Sabrina´s Tagebuch

Halli hallo!

Boa, hatte ich jetzt einen Mordshunger, ich hätte den ganzen Kühlschrank leeren können... War heut den ganzen Tag unterwegs. Zum Frühstücken war keine Zeit, dann hab ich erst mal meiner Tante einen Besuch abgestattet (von vier Stunden - hab mich total verquatscht ) und dann bin ich zum Einkaufen, Optiker, Bücherei, andere Tante wegen Hosen richten lassen, Drogerie und Post. War ein harter Tag. Zum Schluss hab ich grad eben noch den Vogel abgeschossen, steh ich vorm Edeka und räum die Lebensmittel in den Kofferraum und bei meinem BMW kann man den Kofferraum separat aufsperren ohne die Autotüren aufzusperren, was ich Idiot gemacht hab. Alles verstaut, Kofferraum zu. Nur leider war der Schlüssel im Kofferraum. HAHA und das Auto war zu. Super ausgesperrt, mein Freund musste mich dann abholen und 40 km heimfahren damit ich den Zweitschlüssel holen konnte. War vielleicht ein Zeichen, ich hatte nämlich die Turnschuhe zuhause vergessen und wollte morgen joggen gehen. Was ich nun tun kann. War das letzte Mal am Dienstag Abend im Fitti und durch den ganzen Umzugsstress echt genug gefordert. Am MO muss ich mir mein neues Fitnessstudio aussuchen. Was würdet ihr bevorzugen?

- entweder 23 Euro monatlich für einen 1-Jahres-Vertrag aber gegenüber der Firma, also nur die Straße überqueren und da oder
- 15 Euro monatlich, monatlich kündbar aber dafür knappe 10 km Fahrt über die Autobahn.

In dem ersten Fitnessstudio ist nur ein Fernseher und 3 Crosstrainergeräte (mickriger Ausdauerbereicht) und in dem zweiten sind 15 Crosser und sauviel Fahrräder und Laufbänder und 8 Fernseher.

Hoffe auf eure Ratschläge.

Und nun noch kurz mein Essensplan:

3 Scheiben Emmentaler
300g körniger Frischkäse mit Schnittlauch und mit Sommergemüse
2 Teller Brokkoli-Gemüsesuppe

Liebe Grüße und ein schönes Wochenende
Sabrina

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http://www.mondkalender-online.de/

Guten Morgen....

Also ich würde das erste vorziehen, 10Km fahren kostet Zeit und Sprit. Da ist der mehr preis wieder ausgeglichen...

Fernseher??? Ich höre so wieso Mp3 Hörspiele
Weniger Ausdauergeräte??? Kommt immer drauf an wie viele Mitglieder

schönes Wochenende chatizia

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...bis 1995 94Kilo
Mai.-Dez.1996 = 94 auf 60,5Kilo FDH gehalten bis 2006
Jan.-Okt.06 = 80,4 auf 69Kilo
Jan.-Sep.07 = 78,6 auf 65Kilo
7.09.08 = 75,2 Neustart mit Sport & South Beach
Seit Mär.07 RAUCHFREI
Die Welt ist wie ein Buch, wer noch nie verreist ist hat nur den Titel gelesen!
Hinfallen ist nicht schlimm, aber Liegenbleiben!
Nichts kann sogut schmecken, wie schlanksein sich anfühlt!
auf 1,68 verteilt

Dem kann ich mich nur anschließen, ich würde auch das erste nehmen. Und ich würd auch eher Musik hören oder ähnliches.
Was die Geräte betrifft...kommt auch drauf an, um wieviel Uhr man trainiert.

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"I dream of the day when I will learn to stop asking questions for which I will regret learning the answers."


Start: 14.06.2007
Größe: 1,62m

Hello!

Ich glaub ich werd erst mal in beiden Fittis jeweils 2 mal gratis Probetraining machen. Zu der Zeit, wo ich dann auch normalerweise zum trainieren gehen werde, dann seh ich ja wieviel "Betrieb" dann da ist und vor allem spielt das Publikum ja auch eine nicht unwesentliche Rolle. Mal sehen, wie meine Entscheidung fällt. Ich würde auch eher das gegenüber der Firma liegende nehmen, allerdings sind in dem anderen 2 Freundinnen von mir und ein Ex-Freund mit dem ich mich super verstehe. Hmmmhh, mal kucken.

