Sabrina´s Tagebuch

auch ich möchte dir alles liebe und gute zum geburtstag wünschen.
leider zu spät, aber ich wußte nicht das du gestern dein wiegenfest gehabt hast. im forum hast du es wohl nicht eingetragen, sonst würde es im kalender aufscheinen...

also nachträglich alles alles liebe, und das sich all das erfüllt, was du dir wünscht!

sabine

noch alles liebe und gute zum Geburtstag wünschen. Du hast ihn nicht eingetragen. Hab ihn jedenfalls nicht gefunden. Also auf daß das neue Lebensjahr all das bringt was du dir wünschst. Sonnige Grüße Monika

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Laß keinen Tag vergehen an dem du nicht gelacht.
Denn Gott kann gar nicht sehen wer Trübe Augen macht.



http://monikastoyhe.flpg.de

to you.... wenn auch leider einen Tag zu spät...

Hoffe, du hast nicht zu sehr Trübsal geblasen gestern. Deine Familie und deine Freunde waren sicherlich in Gedanken bei dir, auch wenn sie nicht persönlich da sein konnten!!!

Knuddeldichnochnachträglich
Bibi

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Der größte aller Fehler ist, nur deshalb nichts zu unternehmen, weil man immer nur ein kleines bisschen machen kann. Tu, was du kannst!

Start am 15.07.05... 101,5 kg
20.08.05... 95,0 kg
21.09.05... 93,0 kg
29.10.05... 88,0 kg
29.11.05... 85,0 kg
30.12.05... 83,5 kg
08.02.06... 81,5 kg
23.02.06... 80,5 kg (-21)


Ein kleiner Engel
Mein Tagebuch

So liebe Leute!

Erstmal vielen lieben Dank an alle, die gratuliert haben.

Ich schreib nur kurz was die letzten Tage geschehen ist, bin hundemüde. Am Wochenende werd ich mich wieder mal dem Tagebuchbereich hier im Forum widmen und nachlesen, was mir die Zeit über alles entgangen ist. Dürfte ja nicht so stressig sein wie wochentags bei mir.

Habe zu mir genommen: gebratene Zucchini, Eiweißshakes Vanillegeschmack (nur mit Wasser angemacht, die gute KH-arme Sojamilch von Alpro Soja mit 0,1 g KH per 100 g gibts nämlich nur bei Karstadt bei mir nicht bei Edeka oder Plus und da bin ich nicht hingekommen), Brokkolisalat mit Mozzarella, Gouda-Käse, gekochte Eier, Paprika-Radieschen-Salat und Quark mit Buttervanillearoma und Süßstoff. Wann, wieviel, wo keine Ahnung mehr. --> ich und mein Ultrakurzzeitgedächtnis.

Hab diese Woche diverse Wohnungsbesichtigungen vorgenommen und auch schon einen Favouriten, der allerdings ziemlich teuer ist. Für die Hanseaten: 2 min vom Winterhudener Marktplatz, 2 min zum Stadtpark, 3 min zur Alster. Top-Lage also, hätte auch nur 15 min mit U-Bahn zur Arbeit. Hmmmhh, Fußbodenheizung im Bad mit terakottafarbenen Fliesen, sonst Holzfußboden und in der Küche Parkett. Im Übrigen bleiben Geschirr, Staubsauger, Kühlschrank, Waschmaschine inkl. Tisch mit 2 Stühlen von IKEA in der Wohnun und können kostenlos übernommen werden. Kleiner Balkon mit dabei und 6 Parteien im Haus. Edeka Markt ist 30 m über die Straße und hat sogar Sonntag vormittags geöffnet. Menno, die Wohnung ist echt der Wahnsinn - 2 Zimmer, 47 qm, perfekt für mich. Es würde alles passen bis auf den Preis... 600 € warm + 30 € für Wasser und Strom. Der Preis ist gerechtfertigt nur für einen allein ist das natürlich eine ganz schöne finanzielle Belastung.

Hab allerdings die Nase auch schon gestrichen voll von der Rumsucherei und Besichtigerei und dann ist 95% eh Mist davon... Sodass ich froh wäre, wenn das Theater endlich rum ist und ich was habe. Dann könnt ich mich auch mal wieder meinem Sport widmen. Wobei in der Gegend rumwuseln und nicht wissen, wo es hingeht sicher auch Kalorien verbrennt. Gestern und heute war ich zusätzlich noch trainieren. Gestern 1 Stunde Crosstrainer und heute nachmittag 1 Stunde Crosstrainer und 1 Stunde Krafttraining *aufdieSchulterklopf*

Nein im Ernst ich muss jetzt noch nen Zahn zulegen, nächstes Wochenende bzw. am 01.08. hab ich ein Date, da muss ich gut aussehen. Heute hab ich sogar einen ganzen Tag geschafft ohne auch nur ein kleines Stückchen Käse! Man bin ich stolz auf mich, ich glaub solche Tage sind selten.

