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05.04.2007, 11:52
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heute gestartet SB
So, da werde ich mich mal kurz vorstellen.
Nach langem Suchen habe ich glaube ich gefunden, was mir sehr entspricht. Ich mag eigentlich fast keine Kohlenhydrate. Da meine Restfamilie sie aber liebt, gibt es aber oft Pasta und co bei uns. Das ist aber sicher nicht der einzigste Grund, weshalb ich bei fast 120 kg  angekommen bin. Ich habe zur Zeit keine Waage, da mir die Sachen gut passen, die mir beim letzten Wiegen gepasst haben, nehme ich an, dass es so um die 118 kg sind.Ich bin 37 Jahre alt und habe vier Kinder. Ich bin ein fröhlicher und eigentlich aktiver Mensch, aber mjeien Speckschicht stört mich inzwischen schon erheblich. Heute morgen habe ich nun mit SB begonnen, ich muss mir aber noch ein Buch besorgen. Ich halte mich gerade an die Lebensmittel, die für Phase 1 aufgezählt sind. morgens: putenschinken paprika schafskäse citronella69            
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05.04.2007, 12:12
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Hallo und herzlich willkommen,
ich drücke dir die Daumen, dass dein Vorhaben klappt.
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Viele Grüße D  ni26.02.2006: 89,6 kg 07.03.2006: 85,7 kg 28.07.2006: 75,5 kg 06.01.2007: 82,2 kg Bin seit 10 Tagen wieder mit dabei. Hab alles ganz schön schleifen lassen. Jetzt hab ich die Quittung!!!! 
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05.04.2007, 15:15
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Hallo Citronella,
in Sachen South Beach und Co. kannst Du dich vertrauensvoll an Chilli wenden, die ist SB Spezialistin. Wenn Du eh nicht so auf Kohlenhydrate stehst, bist Du mit Low Carb ja auf einem ziemlich guten Weg. Viel Erfolg. LG Elise
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21.06.2008....immer noch 51kg 
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05.04.2007, 15:21
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Hallo ihr beiden,
danke für Eure nette Begrüßung. Mal sehen, wenn ich nach Kohlenhydraten lechze  Im Moment finde ich es nur gut, ihnen nicht zu begegnen.citronella69
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05.04.2007, 15:27
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@ chilli,
da waren wir wohl zeitgleich am Schreiben. Nein, das ist nicht mein Tagesplan. Ich will ja nicht verhungern , sondern meine Ernährung umstellen. Plan ist bei mir so eine Sache. Ich muss total nach augenblicklichen Appetit essen, ohne mir Tage vorher darüber Gedanken zu machen. Ich bin als Kind sehr stark reglementiert worden beim Essen und reagiere auf starke Vorgaben mit Essanfällen. Deshalb war WW auch kontraproduktiv für mich.Wie finde ich denn meinen Grundumsatz heraus? bzw. Tasgeshöchstkalorien, das sollte ich doch schon beachten, oder? Vielen Dank schon mal citronella69
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