Ich habe 2004 im April angefangen, mich so zu ernähren.
Nach 2 Wochen hatte sich mein Körper umgestellt und ich
fühlte mich super. Abgenommen habe ich in der Zeit ca 4-5kg.
Nach vielen Wochen Phase2 habe ich ca 10kg abgenommen und fing dann an, wieder Lebensmittel zu essen, auf die ich gierig war.
Vor allem die Kirschen aus dem Garten, mal eine Kugel Eis, wenn ich unterwegs war, aber immer noch aß ich so, das ich nicht zunahm.

In der Zwischenzeit hatte ich auch Durchhänger, das passiert vor allem in der Vorweihnachtszeit.
Das kann man aber alles wieder ausbügeln.
Jetzt habe ich gerade eine große Umstellung in meinem Leben und
ernähre mich schludrig, meine Hosen passen zwar noch, aber ich brauche ab und zu was Süßes.
Ich hoffe, das bald der Punkt kommt, wo ich wieder strenger zu mir selber sein kann.

Fazit: ich würde mich nicht so weit gehen lassen das ich, wie früher, sinnlos Nudeln, Brot, Brötchen o.ä. in mich reinschaufle und dabei immer dicker werde.
Ich achte darauf, Gemüse zu essen.
Die LowCarb Ernährung hat mir eine stabile Gesundheit, mehr Energie und weniger Schlafbedarf gebracht.
Esse ich, wie derzeit, Süßigkeiten, brauche ich mehr Schlaf und fühle mich etwas weniger wohl.

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

Wow, hab den 1.Tag überstanden
Fazit: ich denke, das kann ich durchhalten
Hab fast 3 Liter getrunken (woran ich nie geglaubt hätte!) und das Essen war nicht schlecht. Zum Frühstück Eier, über den Tag etwas Käse, Hackklößchen, Salat, Gurke etc. Und ich stelle fest, dass ich nicht übermäßig Hunger habe. Hatte auch -zum Glück- keinen Appetitt auf Süßes oder so. War ganz easy!
Ich hoffe, dass ich die Woche auch so durchhalten kann. Und nächste Woche vielleicht mit 1-2 Kilo weniger auf den Hüften belohnt werde
Das einzig negative heute war, dass ich mich ziemlich schlapp gefühlt habe und anhaltende Kopfschmerzen hatte. Könnte aber genauso gut an der Hitze heute gelegen haben. Will nich gleich alles auf die Diät schieben
Tag 2 kann kommen....