Zu meinem Tag heute:

Sport: 20 km (= 2 h und 30 Min) joggen --> dafür watschel ich jetzt wie ein Pinguin

Essen: große Auflaufform Brokkoli mit 200g Grünländer Käse überbacken, 2 gekochte Eier, 300g körniger Frischkäse Sommergemüse

Grüßle
Sabrina

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Dein Sportpensum ist ja erschreckend..
mich plagt gerade mein schlechtes gewissen weil ich es einfach nicht schaffe ins Studio zu gehen. Sehe momentan meine Kollegen mehr als mein Männe

Wie viel hast du schon abgenommen??
Und wie gross/klein bist du bei deinen ....Kilos??
Ojeeee...bin ich wiedermal so neugierig
Dein Ticker funkt nicht,,,schade

schönen Sonntag Chatizia

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Mai.-Dez.1996 = 94 auf 60,5Kilo FDH gehalten bis 2006
Jan.-Okt.06 = 80,4 auf 69Kilo
Jan.-Sep.07 = 78,6 auf 65Kilo
7.09.08 = 75,2 Neustart mit Sport & South Beach
Seit Mär.07 RAUCHFREI
Die Welt ist wie ein Buch, wer noch nie verreist ist hat nur den Titel gelesen!
Hinfallen ist nicht schlimm, aber Liegenbleiben!
Nichts kann sogut schmecken, wie schlanksein sich anfühlt!
auf 1,68 verteilt

Ich gebe gerne meine Daten preis:

Bin ca. 1,69 m groß und hatte ein Anfangsgewicht von 65kg, abnehmen möchte ich auf alle Fälle bis 53kg, 50kg wären mein Traum (war früher mein Wohlfühlgewicht, als ich noch so zwischen 48 und 50kg schwankte). Ich möchte mich jetzt aber nicht von der Waage verrückt machen lassen und abhängig sein. Wichtig ist mir, dass mir meine alten Klamotten, die momentan im Kleiderschrank verstauben wieder passen. Deswegen hab ich mich bis jetzt auch noch nicht gewogen. Hab erstens Schiss, dass das Ergebnis nicht so ausfällt, wie ich es mir erhoffe und dann wieder frustriert bin und zweitens steht bald meine rote Welle ins Haus und da wiegt man doch sowieso immer bisschen mehr (Wassereinlagerungen etc.) Mein Ticker funktioniert also schon, bloß hab ich noch kein Ergebnis vorzuweisen.

Werd mich heute Abend nochmal melden mit meinem Futter.

Bis dahin!

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Dein Ergebnis ist schon sehr positiv.
Erstens bist du hier!!!
Und zweitens hast du fast genau meine Daten, und das ist ja fast mein Ziel Gewicht. Ich bin 1,68 und habe ja auch die magischen 65

Also Dick sind wir beide nicht* 50 finde ich schon echt erschreckend wenig. Ein BMI von 17,4, und alles unter 19 ist Untergewicht...

55 Kilo für dich
60 Kilo für mich*bin wahrscheinlich das ältere Kaliber da darf es ruhig etwas mehr sein

schönen Sonntag chatizia

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Mai.-Dez.1996 = 94 auf 60,5Kilo FDH gehalten bis 2006
Jan.-Okt.06 = 80,4 auf 69Kilo
Jan.-Sep.07 = 78,6 auf 65Kilo
7.09.08 = 75,2 Neustart mit Sport & South Beach
Seit Mär.07 RAUCHFREI
Die Welt ist wie ein Buch, wer noch nie verreist ist hat nur den Titel gelesen!
Hinfallen ist nicht schlimm, aber Liegenbleiben!
Nichts kann sogut schmecken, wie schlanksein sich anfühlt!
auf 1,68 verteilt

Hallo Sabrina, seit wnn machst du so viel Sport und joggst du regelmäßig so lange? Machen das deine Gelenke mit?

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24.9. 56
20.10 53
24.10 52.9
26.11 52,3
07.12 52,6 L- Thyr
22.12 52,3
29.12 52,3
11.1 51,9
25.1 53,4
29.1 52,6
1. 2. 52,2
8. 2. 52,5
13.2. 54 1.Z
15.2. 52,6
20.2. 51,9
22.2. 51,3
1.3. 51,2kg
7.3. 51,0
7.5. 48.7 kg
Ziel: 51 kg erreicht am 7.3. 2008- jetzt stabilisieren