Hallo,
Mein Name ist Sabine und ich mache seit 10 Tagen Phase 1.
Habe ein kleines Problem. Ich bin jetzt 50 Jahre und habe die letzten 30 Jahre immer so um die 59 - 60 Kg gewogen bei einer Größe von 164 cm.
Ich war immer zufrieden, habe auch immer sehr viel Sport gemacht und mich ausgewogen ernährt. Seit 2 Jahren habe ich aber 4 Kg zugenommen. Das hat wahrscheinlich mit den Wechseljahren zu tun. Da ich aber gerne wieder mein altes Gewicht hätte, habe ich mit Atkins angefangen. Seit 10 Tagen streng nur 20 -22 Gramm Kohlenhydrate. Habe auch schon 2 Kg abgenommen, aber zu meinem Entsetzten nicht den Bauchspeck sondern an meiner Muskulatur. Das kann man gut erkennen, da ich durch den Sport schon immer etwas muskulös war. Nun bin ich beim Sport früher schlapp. Ich komme auch nicht in Ketose. Der Streifen zeigt nix an. Hungergefühl habe ich nicht und auch meine Heißhunger Attacken die ich ab und zu mal hatte sind weg. Ich esse sehr gerne Obst, habe aber in den letzten 10 Tagen darauf verzichtet.
Was soll ich machen. Ich will meinen Speck loswerden und nicht meine Muskulatur. Wer hat einen Rat??

Liebe Grüße an euch Alle
Sabine