Sabrina´s Tagebuch - Seite 2 - Atkins Diät - South Beach Diät - Low Carb Forum

Sabrina · #9 (**permalink**) 03.07.2006, 22:07

Da ich zur Zeit eh wieder nicht richtig schlafen kann (Liegt es an Atkins - fühle mich super vital? Liegt es am heißen Wetter? Liegt es am noch ziemlich ungewohnten neuen Hamburger Bett?) Ich weiß es nicht. Jedenfalls bin ich täglich mindestens bis 23 Uhr wach und steh voller Elan zwischen 5.30 und 6 Uhr auf.

Für manche ist dieses Schlafpensum wohl normal, aber wenn ich mich daran erinnere, was ich gefaulenzt und geschlafen hab vor meiner Atkinszeit - tztztzt. Da gings nach der Arbeit erstmal zu meinen Eltern in die Küche zum Essen, fast täglich Nudeln, Semmeln, Schoki usw. Danach war ich so vollgefressen und müde, dass ich mich oft schon um sieben Uhr aufs Ohr gehauen hab oder mich zumindest nicht mehr zu mehr aufraffen konnte als Glotze!

Heute bin ich fit wie ein Turnschuh (ich glaub nach eineinhalb Jahren regelmäßigen Sports kann ich das schon behaupten) und wenn ich mal einen Tag nix mache hab ich schon ein schlechtes Gewissen und mir fehlt irgendwas. Einfach die Bewegung. Selbst wenn es nur ein kleiner Spaziergang oder ne Radtour ist... Apopro Rad. Hier in HH gibt es ja keine Berge so wie in Bayern zur Herausforderung und ich konnte im Flugzeug mein Mountainbike nicht mittransportieren. Sperrgepäck kostet zusätzlich und dann hätte ich es auch noch zerlegen müssen. Meine Eltern kommen mich in 2 Wochen besuchen und nehmen es mit. GEIL!! Freu mich schon total auf mein rotes Merida-Bike.

@ Corona: Der mittelgroße Salat war in ein Plastikschälchen mit den Maßen 11 x 11 x 5 cm Höhe gefüllt und dreiviertel voll. Wenn ich es in Gabeln umrechne waren es vielleicht 20. Also meiner Meinung nach nicht allzuviel.

Naja was die restliche Ernährung angeht ich esse natürlich zuviel Käse und am Wochenende gibt es zuviel Cola-light aber als Vegetarier hat man es nicht so leicht mit Atkins. Hat jemand Rezepttips, die einem sehr (in HH sagt man krüsch in Niederbayern hoiglig - jemand der dieses und jenes und das zehnte vom zehnten nicht mag) Menschen auch schmecken? Gerne! Möchte zukünftig mit Salz etwas einsparen, das übertreib ich nämlich auch manchmal mit der ganzen Würzerei...

Kann mir mal jemand Alternativen vorschlagen? Aber bitte keinen diversen Kräuterzeug ist nicht so das meine!

Ach und ich wollte noch was fragen: Gina oder Otti glaub ich hatten das mal gepostet aber ich finds beim besten willen nicht mehr. Welche Seite war das nochmal mit den ganzen witzigen gelben Smileys?

Wünsche noch einen schönen Abend.

Lieben Gruß
Sabrina

Sabrina · #10 (**permalink**) 04.07.2006, 19:10

Hallo liebes Forum!

Ich bins mal wieder, heute gab es:

F: ein Eiweißshake

M: kleiner gemischter Salat aus 2 gekochten Eiern, Gurke, Feta

A: wirds wahrscheinlich Brokkoli abgeschmeckt mit Butter und Käsestückchen geben

Kalorien: ca. 1.300 kcal
KH: ca. 8 g
getrunken: 1,5 l Wasser, 0,7 l Wasser mit Magnesium- / Calciumbrausetablette, 0,5 l Cola-light

Sport: 1 Stunde Crosstrainer (ich war heute irgendwie nicht so gut drauf, wollte erst gar nicht trainieren gehen, aber da ich mich dazu bereit erklärt habe meiner Lieblingskollegin immer die FAZ mitzunehmen, die es im Studio umsonst gibt hab ich mich doch aufgerafft - und prompt vergessen fällt mir gerade beim Schreiben ein)

Mal kucken, ob mein Brokkoli schon aufgetaut und zerteilbar ist...

