilets mit.

Fuehlt Euch alle gedrueckt, ihr lieben Leidensgenossen!
H.

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Größe: 165 cm
Ziel: 53kg

Hallo ihr LIeben,
erst einmal eine gute Nachricht: Ich bin U60! Ich habe mich geute gewogen und wiege jetzt 59.4!!!!
YUUUPIIIIIIII
Also hat das was gebracht. Wunderbar.
Die schlechte Nachricht: Ich habe ein Horror-WE hinter mir (deswegen habe ich mich gar nicht im Forum nicht blicken lassen). Ich hatte eine Maus im Haus!
Das Haus, in dem ich lebe in NL, ist relativ alt und da hat dieses Mistvieh seinen Weg in meine Wohnung gefunden (inder 4. Etage!!!)>
Tut mir leid, wenn ich jetzt Nagerliebhaber zu nah gehe, aber ich bin total panisch bei diesen Tieren. Ich habe mich uebergeben und bin auf dem besten Wege Herpes zu bekommen.
Und den Gewichtsverlust (glaube ich) habe ich der Maus auch zu verdanken, weil ich absolut keinen Appettit hatte.
Okay, das klingt alles ein wenig uebertrieben, aber mit Nagern werde ich echt zum Freak. Wie gesagt ich will den Nagerliebhabern wirklich nicht Nahe treten, aber ich drehe durch bei diesen Tieren.

So nun widme ich mich mal kurz meiner Ernaehrung:
-Heute morgen konnte ich kaum was essen, aber jetzt gerade habe ich 2 Moehrchen gegessen (Note: Sowohl roh, als auch gekochte MKarotten sind okay laut meiner aktuellen SB Kohlenhydrats-Ampel).
- Mittags kaufe ich mir einen Salat mit Huehnchen
- Als Snack einen Magerjoghurt
- Heute abend weiss ich ehrlich noch nicht. Weil ich wie gesagt kaum was zu Hause essen kann ohne an das bleode Vieh zu denken

So genug geheult.

LG,
H.

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16.04.07 61.5 kg
23.04.07 59.4 kg
Größe: 165 cm
Ziel: 53kg

tja leider darf ich keine Tiere im Haus halten, sonst waere eine Katze wirklich das Richtige. Ich habe auch die Katzen lieb
Ich habe schon der vermieterin Bescheid gesagt, dass das so nicht geht und das sie das Problem aus der Welt schaffen muss.
Nun mit Deinem Gewichtsplus hoerst sich das ein wenig nach Stoffwechsel-Problem und Wassereinlagerungen an. Versuch den Stoffwechsel wirklich in den A**** zu treten: Bewegung draussen, Wechselduschen, Zitronen-Wasser, Gruener tee. Nach ein paar Tagen sollte dann Deine Waage wieder mit Dir mitarbeiten.
LG,
H.

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23.04.07 59.4 kg
Größe: 165 cm
Ziel: 53kg

Hi Honey,

ich bin ja etwas amüsiert über dein Maus-Problem. Ich habe auch dauernd Mäuse....auf der Terrasse, als Liebesbeweis meines Katerchens. Na ja, wahrscheinlich hast Du mit Mäusen das gleiche Problem wie ich es mit Spinnen habe (bin im Urlaub mal übelst von einer gebissen worden).

Die U60-Marke ist extrem motivierend, kann ich aus eigener Erfahrung nur sagen.

Weiter so!



LG

Elise

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21.06.2008....immer noch 51kg

Und lieben Dank Elise fuer das suesse Smiley. Lass mich spaeter nochmal blicken.

LG,
Honeybunny

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Größe: 165 cm
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