bin zwar nicht neu, lege aber erst jetzt so richtig los

Hallo,
ich bin 34 Jahre allt, habe zwei kleine Kinder (3,5 Jahre alt / 7 Monate alt) und bin seit meiner Kindheit übergewichtig. Dzt. habe ich 90 Kilo drauf.
Ich hoffe es ist okay wenn ich hier - in der Vorstellrunde - ein wenig aushole.

Dass die (falschen) Kohlenhydrate die "Bösen" sind das hört man ja jetzt schon lange; sogar in diversen Sitcoms ....; es gehört schon so gut wie zum Allgemeinwissen (zumindest dass es diese Theorie gibt).
Deswegen habe ich mir jetzt ein Herz gefasst und lasse seit wenigen Wochen Süssigkeiten ganz weg; (schon seit mehr als einem Jahr esse ich abends keinerlei Kohlenhydrate mehr, sondern Obst, Gemüse u. Nüsse.)

Nun bin ich seit wenigen Tagen atkins-mässig unterwegs, wobei ich mich nicht ganz genau dran halte - aber grösstenteils. Denn eigentlich war dieser radikale Schritt ungeplant; es war eine spontane Eingebung in der vergangenen Woche. Und so war der Anfang auch schleppend; ich hatte noch die Gefrässigkeit drauf u. haben etwas Obst u. vor allem tonnenweise Nüsse verdrückt.

Trotzdem geht das Gewicht runter - was nach dem jahrelangen Kampf so beflügelnd ist. Irgendwie kann ich es noch immer nicht fassen, die Angst vor Fett u. Kalorien liegt einem so dermassen in den Knochen.
Jetzt beobachte ich meinen Körper natürlich ganz genau u. bei jedem Unbehagen kriege ich wieder kurz Angst, meinem Körper ganz was schreckliches anzutun.
Anfangs waren es die Kopfschmerzen, heute nach dem Frühstück Druckschmerzen am linken Oberbauch. Jetzt sind sie weg u. ich bin wieder gelassener.

Was mir noch aufgefallen ist - ich gehe ziemlich bald ins Bett u. schlafe dann die ersten vier bis fünf Stunden wirklich herrlich; dann aufeinmal bin ich hellwach, kann aber wegen der familiären Situation nicht aufstehen. Das dauert schon schätzungsweise 60 - 90 Minuten. Dann schlafe ich wieder ein, aber nicht soo tief.
Ist das ein gutes Zeichen - ich meine, dass ich einfach weniger Schlaf brauche? Oder dass mir eher etwas fehlt? Geht es Euch ähnlich?

Dann habe ich mich gefragt wo unsere Steinzeitvorfahren eigentlich das viele Wasser herhatten, das man für so eine Fleisch- u. Fetternährung braucht? Hatten die schon sowas wie Trinkbecher? Waren die immer in d. Nähe von Flüssen od. Bächen?

So, ich schick das jetzt mal ab, sorry wenn es etwas chaotisch ist, aber bei zwei so kleinen Kiddys fehlt mir ein wenig die Zeit....

...Schmerzen im linken Oberbauch nach dem Frühstück obwohl ich extra die Nüsse wegliess; ich habe nämlich gelesen dass die Kombination von Fleisch-Eiweiss u. Nüssen daran schuld sein könnte; jetzt denk ich mir ob es wohl an eine anderen Kombination - nämlich jener von Käse u. Schinken liegen könnte. Milcheiweiss u. Fleischeiweiss vertragen sich angeblich auch nicht.

Heute ass ich zwei Scheiben Schinken u. eine halbe Scheibe Käse.

Habt Ihr da auch Probleme?

Hm, also ich habe mit Schinken und Käse zusammen noch nie Probleme gehabt - ganz im Gegenteil!

Also, ich denke, die meisten haben bei der Umstellung einige Problemchen, weil man sich etwas schlapper fühlt, evt. Kopfschmerzen hat, die sog. Atkinsgrippe. Geht aber eigentlich nach 2-3 Tagen weg.

Mit dem Schlaf, das ist auch schon einigen aufgefallen, wenn ich mich recht an irgendwelche Threads erinnere. Mir selbst nicht, aber ich könnte eh' in jeder Lebenslage schlafen

Mit den Nüssen solltest Du schon vorsichtig sein, denn die enthalten zwar gute Fette, aber auch heftig viele Kalorien und halt auch einige KH. Bei SB zum Beispiel ist der Konsum da stark reglementiert.

Tja, mit der Flüssigkeit - k.A.! Aber in Ketose haben die Leuts in der Steinzeit nicht gelebt, denn die haben ja schon Beeren und Honig und sowas gegessen *grübel*

Hast Du denn Bücher zum Thema Atkins zu Hause? Zumindest eins wäre nicht schlecht, damit man die Infos einmal aus 1.Hand bekommt und nicht nur vom Hörensagen.

Viel Erfolg!

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Danke; gestern wollte ich übrigens zumindest mal ein Atkins-Buch bei Amazon bestellen; ich habe aber in der Eile die Deutsche Version von: "..new diet revolution" (=das ist wohl die bessere Wahl da dies aktueller ist) nicht gefunden.
Wie ist der deutsche Titel dieses Buches?

Übrigens, meine Magenschmerzen sind weg; fühle mich körperlich recht gut; das Gewicht steht, ich konnte allerdings nicht von den Nüssen lassen - es ist aber allein schon ein Wunder dass ich nicht zugenommen habe.

Liebe Grüsse an alle

das mit dem Buch hat sich übrigens erledigt;
mein Mann hat: "die neue Atkins-Diät, Abnehmen ohne Hunger" für mich bestellt.