Wünsche allen noch einen schönen Abend, muss gleich Kontrollanruf bei meinen Eltern tätigen. Der findet normalerweise um 21 Uhr statt aber es kann sich wohl jeder denken, wieso dieser heute vorverlegt ist.

Lieben Gruß
Sabrina

pepper · #11 (**permalink**) 05.07.2006, 00:55

hi sabrina,

schön, dass du jetzt ein TB hast!

Ein treffen steht ja noch aus! aber gegen mich bist du ja sooooo zierlich!

also liebe grüße
deine pepper

Sabrina · #12 (**permalink**) 05.07.2006, 18:16

Hallo liebes Forum!

@ pepper: Nichts desto trotz willst du mich hoffentlich doch kennenlernen. Wie wärs mit diesem Wochenende? Bin für Anregungen was wir machen könnten gerne zu haben! Nächstes kommen mich ja meine Eltern besuchen - ist ja Riesenspektakel mit Queen Mary 2 am 16...

Mein heutiger Tag:

M: Salat aus einer halben Gurke und einem Becher Hüttenkäse (körniger Frischkäse) = 1,5 g KH pro 100 g

A: bis jetzt einen grooooßen Eiweißshake hatte schon so viel Hunger, aber ich bin heute abend noch in eine Thai-Cocktail-Bar eingeladen. Hoffentlich findet sich da was passendes für mich. *dasSchlimmstebefürcht*

Alkohol trink ich ja aus Prinzip keinen, hab ich noch nie gemacht und Fruchtcocktails sind nicht gerade für meine Ernährung geeignet. Mal sehen, wie die Auswahl ist. Vielleicht gibt es auch kleine Gemüsehappen oder Salat oder sonstiges.

Kalorien: ca. 400 kcal, allerdings war ich nicht beim Sport... Ui ui trotzdem darf ich noch a bisserl nachschieben beim Ausgehen.
KH: ca. 3 g
getrunken bis jetzt: 800 ml Eiweißshake, 1,5 l Wasser

Den Eiweißshake hab ich übrigens mit Sojamilch, Wasser aus dem Badezimmer und eingetrockneten Mixer-Rührbeschen gemacht, da mein Geschirr bis zur Oberkante Spülbecken steht und auch fast die gesamte restliche Ablagefläche der Kochnische einnimmt. Man man man, jetzt darf ich echt mal was unternehmen, v.a. war das das letzte saubere Glas und Besteck hab ich gar keins mehr. In dem Sinne mach ich mich gleich mal nützlich bis ich um 20 Uhr abgeholt werde. Ist ja noch lange hin, eine Natürschönheit wie ich braucht ja nur 10 min fürs Styling.

Ha ha, bin ich heut wieder Selbstbewusst!

Wünsche allen noch einen schönen Abend.

Lieben Gruß
Sabrina

Sabrina · #13 (**permalink**) 05.07.2006, 22:31

wollte nur noch kurz berichten, dass das Date sowie die Bar scheiße war, deswegen bin ich auch schon wieder seit einer halben Stunde zu Hause. Gab auch nix passendes für mich zu essen und zu trinken schon gar nicht.

Hab mir dann frustriert ne Cola-light bestellt und da mich daraufhin alle inklusive Kellner dumm von der Seite angekuckt haben wars mir bald zu blöde, hab sie runtergegluckert und mich ziemlich bald vom Acker gemacht...

Gegessen hab ich nun noch 150 g Käse, ansonsten gibts ja nicht wirklich was gutes (vor allem was man ohne Kochen denn GESCHIRR!!

zubereiten kann) in meinem Kühlschrank.

