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17.09.2004, 11:23
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Neuer South Beachler
Hallo,
stöber jetzt seit 4 Wochen als heimlicher Besucher in Eurem Forum rum und lies mich schlau. Erstmal vielen Dank für die vielen Infos. Jetzt muss ich auch mal meinem Senf dazu geben: Mach seit 23.08.04 South-Beach Phase I nach dem Buch und das absolut streng!! Zusätzlich mach ich TÄGLICH 30 min auf meinem Crosstrainer  Habe in der 1. Woche 3 Kilo abgenommen und seit dem stehe ich. Es rührt sich absolut gar nix mehr! Verstehe das nicht und bin kurz vorm aufgeben! Habt Ihr einen Tip für mich??            
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17.09.2004, 18:30
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Vielleicht nimmst du´s mit den Erlaubten Nahrungsmitteln einfach nicht mehr so genau wie in der 1. Woche?Hast du irgendetwas geändert? In welcher Phase bist du jetzt gerade?
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17.09.2004, 20:59
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Mach doch mal 2 Wochen Atkins Phase 1 und steig dann langsam in Phase2. Und irgendwann steigst Du wieder um auf SB. Vieleicht bringts was. Mit Atkins kennen wir uns hier sowieso viel besser aus. Es bringt mehr Punkte. Und ist nach ein paar Wochen auch nicht mehr so streng. Lies dir mal unsere leckeren Rezepte durch, du wirst staunen, wie abwechslungsreich du dich ernähren kannst.
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