Anyhow, Ihr hört mehr von mir morgen. Die Augen fallen mir gleich zu...

Lieben Gruß
Sabrina

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http://www.mondkalender-online.de/

Guten morgen liebes Forum!

Hier der Nachtrag von gestern, deswegen auch das Datum...

F: Vanillequark (250 g Quark mit Süßstoff und Buttervanillearoma) ich brauchte was um mich für den mittaglichen Sport zu stärken

M: nix

A: 300 g Käse mit 3 kleinen gebratenen Zucchini und 40 g Kräuterbutter --> ich werde mir den leckeren verdammten Käse von Ja! aus MiniMal endlich mal versuchen zu verkneifen, fresse nämlich jedes Mal aufs Neue die Packung leer. Ich sag mir immer, davon isst du jetzt zwei, drei Scheiben und den Rest hebst du auf. Und dann ess ich aber noch eine und noch eine und dann ist die ganze Packung leer... Ich kann einfach nichts übriglassen, geht es euch da ähnlich? Werde mir evtl.125 g Käse-Packungen anschaffen oder höchstens 150 g-Packungen, vielleicht hilft das dieser Verführung entgegen.

Kalorien: ca. 1.600 kcal waren wohl etwas zuviel
KH: ca. 20 g waren wohl auch etwas zuviel
Getränke: 0,75 l Wasser mit Calcium-/Magnesium- und Multivit-Brausetablette, 2,5 l Wasser, 1 Cappucchino mit Süßstoff

Aaaaaaber dafür war SPORTTAG: 2 Stunden Crosstrainer, 30 Min laufen 10 km/h und eine halbe Stunde mit dem Rad einkaufen fahren inkl. 6 x 1,5l Wasserflaschen auf dem Rücken ufff!!

Werde heute nachmittag wieder zum Sport gehen, hab um 14 Uhr mal wieder nen Termin und gleich gehts noch kurz zum Flohmarkt um die Ecke.

Bis heute Abend.

Lieben Gruß
Sabrina

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http://www.mondkalender-online.de/

Guten abend!

Heute gab es:

F: 250 g Vanillequark

M: 4 Pfännli-Chäs von Emmi (6 g KH)

A: 3 hartgekochte Eier

getrunken: 2,5 l Wasser, 2 l Erdbeereiweißshake

Kalorien: ca. 1.500 kcal
KH: ca. 15 g

Sport: 1 Stunde Crosstrainer

Ab morgen möcht ich wieder ein bisschen besser mit den Kalorien aufpassen, ist für mein derzeitiges Gewicht wohl doch etwas zuviel des Guten, obwohl ich ja jeden Tag mehr oder weniger Sport auch treibe, aber wie schon erwähnt: 01.08. kommt mein Date, da muss ich gut aussehen...

Einen guten Wochenstart.

Liebe Grüße
Sabrina

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http://www.mondkalender-online.de/

aber lass dich nicht unter kriegen wenn du nicht das weniger wiegst was du möchtest...
mit Zwang geht eh nix...
und bei deiner Gewichtsklasse sind 2 kilo ganz schön viel...

du bist auch jetzt schon ein toller Käfer ...

KnuddelGrüßle

GINA

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Genieße stets den Augenblick,
denn auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken.


06.07.2004 = 106,9 Kg Start

9.04.06 79,4 kilo
dazwischen wieder auf 83..wegen Cortison
19.07.06 77,9 kg
23.10.06 74,2 kg*freuhüpf
18.12.07 69,00kg
die total happy Gina..

Tagebuch

Vorher2004-jetzt2006-Bild


noch ein Bild 24.1.07

wer Schmetterlinge lachen hört,
der weiss wie Wolken schmecken

Moinmoin,

da hattest Du Geburtstag und ich habe es verpennt. Das ist mir ja jetzt schon ein wenig peinlich.

Aber ich hole das jetzt schnell nach: Noch mal alles Liebe von mir!

Hast du meine MAil gekriegt?

Liebe Grüße

Alex

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Hörnchenkrümel
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Das Beginnen wird nicht belohnt, einzig und allein das Durchhalten.
Katharina von Siena (1347 - 1380)