[Gast33]

Zitat: "Ab morgen die neue Schlankmacher-Serie exklusiv in BILD
So werden Sie garantiert schlank

Von ANDREA MÜLLER


Nie mehr Speck auf den Hüften! Mit der Diät Ihrer Wahl



Sie wollen abnehmen – aber ohne Hunger, quälende Verbote & Jo-Jo-Effekt? BILD erklärt Ihnen ab morgen die besten Diäten der Welt – und Sie entscheiden, welche am besten zu Ihnen paßt. Abnehmen mit der neuen großen BILD-Serie! Um diese Diäten geht’s:

South-Beach-Diät
Gut für: Alle, die trotz Diät nicht auf Fleisch, Schokolade und das Glas Rotwein am Abend verzichten möchten.

Die Idee: Die momentan hipste Diät Amerikas wurde von Herzdoktor Dr. Arthur Agatston entwickelt. Kartoffeln (auch Pommes) und Nudeln sind tabu, gesundes Fett und Eiweiß erlaubt.

Erfolgsaussichten: In den ersten zwei Wochen purzeln zwischen 3,5 und 6 Kilogramm.


Die Montignac-Methode
Gut für: Alle, die häufig Essen gehen. Egal, ob im Restaurant oder der Kantine.

Die Idee: Die Montignac-Diät ist überall hinzukriegen. Ein gutes Essen mit Fleisch und Gemüsebeilage – kein Problem. Die Diät unterscheidet einfach gute (Vollkornprodukte) und schlechte Kohlenhydrate (Weißbrot) und lehrt die Menschen, ihr Ernährungsverhalten dauerhaft zu ändern.

Erfolgsaussichten: 8 Kilo in vier Wochen.


Die Glyx-Diät
Gut für: Alle Viel-Esser, die Spatzenportionen hassen.

Die Idee: Die Stoffwechseldiät sortiert Lebensmittel nach dem glykämischen Index („Glyx-Wert“). Niedriger Glyx-Wert = gute Kohlenhydrate, die den Stoffwechsel ankurbeln. Sie dürfen hemmungslos zuschlagen. Wichtig: Hungergefühl verboten, denn das aktiviert die gemeinen Fettspeicher.

Erfolgsaussichten: 5 Kilo in zehn Tagen.


Atkins for Life
Gut für: Steak-Liebhaber und alle, die es herzhaft mögen.

Die Idee: Die Theorie von Diätpapst Robert Atkins, der weltweit schon 50 Millionen Anhänger hat: null Reis, Kartoffeln, Pasta! Dafür viel Braten, Eier, Speck und Omelettes.

Erfolgsaussichten: 2 Kilo pro Woche.

Die Drei-D-Diät

Gut für: Übergewichtige mit ganz starkem Durchhaltevermögen.

Die Idee: Extrem viel Eiweiß, kaum Fett, kaum Kohlenhydrate. Zu jeder Mahlzeit werden Eiweißdrinks plus Mineralstoffe plus Vitaminpräparate eingenommen. Später wird die Ernährung dauerhaft umgestellt.

Erfolgsaussichten: Mode-Designer Karl Lagerfeld verlor 42 Kilo in 13 Monaten!


Weight-Watchers
Gut für: Alle, die nicht gern alleine abnehmen, Kontrolle brauchen.

Die Idee: „Gewichtswächter“ treffen sich wöchentlich, um ihr Gewicht zu kontrollieren. Man wiegt sich gemeinsam, bespricht den Ernährungsplan.

Lebensmittel werden nach Punkten eingeteilt: Croissant (11 Punkte), große Pommes (6), Cheeseburger (3), Apfel (0). Jeder Teilnehmer darf täglich nur eine bestimmte Punktezahl verfuttern.

Erfolgsaussichten: 5 Kilo in zwei Monaten.


Morgen zum Serien-Start: Abnehmen und genießen. Die South-Beach-Diät." Zitatende

Da bin ich ja mal gespannt, wie Atkins abschneidet.

Grüßle, Andrea