[srowig]

Hallo zusammen! Mein Name ist Jens. Das Atkins-Diät-Programm habe ich im letzten Jahr 2007 im September kennen gelernt. Umgesetzt habe ich die neue Lebensweise erst im Januar 2008.

Kurzer Rückblick:
Zuvor probierte ich viele Diäten aus, die mit viel Kohlenhydraten bestückt waren und wenig Fett. Nach kurzer Zeit hatte ich bei dieser Ernährungsweise sehr viel Hunger. Alle zwei Stunden konnte ich was essen und wurde nicht satt. Selbst der Heißhunger war sehr stark. Alles; was süß und ungesund ist; musste her.

Doch im Januar 2008 fing ich mit dem Atkins-Diät-Programm an. Nach einer Woche hatte ich 2,5 Kilogramm Gewichtsverlust. Als der erste Monat beendet war; konnte ich 10 Kilogramm an Gewichtsverlust verzeichnen. Die ersten zwei Wochen waren gewöhnungsbedürftig. Alle Mahlzeiten zubereiten und immer für den nächsten Tag mitdenken. Nach vier Wochen kam es mir aber so vor als hätte ich schon immer so gelebt.

Endlich! Ich habe den dritten Abnehmmonat vollendet und nahm bis zu 20 Kilogramm ab. Mittlerweile befinde ich mich im siebten Monat meiner Atkins-Diät und habe meine 20 Kilogramm nicht zugenommen. Mir fehlen jetzt nur noch gut sechs Kilogramm und ich bin am Ziel angekommen. Mit keiner anderen Diät konnte ich ein schnelles Abnehmen erreichen. Doch mit der Atkins-Diät läuft das Pfunde purzeln sehr gut.

Mein Gesundheitszustand hat sich sehr verbessert und meine Blutwerte sind sehr gut. Anfang Januar 2008 und im Juni 2008 war ich beim Arzt. Es erstaunte mich sehr zu sehen, wie gut die Werte sind. Die Lebensweise von Aktins ist für mich genau das Richtige. Schauen wir; wie lange es dauert; bis die letzten Pfunde schwinden.

Danach fängt das Schwierigste an; nämlich das Gewicht zu halten. Nicht nur für ein paar Monate. Sondern für immer. Man sagt, wer sein neues Gewicht mindestens fünf Jahre hält; hat die Schwelle des schnellen Zunehmens geknackt. Damit sollte zum Ausdruck gebracht werden; nach den fünf Jahren etwas Sündigen; braucht sich über Gewichtszunahme so schnell keine Gedanken machen. Nur übertreiben sollte es niemand ...