[Luli]

Hallo.

Da ich mich seit gerade als "Neuankömiling" nennen kann, werde ich mich auf diesem Wege erst mal Vorstellen.

Heiße Sandra (werde Luli genannt deswegen auch der Nutzername) bin 22 Jahre alt, 1.70 groß (oder klein) und naja wiege im moment 77 Kg, habe vor 2 Wochen noch 84 gewogen.
Habe nicht wirklich eine Diät gemacht oder so, aber wenns runter geht ist es auch nicht schlecht, kann mir eigentlich noch Zeit lassen mit abnehmen, da ich vor 4 Monaten erst entbunden habe.
Ihr fragt euch vll wie ich auf dieses Forum kam? Also, eigentlich brachte mich mein Freund auf die Idee, er hat mir gesagt das er Keto-stix bräuchte, ich wusste nicht was es sein sollte, somit fing er an, mir das alles, was mit der Atkins Diät auf sich hatte, zu erklären.
Ich fand es garnicht mal so schlecht, denn logisch find ich das ja allemal, denn wenn der Körper keine Kohlenhydrate zur Verfügung hat, nimmt er sich die Energie aus dem Fettgewebe.
Also habe ich gestern die Keto-Stix geholt und mal getestet. Mein Freund meinte zu mir das ich die garnicht testen bräuchte, da der Streifen bei mir gelb sein "würde".
Da meine Neugier aber Stärker war, habe ich es getestet, und mein Freund fragte mich was ich für einen Wert hätte, ich zeigt ihm den Streifen (60-70) und er meinte ich sei in Ketose, was mich freute.
Er meinte, viele brauchen eine lange Zeit bis sie zu dem Ergebnis kommen und du bist drin und an deiner Stelle würde ich das jetzt durchziehen.
Mit Sport würden das Gewicht noch weiter in die Tiefe gehen. Also werde ich das mal machen, und schauen was es bringt .
Soviel von meiner Seite.

gruß Luli

[Luli]

habe gerad meine ketonwerte gemessen und der streifen ist fast schwarz. also der dunkelste wert auf der tabelle.

[Josuanna]

...ist ein dunkler Wert nicht auch ein Zeichen dafür, daß die Fettverbrennung auf Hochtouren läuft. Es kann vor allem auch ein Hinweis darauf sein, daß Du nicht genug trinkst. Ketose ist auch, wenn es nur zartrosa ist...

Ansonsten Glückwunsch zum bisherigen guten Verlauf!

Liebe Grüße

Josu

[Luli]

Hallo Allerseits.

Melde mich nach 1,5 jahren wieder zu Wort.
Bei mir hat sich wieder so einiges getan. Diesmal kann ich konstant dabei bleiben, ohne das mir wieder etwas dazwischen kommt

Nach der ersten Schwangerschaft mit dem Kurzen und ner weile Stillen, meldete sich Madame an, (mit ihr ging meine Figur auch den Berg ab). Da wurde mal wieder eine Pause eingelegt. Die kurze kam am 15.11.2007 zur Welt und mit dem Stillen und allem pipapo konnte ich erst jetzt wieder mit der aleinigen Eiweiß + Fettzufuhr anfangen.

So jetzt bin ich wieder seit 2 Wochen dabei, auch in ketose (dunkelster) punkt auf der Ketoverpackung. nun sollten die Pfunde langsam purzeln. Vll tun sies ja auch schon, ich weiß es nicht, weil der Kurze mr die Waage kaputt gemacht hat. Ist aber halb so wild. Komme auch ohne einer Waage klar. Weiß ja das Anfangsgewicht.

Wie gesagt, jetzt ziehe ich das ganze durch und gut ist.

Dazu bräuchte ich einige Tagesabläufe von euch, Je mehr desto besser.

es geht um eine Essensaufstellung. (Morgens Mittags Abends)

Möchte gern von euch wissen, wie euer Essensplan aussieht.

Meiner ist nicht wirklich groß. Von einer gebackenen Hackfleischrolle bis Hähnchen mit Frischkäse und Sahne, zu Eiern und Bockwürstchen, kam ich noch nicht wirklich weit.

Deswegen wäre ich über jede Antwort, am besten mit den Zutaten sehr dankbar.

LG Luli