Hello everybody, hätte da ein paar Fragen...

Hallo Leute, nachdem ich jetzt ne Weile hier herumgestöbert habe, habe ich mich nun auch registriert. Super Interessant was Ihr alle hier so zusammengetragn habt. Auf ein paar Fragen habe ich noch keine Antwort gefunden, deswegen frage ich jetzt mal direkt und hoffe ihr könnt mir weiterhelfen:
1. Ich habe eine Packung Keturtest, leider ohne Zettel und weiß nicht wann man das Ergebniss ablesen muß. Ist es egal wann? Denn nach einigen Minuten wirds sehr lila (3. Tag heute) Aber außen mehr als innen.

2. Irgendwo habe ich von einem guten Süßstoff gelesen, finde es leider nicht mehr. Weiß jemand wie der hieß?

3.Ich bin nicht so schwer (55/56 kg auf 159cm verteilt) Habe also nur 5-6 Kilo vor mir. Habt Ihr ein paar Tips für jemand der nur so wenig abnehmen will?

4.Mal abgesehen das ja Quark in Stufe eins doch nicht so gut sen soll (richtig?) Habe ich heute die Brötchen mit Quark, Butter,Eiern, Backpulver und Salz probiert.Wurde leider nur ein platter Fladen, innen noch sehr weich und nicht gerade lecker. Wie vorher schon die Dr. Atkins Brötchen. Gibts da noch n Trick?

5.) Wo finde ich eine KH-Liste?

Überigens das Leinsamenknäcke (sehr lecker) hat bei mir im Ofen bei 220 ganze 45 min. gebraucht.

6. Ich habe irgendwie immer Hunger. Heut habe ich gegessen:

3 Rühreier mit Putenschinken
2 Rindersteaks und Eisbergsalat mit Sahne/Zitronensauce
1 Stück Ekelbrötchen :
1/4 L Götterspeise
Knäckebrot aus 5 Löffeln Leinsamen

ist daran was falsch?
So, das war jetzt ne menge fragen. Würde mich sehr über Antworten freuen

Hallo Lavoisin!

Ich steh grad noch unter schock, weil das Tagebuch von mir und B.E. weg ist, deshalb kann ich Dir grad nicht antworten.
Aber wenigstens will ich Dich willkommen heißen und Dir die KH-Liste zeigen, die ich immer benutze:

http://www.ironsport.de/lebensmittel/alpha-a.htm

Ich hoffe, daß Du Dich wohlfühlst bei und und wünsche Dir viel Spaß beim Abnehmen

Lotti

also der absolut beste süßstoff, den ich kenne, ich splenda.
leider kriegt man den nur in den usa oder über online-versand.
schmeckt wie zucker.
ist super, wenn man mal ein joghurt oder so ist.....
das packerl mit 100g kostet hier 4 dollar. allerdings schaut splenda so wie kokosraspeln aus (ist auch "so leicht") und deshalb ist ein teelöffel (der einem teelöffel zucker entspricht) auch viel leichter und die packung deshalb in etwas so ergiebig wie ein kilo zucker (geschätzt).

Die Ketostix liest man nach 15 sec. ab! Ab da steht das Ergebnis fest, alles was sich danach (Minuten später) noch verfärbt ist nicht mehr ganz korekt! So steht es bei meinen jedenfalls in der Anleitung drinn!
Liebe Grüße, Sabine

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127,0kg: 11.09.04 START

104,0kg: 26.07.05

96,3kg: 25.12.05

78, 0 kg 18.09.06

74,3 kg 01.10.06

71,0

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-56,0 kg

Vorher-und aktuelles Bild!!!
http://www.ketose.com/dein-low-carb-tagebuch/820-gluehwuermchens-tagebuch-post26896.html#post26896

Hey das ging ja wirklich schnell. Also vielen Dank schonmal für die ersten Tipps. Heute hat eine etwas enge Hose schon wieder gepasst. Und das nach drei Tagen. Und trotz kurzem Einbruch heute morgen um 6 mit 40g vollmilchschokolade...Wow! So jetzt schnell Mittagessen machen

Mittagessen kurz vor 5?
guten Appetit!!

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Ich bin 1,58 m groß
Startgewicht 83,4 Kg

25.09.04 - 77,70 Kg
29.09.04 - 77,10 Kg
05.10.04 - 76,20 Kg
10.10.04 - 75,40 Kg
07.11.04 - 75,00 Kg

Joa,"Frühstück gabs heute auch erst um drei. das "Mittagessen"dann um 21.00 Ich bin eine ausgesprochene Nachteule...
Liebe Grüße

Wow, sag mal Du hast ja echt megaschnell abgenommen. Klasse. Mir fehlt die Schokolade so...