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14.02.2008, 11:07
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Kurzes Hallo sagen
Ich bin simse, und neu hier. Ich habe vor 2 Tagen mit der South Beach Diät begonnen und hoffe sehr, dass ich hier einige Fragen klären kann, z.B. wo bekommt man fettreduzierten Ricotta? Oder was nehmt ihr als fettarmen Brotaufstrich als Butterersatz?
Wäre super, wenn mir da jemand weiterhelfen könnte. ...            
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14.02.2008, 14:13
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Hi simse
 ich habe auch noch keinen fettreduzierten Ricotta gefunden...muss aber dazu sagen..das ich die "SB-Dessert-Rezepte" (Ricotta mit Kakao..oder Vanille..etc.) ganz ekelig finde.. Da ess ich lieber Götterspeise mit n bissel Sojasahne.. Brotaufstrich (z.b. Butter oder Margarine) lass ich komplett weg (bräuchte ich ja eh nur auf meinem Leinsamenknäcke)..und hau mir die Wurst oder den Käse direkt drauf (evtl. n bissel Hüttenkäse light drunter oder ne Gurken-/Tomatenscheibe).. Statt belegtem Brot habe ich für mich die "belegte Schote" ausprobiert und als lecker eingestuft..  Einfach eine Paprikaschote halbieren und wie eine Scheibe Brot mit Käse oder Schinken etc. belegen... Mit nem bissel einfallsreichtum geht SB ganz locker...
__________________
LG..und allen weiterhin viel Erfolg wünscht Anette Neustart am 20.01.2008 mit SB & Sport (3x/Woche) 40 Jahre; 1,65m *20.01.2008 ---> 63,0 kg *26.01.2008 ---> 63,0 kg  *28.01.2008 ---> 62,0 kg *07.02.2008 ---> 61,0 kg *13.02.2008 ---> 60,0 kg  *22.02.2008 ---> 60,0kg *02.03.2008 ---> 59,5 kg *11.03.2008 ---> 58,0kg  Zielgewicht: 58 kg  
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