Hätte unheimlich Lust auf Nüsse, ein paar Macadamias, die ich mir bei meinem heutigen Kaloriendefizit reinschieben könnte. Leider keine Zuhause, denn ich liebe diese Dinger und weiß genau, wenn ich sie zuhause habe vertilge ich gleich das ganze Päckchen auf einmal, deshalb kein Vorrat.

Trink gleich nochmal nen Eiweißshake und dann ab ins Bett!

Wünsche süße Träume

Lieben Gruß
Sabrina

pepper · #14 (**permalink**) 06.07.2006, 00:24

HI Sabrina,

man soll doch keine scheiß dates haben!!
war das ein blind date oder wie kommt es zu sowas?

ich muß dieses wochenende und das danach arbeiten.....

wie wäre es mal in der woche? vielleichtim feuervogel in wandsbek?
da gibts auch cola light. oder im schweinske oder einstein?

liebe grüße
pepper

Sabrina · #15 (**permalink**) 06.07.2006, 20:27

Hallo liebes Forum!

Heute gab es:

M: 200 g Käse, 3 hartgekochte Eier

A: Zucchini-Paprika-Pfanne

Kalorien: ca. 1300 kcal
KH: ca. 10 g
getrunken: 1,5 l Wasser, 0,5 l Wasser mit Magnesium- und Calciumtablette, 1 l Cola-light

Sport: 1 Stunde Krafttraining (kann mich momentan nicht so wirklich aufraffen)

@ pepper: Wie wärs mit Mittwoch abend, halb acht oder acht im Schweinske? Was nach meinem Date von gestern zufolge der - ich zitiere "reinste Ramschladen" ist.

Das Date war kein Blind-Date, aber ich hab mich gestern abend zum Ersten mal so richtig mit diesem Typen unterhalten und mir war echt nach den ersten 10 Min klar: Man bist du ein Vollidiot!

Von dem Kommentar, in welcher Schabrakke ich denn hier wohnen würde beim Abholen konnte ich ja noch absehen (er ist ein schicki-micki Angeber mit 4 Zimmer-Eigentumswohnung in Schnellsen und fährt nen A3). Ich bin mir echt vorgekommen, wie ein Depp. Vor allem immer seine Kommentare. Wenn ich nichts von ihm wollte, würde er mich ja dann auch nicht wiedersehen wollen, weil das für ihn reine Zeitverschwendung ist. Er sucht ne Freundin für ne Beziehung (wahrscheinlich für das Eine) und keine Kumpel-Freundin. Denn Freunde hat er genug. <- wortwörtlich. Und zwar eine Frau mit klasse, die mit seiner Intelligenz und seinem Niveau mithalten kann. (Mein Gedanke: Wenn ich so scheiße bin, wieso sitze ich dann überhaupt hier?!?)

Und er trägt aus Prinzip nur Markenklamotten. Achja und die hübsche Frau auf seinem super Handy ist seine Ex. Jedenfalls war mir das dann echt zu blöd. Ich hab dann gemeint: Du bist ein offener, direkter Mensch. Gut so. Ich auch. Und ich sag dir jetzt mal was: Mit deiner Art brauchst du dich nicht wundern, dass du Single bist du arrogantes Arschloch. Wenn du Menschen fertig machen willst dann such dir jemand anderen. Tschüss.

Okay, bevor ich noch vor Wut über die vertane Zeit gestern platze - da wär ich im Fitness besser aufgehoben gewesen - hör ich lieber auf und wünsche allen noch einen schönen Abend.

Ich leg mich jetzt mal vor die Glotze.

Lieben Gruß
Sabrina

Anette · #16 (**permalink**) 07.07.2006, 12:21

hab grad grinsend Deinen Beitrag gelesen. Dem hast Du es aber schön gegeben (applaus)!!!!

Wenn es nur solche Männer gäbe, währen wir alle arm dran.

Ich wünsch Dir ein schönes Wochenende und hoffentlich bald eine reparierte Spühle!!!!

Liebe Grüße Anette

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