hi ..

will mich mal vortsellen ..

bin 32 , vater und verheiratet .
wiege 127 kg , gehe 3 x die woche ins gym und habe schon meine erfahrungen mit diäten ..

auch mit den verschiedenen low carb varianten ..

ich muß gerade schmunzeln .. habe mich hier im ketoforum angemeldet und schaue gerade auf die müsli-werbung ..

na auf jeden fall habe ich mich mit gesunder ernährung auseinandergesetzt da ich auch ein wenig zucker und ein bischen mehr bluthochdruck habe (muß tabletten fressen)..
und die DEG für mich veraltete anschauungen sind . habe ich mich mit unserer ursprünflichen ernährung auseinandergesetzt und mußte feststellen daß nur in unserer heutigen zeit schnelle kh verdrückt werden und dann noch solche unmengen ..

sogar die indogermanen lebten low carb .. unser organismuss soll nach neuen erkenntnissen auf die letzte eiszeit ausgerichtet sein .. was daß heißt kann sich sogar ein kind ausmalen ..

also mein plan .. logimethode : zum abnehmen die unteren 2 stufen der pyramiede mit blick auf kh arme obstsorten wie beeren ..
und zum halten dann die ganze logipyramiede ..

ich hoffe ich kann mich hier viel austauschen und werde viel neues erfahren ..
der ein oder andere kann sicher von meine m wissen profitieren ..

lg wolfsweg

Halli Hallo,
viel Spaß und Erfolg hier.
Bin gespannt was Du so Berichten wirst.
lg

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Start
26. April 121kg sanftes entwöhnen der Carb´s

1,69-1,70 groß/28 Jahre alt/3 Kinder

Start mit Speck Weg am:
10.5.08 117kg
1,69-1,70 groß/28 Jahre alt/3 Kinder
1.6. 113,5kg
5.7. 109,0kg
22.7. 107,6kg
24.7. 106,5kg
14.9. 101,8kg
13.10. 99,5kg
20.11. 94,9kg
Ein UHU will ich erstmal sein!

uHU seit 13.OKTOBER. 2008

YES!!!! I did it my way!!!!!!!

Nächstes Ziel: 89kg

danke nivea ..

ich muß jedoch revidieren , ich werde es mit der anabolen probieren ...

Ja, die müsliwerbung finde ich auch doof- allerdings habe ich meine Liene zu Müsli gerade wieder neu entdeckt und das Low Carb müsli probiert (lecker) allerdings gesalzene Preise für ein bisschen Müsli- ich dachte jetzt schon daran mir mein LC Müsli selbst zu machen: Sojaflocken kann man bestellen, dazu Leinsamen und Nüsse (Mandeln, Kürbiskerne, etc. ) und getrocknete Erdbeeren und Himbeeren(gibts auch zu bestellen)
Irgendwo hatte ich auch mal ein Rezept für selbstgemachtes Knusper Müsli gelesen (Nusskrokant LC sozusagen- hält das mit Eiweiss oder EW Pulver oder Stärke...??) Ich werde es mal probieren

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24.9. 56
20.10 53
24.10 52.9
26.11 52,3
07.12 52,6 L- Thyr
22.12 52,3
29.12 52,3
11.1 51,9
25.1 53,4
29.1 52,6
1. 2. 52,2
8. 2. 52,5
13.2. 54 1.Z
15.2. 52,6
20.2. 51,9
22.2. 51,3
1.3. 51,2kg
7.3. 51,0
7.5. 48.7 kg
10.10.08 49.9
Ziel: 51 kg erreicht am 7.3. 2008- jetzt stabilisieren